孕后期头晕的原因
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血压下降、贫血、低血糖、子宫压迫等。
1、原因一:血压下降
在孕期晚期,宫腔随着胎儿的增大而压迫静脉,使静脉回流减少。此外,孕妇子宫的底部位置较低,心脏需要提高血液的输送量并增强心脏的负荷能力。当孕妇突然站立或站立时间过长,心脏的负荷增大,血液输送量减小,此时血压会下降,导致孕妇的头晕。
2、原因二:贫血
孕妇在孕期晚期,由于胎儿需要的营养成分增加,需要更多的铁质来合成胎儿血红蛋白,因此孕妇可能出现贫血的症状。贫血导致孕妇的身体缺乏氧气供应,容易感到头晕。
3、原因三:低血糖
孕妇在孕期晚期,由于胎儿需要吸收妈妈体内的葡萄糖和营养物质,从而造成孕妇体内的血糖浓度下降。当孕妇没有及时进食或进食量不足时,血糖浓度会继续下降,导致孕妇的体内没有足够的能量供应,出现头晕症状。
4、原因四:子宫压迫
孕妇在孕期晚期,胎儿的体积不断增大,子宫也会变得越来越大。由于子宫的位置接近骨盆,当胎儿在子宫内活动或孕妇在长时间坐或站的情况下,子宫就会向下移动,压迫骶骨丛神经,从而导致腿部发麻、头晕等不适症状。
针对不同原因引起的头晕症状,孕妇应该采取一些有效的预防措施,提高身体的抵抗力,减轻头晕的症状。
1、补充足够的水分
母体中的水分不足时,血液容量就会下降,从而导致孕妇的血压下降,甚至引起头晕等不适症状。因此,为了避免这种情况的发生,孕妇需要及时补充足够的水分,保持体内水分的正常含量。
2、适量运动
孕妇在孕期晚期,可以进行适量运动来促进新陈代谢及循环系统的功能。同时,适量运动可以减轻孕妇的紧张情绪,并保持孕妇的心血管系统的健康。然而,孕妇要避免过度运动,以避免过度压迫子宫,造成子宫收缩等不良反应。
3、科学进食
孕妇在孕期晚期,需要科学合理的进食。首先,孕妇应该避免进食辛辣、高热量、高盐分、高脂肪等食物,以免影响孕妇体内的'水盐、脂肪及糖代谢。其次,孕妇要避免长时间不吃或吃太多食物,避免引起身体反应。
4、保持心情愉悦
孕妇在孕期晚期,应该尽量保持心情愉悦,避免过度紧张和担心,以免影响身体的正常运转。可以参加一些健康的活动,如瑜伽等,调节身心状态,保持心情舒畅。
总之,孕后期头晕可能是由于血压下降、贫血、低血糖和子宫压迫引起的,建议孕妇时常密切关注自己的身体状况,并采取针对性的预防措施,以减轻不适症状。在面对头晕症状时,孕妇应该咨询医生的意见,避免不必要的风险。继续保持身体健康,为顺利的分娩打下基础。
孕期头晕恶心的原因:
一、首先考虑的是妊娠反应,轻度择食、食欲不振、厌食、轻度恶心、呕吐、头晕及怠倦等症状,这些症状在清晨更易出现。这是一种正常的生理反应,是孕妇特有的症状,称为妊娠反应。大部分通过心理疗法和饮食疗法即可缓解,也有妊娠剧吐的情况,除早上起床后恶心及呕吐外,甚至闻到做饭的味道、看到某种食物就呕吐,吃什么,吐什么,以致连喝水都吐,呕吐物中出现胆汁或咖啡渣样物。此类情况就要就医了。
二、孕妇贫血或血压下降造成的头晕恶心,孕妇贫血常常会发生供血不足、大脑缺血的情况,尤其是原有高血压的孕妇,在怀孕初期血压下降的情况会更大,症状也就更明显。此类状况下,孕妇要注意补血,多吃含铁的食物或保健品。
三、孕妇低血糖导致头晕恶心,一般在进食少的情况下会发生此类情况。
四、体位不妥,压迫血管导致孕妇头晕恶心。在妊娠晚期由于子宫增大压迫下腔静脉导致心脑供血减少引起。只要注意孕妇的坐立行正确可防止头晕恶心的情况发生。
预防孕期头晕恶心的方法:
1、保持心态的平静和放松。首先,不管是在孕前检查,还是孕早期检查的时候,都要有一个平静的心态,了解怀孕、分娩是一个自然的过程,不要紧张。同时要学会放松的小技巧,如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐,对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
