儿童中医保健的方法
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
我们都知道每一个孩子成长发育非常快速,然而就容易导致身体的免疫力下降,每到季节变化和天气寒冷的时候就容易出现感冒咳嗽等现象,这样对身体的健康和成长是非常不利的,很多人都知道药物对身体有一定的副作用,会通过中医的方法来对身体进行调理保养,下面一起了解一下儿童中医保健的方法。
(一)饮食调养
1、养成良好的哺乳习惯,尽量延长夜间喂奶的间隔时间。
2、养成良好饮食习惯,避免偏食,节制零食,按时进食,提倡“三分饥”,防止乳食无度。
3、食物宜细、软、烂、碎,而且应品种多样。
4、严格控制冷饮,寒凉食物要适度。
(二)起居调摄
1、保证充足的睡眠时间,逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯。
2、养成良好的小便习惯,适时把尿;培养每日定时大便的习惯。
3、衣着要宽松,不可紧束而妨碍气血流通,影响骨骼生长发育。
4、春季注意保暖,正确理解“春捂”;夏季纳凉要适度,避免直吹电风扇,空调温度不宜过低;秋季避免保暖过度,提倡“三分寒”,正确理解“秋冻”;冬季室内不宜过度密闭保暖,应适当通风,保持空气新鲜。
5、经常到户外活动,多见风日,以增强体质。
(三)推拿方法
1、摩腹
(1)位置:腹部。
(2)操作:操作者用手掌掌面或示指、中指、环指的指面附着于小儿腹部,以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动,每次1~3分钟。
(3)功效:具有改善脾胃功能,促进消化吸收的作用。
我们都知道大人在平时生活中很多药物及时产生副作用,对身体的伤害不会特别大,但是很多小孩由于各部分器官发育不完全,就会造成非常大的伤害,所以我一定要特别的注意,上面就是对儿童中医保健的方法的介绍,希望很多人能多掌握一些这样的常识,这样才能对宝宝更好照顾。
儿童保健的中医方法
儿童保健品儿童需要吃保健品吗 哪些保健品儿童不能吃
治疗小儿厌食的中医方法
中医自测脾脏健康的方法
中医教你11大神奇穴位保健法
儿童多动症的中医疗法
小儿咳嗽的中医外治方法
儿童脑瘫医治方法
中医养生保健知识讲座 中医养生保健方法
医保报销方法
医院中央空调的保养方法
儿童亚健康,中医有应对
儿童保护嗓子的方法
9种常见儿童疾病的保健方法详解
中医调理亚健康的一些方法
止咳的中医方法
中医养生保健小知识
中医养生与保健常识
春季如何养生保健?春季中医养生保健方法
用中医方法健康五脏
中医保健养生知识
中医养生保健
儿童扁桃体炎的中医治疗方法有哪些
中医教你五个健脾养胃方法
儿童保健门诊医师职责
春季如何养生保健 春季中医养生保健方法
中医治疗儿童长痱子的方法
儿童多动症中医治疗方法
中医养生保健的小常识
中医药养生保健知识
儿童保护牙齿的方法
儿童医保怎么用 用儿童医保方法
保护儿童用眼健康的几大方法