让你越吃越漂亮的方法
本文已影响1.94W人
本文已影响1.94W人
让你越吃越漂亮的方法。葡萄可以说是浑身上下都是宝,有着非常好的保健养生、美容护肤的功效,葡萄籽是大多数护肤品当中的提取原材料,下面给你详细分享让你越吃越漂亮的方法。
让你越吃越漂亮的方法1
1、荷兰芥–对抗肌肤氧化
荷兰芥,也成为西洋菜,它营养丰富,含有丰富的抗氧化剂,常吃荷兰芥,可以帮助美眉们舒缓皮肤、收缩毛孔、对抗肌肤老化、令皮肤紧致舒缓、避免皱纹形成。此外,荷兰芥当中还含有丰富的铁元素,它能够令美眉们的气血充足,气色也变得更好,所以说,荷兰芥是可以让你容光焕发的好食物。
2、菠菜–保护
眼睛有多少美眉还在承受眼袋、黑眼圈等眼部问题的困扰?不妨来多吃一些菠菜吧,菠菜可是保护眼睛的'好食材。每天吃一些菠菜沙拉,可以让你的眼睛更加明亮,有助于抑制黑眼圈眼袋等问题的出现。同时,菠菜中含有丰富的维生素和铁元素,常吃菠菜,有益于皮肤健康!
3、苹果–美白牙齿
想要一副美丽健康的面容,洁白的牙齿也是不容忽视的。有句谚语是这样说的:一天一个苹果,医生远离你。实际上,更准确一点是说,一天一个苹果,牙医远离你。苹果有着美白牙齿、去除牙渍等功效,美眉们在喝完咖啡、红酒或者是差之后,可以吃一个苹果,这样可以有效清理牙渍、美白牙齿。
4、猕猴桃–紧致皮肤
猕猴桃,也称为奇异果,它营养价值非常丰富,富含维生素以及多种微量元素,同时,还含有胶原蛋白,多吃猕猴桃,可以为皮肤补充维生素和胶原蛋白,令皮肤更加紧致、充满弹性。经常吃猕猴桃的美眉们,皮肤会非常紧实有弹性,而且猕猴桃热量不高,吃再多也不用担心会发胖,非常适合既想要好皮肤,又想要好身材的美眉们食用哦!
5、葡萄–滋润保护皮肤
葡萄可以说是浑身上下都是宝,葡萄皮、葡萄籽、葡萄果肉,都有着非常好的保健养生、美容护肤的功效,葡萄籽是大多数护肤品当中的提取原材料,它含有丰富的美肤护肤的成分,美眉们将葡萄籽研成粉末,再混合上适量的蜂蜜,搅拌成泥状,敷于面部皮肤,二十分钟之后,再用清水清洗干净,滋润皮肤的效果可是相当强哦!另外,葡萄果肉可以捣碎,涂抹在皮肤上,同样有着滋润皮肤、紧致去皱的功效。美眉们经常吃葡萄,可以让体内气血充足,令气色变得更加光彩照人。
让你越吃越漂亮的方法2
1、西兰花
它的营养价值非常高,包含了人体所需的多种营养素,可以说是“蔬菜皇冠”。它含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素,经常食用,能帮助身体消除自由基,增强皮肤抵抗力,保持皮肤弹性,皮肤干燥,是一款美容佳品。另外,其他深绿色的蔬菜也是不错的选择,建议每天多样化食用。
2、胡萝卜
胡萝卜中含有的胡萝卜素是维生素a和视紫质的前身,可以保护眼睛和皮肤的健康。由于维生素a属于脂溶性维生素,所以比较好加油烹制,这样才会更好吸收。也可榨汁,也会获得较好的强身健体的效果。产后妈妈常吃胡萝卜可使皮肤处于健康状态,变得光泽、红润、细嫩。
3、牛奶
中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润倡导、清热通便、补虚健脾等功效。牛奶中含有的酵素功能可以对皮肤产生美容效果,同时也可以促进皮肤表面角质的分解,改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹。它的极微细的脂肪球如果附在皮肤表层,就如同面霜布满全身一样,皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩。因此牛奶也是新妈妈产后皮肤修复的好帮手。
4、猕猴桃
猕猴桃有减肥健美的功效,其中富含维生素C,能抑制黑色素的生成,淡化黑斑,改善肤质,因此是产后妈妈皮肤修复的不错选择,可帮助淡化妊娠斑。
5、大豆
大豆中的异黄酮可以堪称是植物胎盘,有类似女性荷尔蒙的作用,不仅可以美白、抗老化,还能抑制体毛,滋润毛发。经常食用大豆对产后皮肤修复可是很大的帮助,还可以达到健康减肥的效果呢。
6、西红柿
吃用油炒过,或者是加点油做汤的西红柿,有助于提高皮肤抗阳光中紫外线和抗老化的能力,也就是说可以起到由内而外的防晒的作用。另外,西红柿中含有番茄红素,有利于舒展皱纹,细致肌肤,还能起到平衡油脂、美白的效果呢,因此产后妈妈不妨多吃。
婚后会越来越漂亮的星座女生
三个吵架方法让你越吵男人越离不开你
赞美女人越来越漂亮的句子
越漂亮的女人职场越难
越长漂亮越有钱的星座
女人怎样越来越漂亮
越老越漂亮的女人特点
8种美容水果 让你越吃越漂亮
越长越漂亮的星座
夸五十岁的女人越来越漂亮句子
娱乐圈10大越老越漂亮的女星
越老越漂亮的女人意味着什么
越漂亮的女人阴气越重
越漂亮的女人越会变老
金牛女越漂亮越高冷
女人怎么越来越漂亮
七种睡眠方法让你越睡越累
年纪越大越漂亮的骨相
为什么越漂亮的女人越有钱
让你越吃越瘦的食物
狮子女越长越漂亮
结婚以后变得越来越漂亮的女人
怎么夸五十岁的女人越来越漂亮
越长越漂亮的星座有哪些
为什么有的女人越来越漂亮
越活越年轻漂亮的句子
如何让自己相貌越长越漂亮 让自己相貌越长越漂亮的方法
张韶涵为什么越老越漂亮?
少食多餐法提高新陈代谢 5招让你越吃越瘦
怎样让对方越来越爱你 让男人越来越爱你的招数
越长越漂亮的星座排名
饮食减肥有讲究 让你越吃越瘦的方法
有一种女人越老越漂亮