银杏叶降血脂吗 降血脂存在的误区
本文已影响1.85W人
本文已影响1.85W人
【导读】:银杏叶降血脂吗?相信还有很多小伙伴们还不知道银杏叶降血脂吗,那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容,那么下面就和小编一起来看看吧。
1、银杏叶降血脂吗
银杏叶降血脂吗?银杏叶是会降血脂的。银杏叶栽培地区北至辽宁,南达广东,东起浙江,西达陕西、甘肃、西南到四川、贵州、云南等地。具有活血化瘀,通络止痛,敛肺平喘,化浊降脂的功效。用于瘀血阻络,胸痹心痛,中风偏瘫,肺虚咳喘,高脂血症。银杏叶多皱折或破碎,完整者呈扇形,长3~12cm,宽5~15cm。黄绿色或浅棕黄色,上缘呈不规则的波状弯曲,有的中间凹入,深者可达叶长的4/5。
2、银杏叶的生理特性
为落叶大乔木,高30~40米,全株无毛,胸径可达4米,幼树树皮近平滑,浅灰色,大树之皮灰褐色,不规则纵裂,有长枝与生长缓慢的距状短枝。叶互生,在长枝上辐射状散生,在短枝上3~5枚成簇生状,有细长的叶柄,扇形,两面淡绿色,在宽阔的顶缘多少具缺刻或2裂,宽5~8(~15)厘米,具多数叉状并歹帕细脉。
3、银杏叶的美容功效
美白方面:年龄的增加及受外界环境的影响,体内的氧自由基会逐渐增多,会使过氧化物歧化酶(SOD)不足,导致过多的氧自由基与真皮层细胞产生氧化的反应,造成黄褐斑或是妊娠斑。银杏叶中所含有的黄酮成分可以阻碍色素在真皮层的形成与沉着,达到美白肌肤与防治色素斑块的作用。除了黄酮之外,银杏叶中的锌、锰、钼等微量元素,亦能清除氧自由基及抑制黑色素生长。
除皱方面:人体的肌肤完全更新一次需要历时3个月左右,但为何我们脸上还是会有恼人的小细纹呢?原因在于,真皮层所形成的新生细胞在还没抵达到皮肤表层时就已经被过多的自由基氧化,当其抵达至表皮层时已经属于老化细胞了。银杏叶中的黄酮甙与黄酮醇都是自由基的清道夫,能保护真皮层细胞,改善血液循环,防止细胞被氧化产生皱纹。
高纤维饮食。饮食中的食物纤维可与胆汁酸相结合,增加胆盐在粪便中的排泄,降低血清胆固醇浓度。富含食物纤维的食物主要有粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。每人每天摄入的食物纤维量以35到45克为宜。
低脂低胆固醇饮食。高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油、花生油、玉米油,蛋类每天不超过1个,或2至3天1个鸡蛋。优化生活方式。高脂血症老年患者应注意生活方式要有规律性。适当参加体育活动和文娱活动,保持良好心态,尽量避免精神紧张、情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响。
误区一:重视甘油三脂和血黏度,忽视胆固醇。胆固醇和甘油三脂都是血液脂肪含量的指标,但是在一些人眼中,降低甘油三脂的指标似乎成为首选的降脂目标。血液黏度过高的危害被过分放大了,到目前为止,所谓降血黏度的药物并没有真正有效的。至于如何能降低血黏度,其实很简单,患者平时多喝点水稀释血液就可以做到。
误区二:过分害怕他汀类药副作用很多人还记得,当年他汀类药在降脂领域出现过副作用,以致于很多人到现在还不敢轻易使用。而两位教授认为,他汀类药物的肝损伤副作用被过分渲染,因为这类病人临床中并不多见。另外,该类药物的另一种副作用横纹肌溶解,同样也并不多见。
银杏叶可以洗脚吗 银杏叶的功效与作用
饮食降压:8道养生菜可以降血压
八种健康食物 让你八周降血脂
天天吃坚果降血脂好健康?吃错反而越吃越胖!
孕妇降血糖最快的方法 降血糖孕妇零食
降血脂最好的方法 如何降血脂
银杏叶怎么处理才无毒 银杏叶有什么药用价值
孕妇吃什么菜降血糖最快 孕妇降血糖的最佳食物
银杏叶可以直接泡水喝吗 银杏叶怎么处理才能泡茶
荷叶茶能降血压吗 荷叶茶能和柠檬一起喝吗
什么茶叶降血压降血脂的效果比较好
吃玉米可以降血糖吗 玉米怎么吃可以降血糖
汤臣倍健鱼油软胶囊,具有辅助降血脂作用
枸杞子的作用与功效 抗衰老降血脂
银杏叶可以洗头吗 银杏叶洗头有什么好处
适合孕妇降血糖的水果有哪些 孕妇降血糖的十种最佳水果
秋葵怎么吃可以降血糖 秋葵泡水喝可以降血糖吗
银杏叶片能治耳鸣吗?银杏叶片可以降血脂吗
血压高能自己降下来吗 血压高是什么原因引起的
银杏叶可以洗脸吗 银杏叶洗脸有什么好处
降血糖的主食有哪些 八种食物降血糖主食
苦瓜能降血糖吗 苦瓜能降血压吗
运动后吃还能瘦腿提臀?「减脂增肌減脂瘦身法」體人体脂肪劇降5%! 瘦更快!