时间规划应该怎么写
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时间规划应该怎么写,在我们的日常生活当中,很多时候我们都是需要有一个安排合理的时间规划,这样才能在有效的时间内按时按量的完成一定的任务,让我们一起来看看了解阅读一下时间规划应该怎么写?
1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
2、制定时间安排表自己选择时间段和时间长短,以提高的积极性。
3、制定中可以说明,每周可以有2天,也可以是周末,可以选择不学习,完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。
4、安排表最主要的目的是让孩子养成良好的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说,自控能力较差,因此,对于一段时间表现较好的,家长要多鼓励,
甚至合适的奖励,包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下,给与奖励。特别说明,奖励应该由家长在孩子表现较好的情况下,
视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求,当然合理的可以参考。
5、时间安排表开学带来,进行评比。主要是表扬坚持自己的计划,能说到做到的孩子。与安排学习时间的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求,可以放弃参加。
秘诀一:制定时间管理计划
①计划每月、每周、每日的.行程表,在计划上所花的每件事将在实际操作中节省至少3个小时,而且效果会更好。
②设定每项活动的完成期限或跟进日期。
③制定应急措施,帮助应付意外情况。
秘诀二:养成快速的节奏感:不仅提高效率,节约时间,也能给人以良好的作风印象。
秘诀三:学会授权
秘诀四:高效的会议技巧
秘诀五:养成整洁、有条理的习惯
①据统计,一般公司职员每年要把6周时间浪费在寻找乱堆乱放的东西上面。
②保持桌面整洁,桌面上只放当天要用的文件和物品,其他所有文件,物品按固定位置存放,要用时才拿出来。
③建立良好的文书档案系统,方便存档及查阅。
秘诀六:专心致志,有始有终
①不要让突然而来的想法、主意,影响手头上的工作,应把它记录下来,在方便的时候再考虑。
②尽量完成一项工作才开始另一项,切忌有头无尾。
需时较长的重要项目,应安排大块完整的时间,避免时断时续的工作方式。一是停顿下来费时,二是重新工作时,还需要花时间来调整情绪、思路和状态,才能在停顿的地方接下去干
1.定制生活目标,按照重要程度排序
为你的生活制定目标,如果你一直漫无目的地过生活,那现在至少思考一下如何安排好时间,目标对有效的时间管理是很有用的,就像是大海中的航行方向,
确定你生活的走向。如果你有太多的`目标,那就认真地管理它们。你生活中的每一个领域都需要目标。比如工作,健康等,都需要自己管理好。
2.集中精力完成最重要的任务
有了目标后,就要制定完成目标的任务。如果你的目标是健康,那你就要注重养生,健康方面的问题,还有指定出来锻炼身体的时间,增强体魄
3.每时每刻铭记你的最重要的目标
如果你的目标过多,那么就每天优先完成最重要的五个目标。最好把这五个列成一个优先顺序表。
4.用金钱衡量时间
如果你知道你的一个小时值多少钱,时间管理就变得容易得多。如果一小时值600美元,那么你就知道了在没必要的事情是去用工,等于浪费的30分钟相当于300美金。
5.不要太执着于完美
你想把每一件事都做得完美无缺。那是不可能的,完美只能浪费时间。只要自己尽力完成就好,在适当的时候学会放手不是一件坏事。
6.为每个任务设置一个时限
如果通常要花三个小时完成一个任务,那么,你可以将时限设置成三小时。你就惊奇地发现,你在时限内完成了所有任务。
7.试着为每天的工作制定时间表
每天早上上班前,或者每天晚上睡觉前,专门为每天的工作制定时间表,这样你会更快地完成工作。
8.将大的目标转换成几个任务分别完成
你可以将每个目标分成几个步骤完成,并且给每个步骤制定时限。这样你就可以很快地完成目标。
在所有资源中,时间不同于其他资源,它没有弹性,找不到替代品,而且时间永远是短缺的,时间即不能停止,也不能保存,合理规划好自己的时间,是每一个自律人的必修课,合理安排好时间不仅能节约时间,更有助于提高做事效率。
举个简单的例子,今天要做什么事,应该在什么时间段完成,需要用时多少,等等,时间安排得越科学,可供我们支配的时间就越多,我们就有更多的时间去学习、去做自己想做的事,去有条不紊的过好每一天。
一、明确目标
1、首先我们需要确定自己的目标,或者说这个目标确定是自己想要的吗?为什么会这么说呢,毕竟欲望是推动人类进步的主要动力之一,那么问题来了,你的目标能否调动你强有力的欲望?
2、如何明确自己的目标:
1)、挑一个自己最放松最安静的时间段(最好是夜深人静独处的时候)用第一人称+现在进行时的方式给五年后的自己写一封信,就写五年后的自己渴望是一个什么样的人、在哪里、和谁过着什么样生活。可以把时间拉长,可以畅想自己的未来。比如:
今天是2027年,正值孩子寒假,还是习惯性地带着孩子进行一年两度的自驾游,在路上我们录了好多vlog,包括自己丑丑的健身日常,到现在积攒了十条旅游路线攻略。哇哦,你猜我在做什么?我刚又接到一个记录片配音,这是今年团队的第十单了,也是今年的最后一单了。哈,不知不觉又到了给小伙伴们读书笔记了。
(当然了大家可以写的更具体一些,比如可以描述下周围场景,自己的心情、表情、动态,总之可以构建一个希望的`画面感。你会发现构建的画面感会感动到自己的!!!)
2)标记出自己信里的实质结果和关键信息
二、抽象的目标具体化、可量化
1、通过关键信息推导实质年计划,重新定义它,把抽象的关键信息具体化,可量化!!!
2、九宫格检验目标是否合理,把推导出来的任务清单在自己的人生九宫格里分类填入,检查是否分配到生活中的方方面面,最好是每个九宫格里有至少1~2件事,
时间是否足够(20{22}年要读50本书,每天有两小时读书时间,自己一周可以读两本书,除去偶尔没时间读,检验目标量是否合理)。最后把今年的重点目标写在主题词中。
3、检测任务清单是否符合【smart原则】
4、接下来就需要把年计划分配到月计划、周计划、 每日任务,在这里重点再说下每日任务:
每天晚上睡觉前抽30min的时间分配第二天的每日任务,同时给当天任务的完成度打分,具体做法应该是这样的:
20{22}年2月22日 20:00~22:00 录播30min干音+后期,发布 9分
5、把目标按时间四象限原则用不同颜色的笔进行标志,比如:红色代表重要紧急、黄色代表重要不紧急、
绿色代表不重要但紧急、蓝色代表不重要不紧急
任务完成先后顺序就按照四象限原则进行。
6、可视化,把目标可以分为项目性目标(横道图可视化)和习惯性目标(曲线图可视化)
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