2、多吃清淡的食物,不要刻意进补。在饮食方面,多吃点清谈的、新鲜的'蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉,只要注意均衡的营养就可以了。另外,为防止脱水,白天应该多喝水,每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
3、快速治疗方法。头痛的时候,可以在头上敷热毛巾,能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害,而且还伴有眩晕,最好应该立即去看医生。
为预防发生这种现象,应注意站立时速度要慢,并避免长时间站立,如果发生上述症状时应立即坐下,或躺下休息一会。如果经常出现头晕现象,应到医院做检查,排除病理性贫血、低血压或高血压、营养不良或心脏病等的可能性。如果发生在妊娠晚期,特别是伴有水肿、高血压等症时,尤应引起高度重视,它常是某些严重并发症如子痫的先兆,应尽快就诊。
由于妊娠引起的生理变化,孕妈咪在妊娠的各个时期会出现一些平常没有的症状,头晕眼花就是其中之一。有些孕妈咪在行走或站立的时候,忽然觉得头重脚轻,走路不稳,甚至眼前发黑,突然晕厥。
这种现象可以发生在妊娠早、中、晚各期,究其原因有以下5个方面:妊娠期自主神经系统失调;由于妊娠反应引起的进食少,血糖偏低;妊娠后期,子宫增大压迫下腔静脉;妊娠贫血,也是引起孕妇头晕的常见原因;妊娠早、中期血压下降。
孕期如果出现了头晕恶心的症状的时候,我们一定要引起足够的重视,否则等到损害身心健康的时候就迟了,如果你有这样的问题发生的时候,我们一定要及时的关注,及时的到医院进行检查,这样才能防止意外的发生 。
孕后期需注意八种疾病
1、腿部痉挛
一般而言,怀孕的最后几个星期,孕妇的大腿及小腿后面可能发生疼痛性的腿部痉挛(你妻才怀孕两月便痉挛,是缺钙所致),你可为其按摩腿部,将脚掌向上弯拉伸小腿肌肉,可以解除之。
2、晨呕
大约怀孕第二个月(或更早些),可能会在清晨出现恶心呕吐。这种情形通常会自行消失,但如果症状持续时,你就应与医生商讨。少量多餐通常可以减轻晨吐,食含高蛋白的点心最好。此时应避免吃得过饱及食油腻的食物。
3、脚踝浮肿
怀孕后半期,胎儿所增加的体重会增加腿部及脚踝所受到的压力,此时应避免长时间站立。平躺并将脚下部稍为抬高,可减轻肿胀。如果是手部及脸部肿胀时,请立即前往医院就诊。
4、头痛
缝纫、阅读或看电视引起眼睛疲劳及轻微头痛。如果头痛持续或剧烈时应告诉医生。
5、胃部烧灼感
通常在怀孕后半期,胃部会出现烧灼感。其特征是胃中有种如火烧的感觉,且常上升至喉咙。如果这种症状严重,医生会推荐一些药物帮你排解。
6、排便问题
怀孕期间通常会便秘。均衡的饮食,包括大量的水、蔬菜与水果可以避免便秘。每天至少喝6-8杯开水。如果这样仍没解决问题,医生可能会开轻泻剂。
此期间还可能长痔疮。如果已长痔疮,可以要求医生开一些药物。分娩后痔疮可能自行消失。
7、腹部疼痛
腹部偶尔的轻微疼痛是正常的。如果疼痛剧烈,这也许是严重的征象,应立即卧床并请医生诊查。
8、出血
阴道出血或有大量的分泌物,这是严重的征象,应立即卧床并通知医生诊治。
此外,这里给你提个醒,妊娠期间的`饮食除了要维持自身健康所需的营养素外,还需要供给胎儿生长发育所需的一切营养物质。所以,此期间良好的营养是极其重要的。而且,从准备怀孕开始至孕期的不同阶段,你妻子对营养都有不同的需求。因此,必须及早摄入完整均衡的营养才能孕育出健康的宝宝,而且也为分娩后哺乳进行必要的储备。
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