如何帮助孩子戒掉手机瘾
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如何帮助孩子戒掉手机瘾,由于手机的普及,生活中随处可见的是“低头族”,而手机的出现虽然方便了人类,但是也伤害了很多人类,下面来分享如何帮助孩子戒掉手机瘾。
第一个方法:要帮助孩子看透游戏的套路,提升孩子自身的觉悟
其实孩子玩的很多游戏,都是被一些专业人士,包括心理学专家们精心设计出来的,这些专家们深谙人性,非常懂得什么样的东西能吸引人,什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。
孩子小,没有分辨和控制能力,很容易就会在游戏中得到成就感,满足感,这些感觉会促使孩子深陷其中,沉迷游戏不能自拔。
所以,咱们家长要帮助孩子看透这些游戏的套路,提升孩子自身的觉悟。
第二个方法:父母尽量不在孩子面前玩手机
比如咱们下班回到家,千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机,尽可能在孩子面前多看书,多阅读,给孩子制造一个良好的学习环境。
如果说我们有工作需要,不得不在家里看手机电脑这些电子设备,那么咱们尽量做到跟孩子不在一个房间,比如咱们可以去书房,实在不行,就在厕所里专注高效的'把工作给完成。
我们要通过自己的行为,让孩子知道手机,不过是我们的一个生活辅助工具而已,千万不要被手机给奴役了。
第三个方法:给孩子设置玩手机的规则
孩子一岁前,一定不要给孩子玩手机;
孩子一岁到三岁这个阶段,每天可以给孩子看10分钟左右;
孩子3-6岁这个阶段,每天可以让孩子看20-30分钟的手机;
孩子到了小学阶段,可以适当把时间延长到一个小时左右。
小学生家长要格外注意如果老师在手机上布置了作业,家长可以采用手抄或者是口头转达的方式来告诉孩子。
如果孩子需要手机来查询资料,那也要注意不要直接把手机塞给孩子让他自己查,而是要辅助帮助和引导孩子正确地使用手机。
如果孩子已经打着查资料的借口来玩手机了,家长也可以提示孩子:现在是写作业时间,想要查资料,用电脑更方便。
当你把手机拿走,孩子这个时候会有很大的负面情绪,甚至可能会发脾气,这是很正常的情况,我们一定要允许孩子发脾气,在这个过程中,可以使用奶油妈妈在《父母必学的育儿课》中讲解到的情绪处理四步法,来帮助孩子处理情绪就可以。
几次下来,孩子看到了你的坚持和底线,慢慢的孩子使用手机的规则就建立起来了。
家长要想让孩子戒掉手机瘾,首先要以身作则。父母不要总是在家里拿着手机。孩子总是模仿父母,沉迷手机,尤其是手机里的游戏。
一、如何让孩子戒掉手机瘾?
1、家长要注意避免用手机作为奖励。有时候,家长为了鼓励孩子学习或者完成某项任务,会用手机作为奖励。其实容易造成孩子对手机的依赖是非常错误的。
2、孩子在玩手机的时候,可以转移他的注意力,或者让他做其他的事情,比如户外运动、读书、玩游戏或者亲子活动等。
3、培养孩子更多的.爱好,比如弹钢琴,画画,或者做手工,让孩子的业余生活丰富多彩。
4、积极鼓励孩子学习,维护人际关系,多和好朋友交流,有利于身心健康。
二、手机成瘾对孩子的危害。
1、手机成瘾对孩子的学习影响很大。很多孩子放弃学业,不与人交流,不仅影响了学业,也破坏了人际关系。
2、手机成瘾的孩子,由于长期使用手机,往往会腰酸背痛、视力下降、眼睛疼痛或头痛。
3、很多网瘾儿童性格内向、孤僻,有时会沉浸在虚拟的网络世界中,分不清现实,对网络世界和虚拟世界产生依赖。
综上所述,手机成瘾对孩子的伤害很大。对于网瘾严重的孩子,也可以及时寻求心理咨询师等专业人士的帮助,因为目前网瘾也是一种成瘾行为。对于顽固严重的网瘾,一定不能大意,因为这些行为会严重影响他们的日常生活和身心健康。只有及时寻求专业医生的帮助,才能以更规范、更科学的方式戒除手机成瘾问题。
孩子为什么沉迷于手机?
家长想要戒掉孩子的“手机瘾”,一定要先搞清楚“病因”,紧接着“对症下药”,方可“药到病除”。
1、存在社交依赖
孩子内心世界孤独,可以在群体中找到存在感和共情感,通过网络聊天平台与同学、朋友联系,可以分享生活琐事、喜怒哀乐,只是为了满足最基本的情感需求,强大的人脉关系和情感依赖,让其难以割舍,害怕错过关键信息,只好时刻紧盯着手机。
2、沉迷于游戏
手机里的游戏种类繁多,画风唯美的界面、新奇好玩的模式,让他们停不下来,特别是在长期战斗积累下来的功勋和经验,让孩子们获得成就感后,更是一发不可收拾,不玩到通关绝不放弃。
3、缺少父母陪伴
如果孩子的业余时间枯燥无聊,多半会和手机为伴,一旦形成习惯,真的很难戒掉。有的父母将手机作为“哄娃神器”,久而久之,孩子自然是深陷其中,或者是家长没有做好榜样,抱着手机冷落孩子,他们自然会跟着效仿,沉迷手机成为一种必然。
因为内心感到孤独又无处诉求,而手机里的丰富事物刚好冲击着孩子的视觉和大脑,沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。
其实,手机已经成为生活中必不可缺的东西,家长无论再怎么严防死守,孩子都会接触到,玩手机本身不是一件十恶不赦的事情,关键要看父母如何引导。
如何帮助孩子戒掉“手机瘾”?
相信多数父母气急败坏时,多半选择断网、砸手机,甚至打骂孩子,这样做完全是于事无补,如果孩子的手机瘾特别大,父母的行为很可能激怒孩子,使其做出一些极端的.事情,造成亲子关系越来越差,到底该怎么办?
1、约同学朋友来家里玩
与其让孩子在线上畅聊,紧盯着手机不放,家长不如为娃牵线搭桥,邀请孩子的好朋友、同学到家里做客,缓解孩子的无聊和孤独,实际的相处既可以增进大家的感情,又能巧妙地戒掉手机。
2、带孩子外出游玩
如果孩子沉迷于虚拟的游戏世界里,父母不如带着孩子出去游玩,既可以增长见识,锻炼身体,又可以增进亲子感情,或者做一些亲子游戏,实施奖惩制度,让娃乐在其中,降低对手机的依赖感。
3、寻找孩子的兴趣点
如果父母只是在意孩子的学习,而忽视他们的其它兴趣,无疑会使孩子在手机世界里寻找寄托,其实,多发展孩子的兴趣,比如绘画、溜冰、轮滑、打球、爬山等,既可以消磨时间,又可以培养孩子的技能,多做一些有意义的事情,他们自然对手机不感冒,心甘情愿地放下。
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