青酥瓜的功效与作用及食用方法
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青酥瓜的功效与作用及食用方法,都有哪些呢?青酥瓜大家可能不是很熟悉,它属于甜瓜的一种,口感脆嫩,营养丰富,常吃对人体很有益处。下面看看青酥瓜的功效与作用及食用方法有哪些。
青酥瓜的功效与作用及食用方法1
1、缓解疲劳
平时人们多吃青酥瓜,能吸收丰富糖类和大量碳水化合物,它们皆有人体后能转化成能量,尽快被人体吸收,而且它能加快人体内多种酸性物质代谢,可防止人体出现疲劳症状,也能让人体的体力尽快恢复,能让疲劳症状尽快好转。
2、保护肝脏
人们多吃青酥瓜,还能吸出丰富葫芦素这种物质能直接作用于人类的肝脏,可增强人体对肝糖原的蓄积,也能减少有害物质对人类肝脏的伤害,而且能修复已经受损的肝细胞,它能维持肝脏健康,并能增强肝脏解毒能力。
3、提高肾功能
青酥瓜不但能保护人类肝脏,还能提高人类肾功能,它能加快人体内多余水分代谢并能让人体吸收大量的.蛋白转化酶,能促进人体内不溶性蛋白的转化,便能减轻肾脏负担,而且能防止多余水分在身体内滞留,它能预防肾脏病变,也能让人类出现了肾炎和肾功能减退等症尽快好转。
青酥瓜的食用方法
青酥瓜是一种味道甘甜,口感脆嫩的美味水果,它有多种不同的使用方法,最简单最常见的使用方法就是把青酥瓜洗净以后直接咬着吃,也可以把它切成块状,以后放在盘子中,用牙签或者叉子插着吃,除了这些使用方法以外,青酥瓜还可以去掉里面的籽儿,以后直接放在果汁机中榨成果汁喝,这些食用方法能都很简单,而且能让人们品尝到青酥瓜的原汁原味。
青酥瓜的功效与作用及食用方法2
一、酥瓜的特性
酥瓜(哈密瓜的一种),别名“羊角酥”,产自安徽省淮南市潘集区。瓜呈羊角形,西瓜皮白翠绿色,瓜肉翠绿色,内瓤橙红色,含液汁量大。糖份高,嫩瓜无苦涩味,果长30公分,果粗10公分,单瓜重1—2KG,酥脆可口,清热去火,是酷暑消暑之上品。酥瓜果子含有营养成分,其味酥、脆、香、甜,身体每日所需摄入的发热量、蛋白、维他命、矿物等营养成分,在酥瓜完善果子中都能得到,其果子中还带有很多维他命C和糖原。
二、酥瓜的作用与功效
瓜短棒锤状,顶端粗,尖部细,瓜表层光洁,有10条棱状凸起,嫩瓜表皮绿乳白色,成熟时转黄白色,瓜肉乳白色,肉质地松脆,水份多,略微清甜味,质量好,宜生吃,也可腋渍或作汤。酥瓜含水量丰富多彩,清热利湿,是消暑减温的上品。夏天人出汗多非常容易头昏,酥瓜中含钾大多能合理防晕。
三、功效与作用
酥瓜为大家常常服用的蔬菜水果,有十分高的功效与作用。酥瓜的营养元素:每100克白瓜中带有蛋白0.9克,糖2.9克,发热量62·7千焦,钙24mg,磷1lmg,铁0.2mg,胡罗卜素0.02mg,维生素b21 0.02mg,维生素b22 0.03mg,尼克酸0.2mg,维他命。酥瓜的作用:酥瓜茯苓功效甘、寒,有通便、退热毒的功效,能冶疗躁热口干,小便不畅等症。
四、服用建议
酥瓜和粉絲能一起吃,粉絲无相克食物。粉絲别称:超微粉、线粉、丝粉、旧称索粉忌讳群体:孕妇禁吃。适合群体:一般人皆可食。
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