看到父亲就厌恶烦躁
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看到父亲就厌恶烦躁,看到父亲就厌恶烦躁一般都是和自己的原生家庭有关系,那么看到父亲就厌恶烦躁怎么办?
那你的先找到为什么烦躁生气的原因。其实说真的,有时我们会烦我们的母亲,但不能成为常态,因为这会导致我们与母亲关系越来越疏远,这不是我们想见到的。
当看见母亲烦躁心情不好时,你应该先让自己静下来,因为我们需要即使解决问题,即使是因为母亲的原因,我们也应该试着理解,然后沟通好。
因为时代,生长环境,诸多因素的不同,两代人之间势必会有各种思想上的碰撞。而作为妈妈习惯性的会拿自己固化的思想,观念去要求孩子。
生活中,和自己的妈妈相处不好,往往双方都有责任。这需要双方共同努力,去打破这种僵局。而缓解问题,矛盾的途径,便是我们要尊重对方,体谅对方,要多看到对方身上的优点,多换位思考,去了解对方。这样彼此之间紧张,不融洽的关系就会得到缓解,而你们之间也会变得越来越和谐,越来越贴心。
一回到家就烦躁压抑可能是对家庭环境的抗拒、对职场或学习的焦虑以及双相抑郁障碍。
1、抗拒:家庭环境不和谐,如父母经常吵架、夫妻关系或亲子关系不和睦,或者与父母关系僵硬冷淡,性格内向的人在面对这些问题时,通常会自我压抑、退避、忍让以换得一时安宁。长此以往,一回到家就会感到烦躁、压抑,甚至想要逃避。
2、焦虑:工作或学习不顺利时,性格执着、追求完美的'人容易陷入对成功的焦虑,追求他人的认同感,回到家休息时,也更容易陷入挫败感中,进而产生烦躁、压抑的负面情绪。情绪管理不佳的人还容易把情绪发泄在家人身上或转移到物品上。
3、双相抑郁:双相抑郁障碍患者容易在烦躁、亢奋和消极、压抑的情绪中来回切换,建议及时前往精神心理科就医,获得诊断。
你深藏的记忆造成的本能反应,你反感他的行为,但你要保持克制,尽量控制好自己的情绪,不要被他带节奏。别人不会对你的遭遇感同身受,你向别人倾诉,别人只会觉得是你不孝,所以你所承受的只能你自己扛,不要试图靠倾诉来找到认同感,绝大多数人对你只会有一句,不管怎么说他也是你爸,你爸肯定是爱你的为你好之类的。
你反感你父亲那也不是你情愿的,肯定是有你的原因,你要好好分析下,你反感他的哪些行为和事件,反思他的错误在哪里,你如何从这些事件里汲取教训,建立自己的'三观,而不是走进为了烦他而烦他
看他什么都不顺眼的死胡同,他不称职,你就称职起来,把家担起来,他做不到的,你就努力做好,把自己变成更好、更强的人,你强大了,也许就会发现你父亲称不称职也就没那么重要了。
我有一个不称职老爸,一看到他就烦,怎么办?
一个不称职的老爸,一看到他就烦,怎么办?孩子啊,在你的眼里,也许爸爸是不称职的爸爸,但是在外人眼里,也许爸爸是一个很优秀的爸爸,两代人可有代沟,也许和爸爸的语言沟通不了
你就觉得爸爸不称职,也许爸爸在单位是一个好工人,是一个好同志,是一个好领导,是一个好群众,即使在你眼里再不称职,你也要尊敬爸爸,要发扬中国的传统美德,好好孝顺你的爸爸爸爸只有一个,爱你的爸爸,尊敬你的爸爸,希望你是一个孝道的好孩子
见到家人就很 烦躁压抑
越亲近的人,越让你有恃无恐
越亲近的人,越让你无所顾忌,每次发泄完自己的情绪觉得无关紧要
越亲近的人,他(她)们对你无“威胁”,吵也吵不散,不像其他人,吵着吵着就散了
越亲近的人,对你越无权威,亲情淡化了其他所有东西,你感受不到压力,不像你工作的上级或者领导给你的压力
越亲近的人,待的时间越久,你不会有任何的害怕感,慢慢的,甚至忘记了最基本的`尊重
越亲近的人,不会拿什么去压你,控制你,不会有什么让你觉得害怕的把柄
如何控制解决自己对亲人的情绪,要做好以下几点:
首先你自身要真正意识到这个问题,觉得这是不对的,要认识到问题的严重性,要去改变,任何事情量变都会产生质变,说不定哪天和家人大吵一件呢?既伤自己,也伤家人,也许就差一根导火索,马上就回引爆;
每次说话前,控制住自己,把话在脑海中过上一遍,觉得应不应该这样说,这样说对不对,这样说会不会对家人造成伤害,学会换位思考,不要无脑的把话喷涌而出,只图一时的口快,而不计对家人造成的内心伤害;
多想想家人对自己的好,想想父母的养育之恩,这样对待他们真的好吗?是一个为人子女该做的事情吗?不知何时,我们连最起码的尊重都丧失了,还谈何孝顺,曾几何时,还说要好好孝顺父母,连这最简单的说话都控制不好,也就不要再谈什么孝顺了;
多想想怎么陪伴自己的家人,不要惹他们生气,早晚有一天他(她)们会离开你,不要总是等到失去了,才去后悔,没好好的对待他(她)们,那时说什么都晚了,从现在起做好自己;
多多反思自己,为什么会这样?不要把所有不好的情绪都发泄到亲人身上,他(她)们虽然是最快的消化者,对你的怨气也会最快消除,但也会有消化不良的时候,消除不良情绪的方法很多,而不是发泄到亲人身上。
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