吃干无花果有什么好处
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吃干无花果有什么好处,无花果是人们非常喜欢的一种水果,而且现在非常流行各种果干,包括无花果干。无花果干有很多的吃法,养生效果特别好。下面小编细说吃干无花果有什么好处。
吃干无花果有什么好处1
1、健脾消食,润肠通便
干无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。
2、降血脂,降血压
干无花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,故可降血脂,减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压,预防冠心病的作用。
3、降糖
干无花果水提取液,具有降低血糖作用。食方:无花果15克,宁夏枸杞子10克,加水煎沸。代茶饮,每日1剂,最后嚼服无花果及枸杞子。也可用无花果50克,苦瓜100克,均切成片状,加水煮汤,调味可饮食,连服7~10天。
4、利咽消肿
干无花果中含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸等物质,具有抗炎消肿之功,可利咽消肿。
5、补充营养
干无花果含有大量的糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐及人体必需的氨基酸等,可有效补充人体的营养成分,增强机体抗病能力。
6、防癌抗癌
未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质“苯甲醛”,二者都具有防癌抗癌的作用、可以预防肝癌、肺癌、胃癌的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化。
7、通经催乳
《本草纲目》中称“无花果治五痔、利咽喉、消肿痛、解疮毒”。无花果除了有健脾止泻、清肠除热、理气消食、止咳祛痰、消肿解毒的作用外,又是通经催乳的良药,因此,月经不调或产后缺乳的患者不妨试试无花果药膳。
吃干无花果有什么好处2
1、开胃消食
开胃消食,提高女人身体消化功能,是女人吃无花果干的重要好处,因为无花果干中含有丰富植物酸和微量元素,它喂到酸中带,甜,女人在吃了以后能起到明显开胃作用,可增加食欲,同时也能促进肠内蠕动,提高肠胃消化功能,能加快肠胃对食物的消化与吸收。
2、抗病毒
女人吃无花果干还能提高身体的'抗病毒能力,因为吴花果干中含有丰富的糖类和纤维素,还含有一些蛋白质和无机盐,这些物质在被女人身体吸收后,能提高女人身体自身的免疫功能,并能加快身体里抗体产生和抑制多种病毒的活性,能减少病毒对女人身体的伤害。
3、保护心血管
保护心血管,预防心血管,出现病变是无花果干,对女人身体最重要的功效,因为无花果干中含有丰富的水解酶和脂肪酶,这些物质能加快女人体内脂肪和胆固醇分解,能防止他们在女人体内产生堆积,也能缓解心血管压力,并能增加血管壁的韧性与弹性,可促进血液循环,能防止血压血脂升高。
4、抗衰老
提高女人身体抗衰老能力,也是无花果干对女人身体最重要的工作,因为无花果干中还有一定数量的花青素和维生素c这些营养在被女人身体吸收后,可清除女人身体内的自由基,并能阻止女人体内过氧化脂质生成,它能提高女人身体组织细胞的活性,增强女人身体多个脏器的功能可放慢女人身体衰老速度。
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