急急急!有木有女人经期防上火的小妙招?
本文已影响1.56W人
本文已影响1.56W人
【导读】:经期是女人每个月的一大特殊时期,这个时期本身情绪起伏就比较大,稍不留神就会出现上火。可是,经期又不能总吃凉性食物,那该如何降火最有效呢?
女人月经期间上火怎么办?
“上火”从中医理论看,认为是人体阴阳平衡失调的结果。感受外邪,或人体机能活动亢进,就会出现阳盛阴衰的热证证候。一般认为实火(实热)多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致,而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。虚火(虚热)多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热,内热进而化虚火。
预防经期上火不妨这样做
1.去火气
苦寒不分家。可以吃一些苦菜,有苦味的东西,来驱除火气,如芥菜、苦瓜等。
2.补充水分
平时多补充水,不要等渴了的时候再喝水,特别是女性经期,多喝热水并非只是虚话。还可以试试喝点蜂蜜水,不仅能养颜,滋润肠道,还可以把干燥的火气排除体外。
3.增加空气湿度
使用空气加湿器,或者勤擦家具,勤打扫卫生都可以让室内的空气变得干净并且不干燥。特别干燥的地方,可以适当喷洒一些水。
4.出门防护
上火的时候喉咙会很难受,所以要尽量呼吸干净的空气,避免刺激,出门的时候尽量把口鼻捂好,不让灰尘进入口鼻内,说话不要大张口,免得让口鼻更难受。
急诊男女吻戏在第几集 急诊男女宋智孝吻戏有几集
紧急补水 秋季皮肤滋润五妙招
跟明星学护发 急救妙招养出迷人亮发
富士急鬼屋三楼不开放原因 富士急鬼屋三楼有什么
紧急避孕药吃多了有什么危害 紧急避孕药吃多了会影响生育吗
急诊科医生是小说改编的吗 急诊科医生小说结局是什么
人有三急指的是哪三急 人有三急的解释
急!月经两个月来一次正常吗?怎么调理?
三急指的是哪三个 古人常说人有三急(尿急、便急、屁急)
“慢郎中”也能看急诊 5种急症找中医准靠谱
收藏!必须人手一份的急救小锦囊
香蒲丽眼膜怎么急救肌肤 约会前急救保养韩妞都这样做
秋季减肥瘦腿 7招急速拥有诱人美腿
别急着吐槽“大姨妈” 月经对女人很重要!
紧急避讳!年6月有四大极凶日!
电影脱单告急什么时候上映 脱单告急上映时间及剧情介绍
紧急救命3主要讲的是什么 紧急救命3有什么看点
少白头别着急!简单5招预防白发攻略快学起来
突发心绞痛小妙招急救
皮肤过敏怎么办 急救妙招大推荐
BIOXIDEA急救面膜 NOESA急救面膜ERNO LASZLO急救面膜DERM iNSTITUTE急救面膜VALMONT急救面膜siin急救面膜CHANTECAILLE急救面膜POLA急救面膜SK
尴尬!饭后口气差的急救妙招
韩剧急诊男女好看吗 急诊男女剧情介绍