防止感冒在家庭蔓延小贴士
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一:很多家庭成员的牙刷放在一个牙刷桶中,那么一旦有一个人感冒,则全家的牙刷都可能受到病毒的感染。因此,牙刷应放在通风干燥处,如果患过感冒,最好更换一把新牙刷。
二:家里一定要对流通风。如果像何先生那样家里有老人的家庭,则要请老人先到已经通好风的房间里呆着,等房间里空气充分对流后再关门窗。家里门窗全部打开,老人也容易着凉感冒的。
三:如果家中有感冒患者最好隔离,不要在近期组织和参加家庭聚会;如果出现感冒症状要注意休息、多喝水,多吃鲜果蔬菜。但蔬菜和水果不能互相替代,它们所含的维生素是不一样的。
四:用葱白100克、生姜片煮水喝,也可适当加些红糖,对感冒初起时的症状很有效。如发现小孩有鼻塞流涕时的症状,可用开水冲泡板蓝根等抗病毒冲剂,对预防感冒初起时的症状也是很有效的。
五:不要过多地补充蛋白质等热卡含量很高的食物,维生素c对预防感冒很有效。
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