心理咨询存在的认识误区
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心理咨询存在的认识误区,随着社会的发展,人们受到心理问题困扰的可能性逐步上升,究其原因一方面与心理医生的配比严重不足有关,另一方,也是最主要的原因是人们对心理咨询有存在的认识误区。
误区一 心理咨询就是聊天
“心理咨询不就是花钱找个人,和找朋友聊天没啥差别。”产生这样的误会与心理咨询主要采用谈话法关系很大,但心理咨询不同于一般意义上的聊天,它是基于心理学的专业理论和技能知识,还结合医学、社会学、教育学等多方面的知识,有严格科学的理论体系和操作规程,从而达到解决心理问题的目的,帮助解除心理危机,促进人格的完善。
因此,心理咨询完全不同于朋友聊天、亲友的劝解安慰、老师的教育、领导的思想政治工作。而能够提供“聊天”服务的人也不是随随便便就行的',而是需要经过特定的培训与考核后才可以胜任。
误区二 心理咨询师能看透我的想法,知道我的过去和未来
“你们学心理的是不是可以知道我现在在想什么?”这又是一大误区过分简单化。有人把心理咨询过分复杂化和神秘化,将心理咨询等同于神秘学说,诸如同算命先生、占卜、特异功能等。有些人利用人们对心理咨询的误解,利用电子计算机打着心理测验的幌子进行骗人,谋取利益;有的人则故意让心理医生去猜测自己的心理活动,并以此来衡量心理医生的水平高低等等。心理医生除了心理学方面的专业知识与一般人不同外,并无其他特别之处。
经过训练的心理医生有良好的观察力,知道心理活动科学规律并有客观的逻辑分析能力,可以判断某些潜意识的心理活动,但这一切都必须来自真实、客观、全面的资料。而最先进的测谎仪也无法测出具体的思维细节,人们对大脑的认识远远落后于对最最复杂的电子计算机的认识,心理世界的复杂程度远远超过现代人所想象的程度。心理咨询师所能看到的比一般人多,但绝不是全部。
误区三 心理咨询应该一次性解决问题
时常听到一些人在抱怨:心理咨询没有用,都不能解决我的问题。这样的抱怨往往来自那些仅做了一次咨询的来访者,他们在咨询前对心理咨询师抱有极高的期待,幻想心理医生能够一次把自己长期的压抑与痛苦一扫而光。然而“冰冻三尺非一日之寒”,许多问题都是长时间累积的产物,甚至已经是性格化的东西,难以在短时间内有所改变,更不用说一次解决问题。
心理医生是协助人们自己解决自己的问题,不可能包办解决问题,而是提供一些正确的认识自己、分析问题、解决问题的具体方法,必须要求助者本人多次具体实践才能解决。有些还可能涉及方方面面的现实问题,心理咨询就更难在一次解决问题。心理咨询需要一个了解的过程,一个讨论、分析、操作、反馈、修正、再实践的程序,一般不可能一次解决问题,除非极少数单一的心理问题,可以一次心理咨询能达到较为理想的效果。
误区一 我的心理素质好,不需心理咨询
心理咨询不仅仅局限于解决你的心理危机和严重的心理问题。无论你多么的坚强、聪明、开朗、热情和博学多识,你都不可能彻底的了解自己,你需要从其他人那里了解自己。你不可能每时每刻地自我反省,也不可能始终站在局外人的立场审视自己。从普通的他人那里了解自己可能得到错误的暗示。心理咨询是一面比较标准的镜子,可以不变形的从各个角度正确了解自己。正确的了解自己可以扬长避短,促进个人进一步完善自我。
误区二 我没有病,不需要去看心理医生
碍于历史的`原因和许多客观因素的限制,许多人未能分清“神经”与“精神”、“精神”与“心理”以 ”之间的区别。对心理咨询的惧怕与怀疑可能源于对“精神病”的无知,去心理咨询怕被当成“精神不正常”看待,心理问题当成“心理病态”、“思想问题”。在精神病污名效应的影响下,许多轻微的问题被藏着掖着,任其发展而没有得到及时的干预,最后往往发展成严重的问题。
其实,心理咨询是促进人的成长与发展的最佳途径之一,是预防心理障碍有效方法,是提高生活质量实现人生成功的必由之路。在保密原则的基础上,心理医生将协助您更好地处理困扰自身的问题,调节自身的情绪,经过努力达到预定的目标。打个比方,没有心脏病的你,会不会因为去心内科找医生检查了一下就得了心脏病呢?
误区三 心理咨询不应该收费或少收费
在咨询过程中,咨询师投入的东西大都是无形,可能让人产生误解觉得心理咨询没有多大成本,再加上是一个助人的事业,所以不应该或者得少收费。然而,一名合格的心理咨询师的成长需要支付正规的学校学习费用外,还需要承担不定期的专业培训的高昂费用,在时间和精力上的耗费也是不可估量的,为此心理咨询是必须收费的。
从另外一个角度来讲,心理问题的改善,很大程度上依赖于来访者的参与和改变,付费让来访者对咨询机会更加重视,从而能更好地保证心理咨询的质量。
一.“有病的人”才需要心理咨询?
“有没有弄错!我又没有毛病,干嘛要去心理咨询?”,“要是让人知道我去做心理咨询,多丢人啊。”这是许多人听到心理咨询的第一反应,其实这种对心理咨询的认识是错误的,并不是“有病”才需要进行心理咨询。
心理咨询是现代人的精神享受,而非见不得人的事情,不需要多复杂的理由,比如:当学习压力大,无力承受但又不能够自行调节时;当初涉世事,对新环境适应不良时;当经受挫折,精神一蹶不振时;当感到自卑,经常觉得心情压抑时;当感到人际关系不佳,但特别渴望得到指导时;甚至也许只是想找个人一吐为快,这些都可以去寻求心理咨询的帮助。
二.心理咨询就是做思想工作?
心理咨询作为心理学中的一门学科,有着严谨的理论基础和治疗程序,尽管二者都是为培养全面协调发展的`学生服务的,但二者还是有着本质的区别的。
思想工作的目的是说服对方服从、遵循社会规范、道德标准及集体意识。而心理咨询时运用专门的理论和技巧寻找心理障碍的症结,予以诊断治疗,我们咨询者持客观,中立的态度,而不是对来访者进行批评教育。
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