安抚幼儿情绪的方法
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安抚幼儿情绪的方法,幼儿心理疏导的方法,需要根据不同表现采用不同方法。对于幼儿的哭闹,我们可通过示范与鼓励的方式进行安抚。下面我们来了解安抚幼儿情绪的方法。
1、聆听:
如果儿童无理取闹、乱发脾气,需要先聆听儿童的心理感受,不要急于反驳和压制,在发泄情绪的过程中,有助于心情逐渐平静。在儿童诉说的过程中,注意分析主要问题,并思考是否能够解决;
2、示范:
如果儿童出现负性情绪,如恐惧、愤怒、焦虑等,需要家长进行疏导。首先,要接受儿童的反应,避免把自己想象成儿童坏情绪的受害者。其次,家长需要讲述自己的感受,并用示范性言语帮助儿童正确表达情绪。通过耳濡目染的方式,使儿童学会使用言语表达情绪,同时注意提供给儿童温馨、舒适、轻松的良好环境氛围;
3、鼓励:
儿童如果能够使用言语表达不良情绪,那么将会较少出现不合适的行为表现,因此家长需要鼓励儿童表达情绪,并且需要教儿童控制与管理自身行为,而并非压抑情绪,并适当采用深呼吸、肌肉放松训练等方式缓解紧张情绪。
宝宝因为不会说话,所以不管心情不好、生病、还是肚子饿了,小宝宝只能用哭闹来表达情绪。现在就让我们来教你如何安抚宝宝的不满情绪。
幼儿正处于生长发育阶段,性格还未成型,帮助幼儿调节不良情绪较为重要,可以通过安抚情绪、积极引导、转移注意力等方法进行改善,具体情况如下:
1、安抚情绪。
幼儿还不会调节自己的情绪,容易出现情绪失控的情况,家长需要耐心和细致的安抚幼儿的情绪,带动幼儿积极面对不良情绪,帮助其走出不良情绪。
2、积极引导。
幼儿还处于生长发育阶段,还不会处理不良情绪,家长需要起到积极、正确的.引导,一步一步引导幼儿走出不良情绪。
3、转移注意力。
如果幼儿处于极度暴躁的状态,完全无法冷静下来,这时候可以带幼儿进行室外活动,或者用其他方式转移幼儿的注意力,让幼儿暂时忘记不良情绪,等幼儿冷静后,再进行进一步的沟通。
帮助幼儿调节不良情绪,需要充足的耐心和良好的方式,这是幼儿发育过程中的正常阶段,家长要摆正心态,积极面对。
1、找点喝的
可以试着给宝宝一瓶热好的挤出来的母乳或配方奶,看看能不能让宝宝安静下来。
2、跳个舞、摇摆起来
把宝宝举到肩膀上,让他抱住你的脖子,然后,轻轻起舞,慢慢地前后摇晃身体,还可以偶尔加上一两个旋转。如果怕多事的邻居观看免费演出,你可以拉上窗帘。
还可以用脚在地上打拍子,同时哼唱。其实你唱什么并不重要,只要不断重复,并且和上你跳舞的拍子就行了。随着宝宝开始变得安静,你也逐渐降低音量。宝宝的音量也会慢慢降低下来。
3、找到宝宝痛处
如果宝宝饿了,播放他最喜欢的音乐也不能填饱肚子,同样,宝宝由于出牙而哭闹时,换尿布是无济于事的。也就是说,首先要找到宝宝哭闹的真正原因。没错,这么说似乎太理性了,可是当面对大哭不止的宝宝时,家长往往把理性都抛到九霄云外了。
4、把宝宝背在胸前
用一条前置婴儿背带或背巾把宝宝背在胸前。让他感受你的体温、心跳的节奏、呼吸时的起伏和走路时的'轻柔摆动,用不了几分钟,你的小家伙就会昏昏欲睡了。
5、等一切过去
妈妈可能会认为这种方法是置身事外的“男性”处理方式,不过有时候,宝宝只是要哭一哭,而他们需要的只是你的聆听。如果宝宝既没有哪儿难受,也不是饿了、累了或尿湿了,而且不愿意你抱着或摇晃他,那么就让他哭一哭,只要你还能忍受,就耐心等一等。
6、逗乐小招数
可以用身体弄出各种响声逗乐。做鬼脸、扑通倒下肚子先着地,最后,还可以用一些你小时候玩过的各种逗乐花招。
比如,把一样东西放在头顶上,让它掉下来,同时喊着:“哎呀,又掉下来了!”就这样,哭闹的孩子先是盯着他看,然后开始咯咯笑起来。不断重复做,最后,看腻了的宝宝就会安静下来。当然,这可能需要一段时间。
认真倾听孩子心声,鼓励孩子大胆把压力说出来
要抚平孩子内心的焦虑和紧张,很重要的一点就是我们要先学会倾听孩子,而不是想当然地按照我们自己的意愿和想法去揣摩和猜测孩子的小心思。
所谓倾听,当然不是我们只用耳朵去听这么简单的一件事,而是我们要拿出充分理解、尊重孩子的心态去倾听孩子的`内在心声,这样能够大大减轻孩子本来不堪重负的心理压力,也有利于孩子大胆把自己的心理压力说出来。
很多父母在处理此类问题时,之所以感到棘手,原因不过就是孩子在父母面前没有打开心扉,在此情况下,父母自然对孩子的心理压力缺乏一个客观认识,这样也就难以对孩子有的放矢地进行心理压力的释放。解决方法就是前面所说的认真倾听,让孩子放下顾虑,坦诚和父母进行沟通。
和孩子一起参加有助于身心放松的活动
如果孩子可能因为学习方面的原因而导致心理压力过大时,我们就可以和孩子一起去听听轻音乐、涂抹几张画、看看爱看的书、打打球、下棋、玩亲子游戏等等,这些都是不错的减压方式,能有效缓解孩子过大的心理压力。
用积极处理负面情绪的态度给孩子做出好的示范
不光是孩子,大人们也都难免会遇到压力倍增的负面情绪。大人越是给孩子展示阳光情绪,孩子越是会有安全感。
如果大人不可避免地遇到巨大压力时,这时候大人采取怎么样的处理方式,无疑是在给孩子一个潜移默化的影响。大人若采取消极的处理方式,孩子今后在压力面前也会用消极的处理方式来放任负面情绪的蔓延;
大人若采取积极的处理方式,孩子今后在压力面前也会用积极的处理方式来避免焦虑的扩大。
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