儿童营养品,哪些不同能进补
本文已影响1.93W人
本文已影响1.93W人
钙——铁——锌
我们可以看到,BB营养品中有单一补钙、单一补铁/锌、也有钙铁锌混合营养品,既然宝宝需要多种营养,混合营养品是否更适合更有效呢?
其实不然。钙、铁、锌不宜同补,因为锌与钙都是阳离子,被消化吸收时,会产生互相干扰,降低彼此的吸收率;而铁对胃有一定的刺激性,同补反而影响胃肠对钙、锌的消化吸收效果。
营养补充剂要根据其特性,选择正确的时间吃,才能达到最好的效果。钙制剂最佳的补充时间在两餐之间,如上午10点或下午二三点。
铁制剂也适合在两餐之间服用,与钙制剂服用时间最好相隔2—3小时以上,比如上午服钙剂,下午再吃锌补充剂。铁质最好饭后半小时补充,吃的同时要服用维生素C或酸味水果有助于吸收。
鱼油——DHA
市面上的DHA营养补充品,根据原料不同主要分两类:藻油DHA和鱼油DHA。大自然的DHA主要存在于藻类和某些真菌类中,鱼类(尤其是深海鱼类)以海藻为食,因而储存了大量的DHA在体内,鱼油DHA实际也是由藻类合成再经食物链储存于鱼体内。
两者唯一的差别在于口感和风味,鱼油提取DHA口感较差、有腥味,而藻油DHA没有腥味,但通过纳米技术提取后,实际两者品味不出差别。
一般的婴幼儿鱼油产品中还含有少量EPA,而藻油产品则无,但主要功效成分都是DHA,不应同时服用补充。
鱼肝油——AD滴剂
鱼肝油是有海鱼类肝脏炼制的油脂,主要成分是脂溶性的维生素A和D,其主要用途是补充维生素D,预防宝宝患上维生素D缺乏性佝偻病;而AD滴剂很显然,主要成分亦是维生素A、D,作用相同。鱼肝油和AD滴剂的区别在于,前者是天然提取炼制的,因此还含有其它营养素,后者则有纯天然和人工合成两种,成分较纯粹。
一般情况下,在宝宝出生后第3、4周开始补充适量的鱼肝油或AD滴剂,因为宝宝每天需要摄入10微克(相当于400单位)的维生素D和400微克(相当于1330单位)的维生素A。但维生素A、D都是脂溶性的,人体排泄率低,不能长期过量服用。因此,宝宝补维生素A、D,鱼肝油和AD滴剂只能两者选其一,不能同时补充。
儿童节儿童营养品文案(精选80句)
营养早餐补脾胃,儿童早餐简单易做营养
儿童身体发育需要哪些营养?
缺营养的怎样才能补营养
女人营养不良吃什么补品好
不同体质不同进补方法
不同的豆类有哪些营养物质 不同豆类补充什么营养
6岁儿童营养餐:9种儿童营养食谱给孩子足够营养
有哪些情况会影响儿童营养
说说哪些营养素最补脑
健身后应补充哪些营养
运动的营养品有哪些运动要补充什么
孕妇需要补充哪些营养
女性需补充哪些营养素
儿童吃什么补品促进大脑发育
营养不良如何补充营养
儿童分为哪些不同类型
营养跟不上怎么补营养
儿童床护栏居然个雷品,婴儿用品都有哪些是踩雷的?
儿童蛀牙洞能不能补
预防儿童近视有哪些不可缺少的营养
孕期怎么补营养品
女性营养不良吃什么补品好
女人补血的营养品
怀孕补什么营养品
儿童清淡补水的营养食物
儿童营养过剩会有哪些危害?
儿童喝什么粥能补钙?儿童补钙营养粥推荐
孕期该吃哪些补充营养
女性营养不良吃什么补品
儿童营养不良吃什么 儿童营养不良吃什么补
女人滋补营养品
营养不良怎么补充营养