被原生家庭伤害过的特征
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压抑自己的情绪,过度在意别人的评价,性格孤僻等。
1、压抑自己的情绪弱化自己的情绪和需要。一直压抑自己,压抑到自己都察觉不到。 不敢提要求,什么事都藏在心里。
2、过度在意别人的评价,很在意别人的评价,任何一点负面的评价就会陷入自我怀疑,难以释怀。过度在意他人看法,不敢表达真实的自己 ,不断产生内耗。
3、认为自己不值得被爱"不配得感”, 常常会认为自己不够好, 没有能力、不值得被爱、配不上自己身边的人。
4、丧失对未来的希望,丧失了对生活的热情,看不到未来的希望
5、总觉得自己不配拥有美好的事物,觉得自己非常差劲,做什么都是一团糟,根本不配拥有美好的事物。我永远对自己不满意,就像大脑里住着一个批判者。当你拥有好的东西,或者想要给自己买个好东西的时候,你总会觉得自己不配。
6,社交圈很窄,真心的朋友比较少,不轻易对别人交心,很难信任他人,经常把自己孤立于他人之外,常感到无助却不求助他人
7、容易变成付出型人格,儿时缺少父母无条件的爱,只有做些什么的时候,父母才会疼爱,所以会变得讨好别人,过度为别人付出。宁愿委屈自己,也不会拒绝别人,活得卑微且心累。
8、想摆脱父母的控制,生活在父母控制下,心理长期压抑,一直想摆脱父母的阴影。认为离开父母,就能摆脱原生家庭的负面影响,想逃离父母,逃离生活。
9、容易焦躁,被父母暴力伤害过的人,易躁易怒。 敏感挑剔,焦躁不安。
10、自我价值感很低,如果家长经常性地忽视孩子,态度冷漠 、拒绝孩子、阻止孩子的情绪表达,则会让孩子产生一种被抛弃的感觉,内心充满恐惧和不安,从而怀疑自己的重要性和价值。极度缺乏自信,总认为自己不够好,好像永远都不如别人。
11、无法摆脱的焦虑和不安,儿童时期被父母过多限制行为、干涉隐私,长大后独立性较差,依赖性较强,幸福指数较低。
12、充满负罪感,父母常说的“我都是为你好”、“我真是白养你了”之类的话,会让孩子内心产生深深的负罪感,觉得因为自己的原因让身边的人过得很辛苦。
13、没有安全感,不知道怎么爱自己自卑敏感,缺乏安全感,不懂得爱自己。
14、自我评价低敏感、不自信,自我评价较低,总觉得自己不够好。有强烈的自卑倾向,对自己的弱点过分沮丧。
15、对婚姻的看法容易极端,可能会很渴望婚姻,希望借此填补原生家庭缺失的`温暖。也可能会变得厌恶婚姻,害怕前车之鉴。
16、情绪不稳定,随时可能爆发,很难控制自己的情绪,随时可能会情绪崩溃。
17、喜欢独处,在公众场合不自在,还是喜欢一个人呆着。
18、讨好型人格,常常委曲求全,甚至忽略自己的内心感受来取悦他人,却唯独忘了自己有时也需要被爱、 被照顾。对他人的情绪变化很敏感,害怕别人不高兴;不会拒绝别人,也不愿麻烦别人。担心被孤立,不敢表达自己的意见, 宁愿委屈自己,牺牲自己,讨好别人
19、很容易哭,泪失禁体质,每次情绪激动时总是忍不住想哭,容易委屈,
20、总是很悲观、厌世常常会觉得人生没什么意思,不相信自己以后会好。悲观敏感,不相信人生的美好。
21、压抑自己的情绪 压抑自己的感受,都憋在心里,不知道如何去表达自己的情绪和需求。 也不敢表达自己的真实想法。
22、容易依赖恋人,为了爱情可以牺牲一切,爱对方胜过爱自己,始终处于卑微的位置。
1、情绪不稳定
通常在父母的暴力情绪中长大的人,会经历比较多的极端情绪,且很难平静下来。情绪随机爆发,难以控制。
2、付出型人格
从未得到父母无条件的爱,会试图通过滋养别人的方式,来弥补曾经的遗憾,所以会过度的为别人付出,而把自己搞得很累。
3、自我评价低
经常受到父母批评和贬低的.孩子,长大后容易变得敏感、悲观、不自信,对自我评价较低,总觉得自己不够好。
4、总是压抑自己的情绪
小时候不被父母关注,或者每次表达自己的需求时,父母总说你不懂事。时间久了,孩子就不愿意给父母表达自己,习惯了小心翼翼,压抑自己,什么事都憋在心里。
5、有攻击性
被父母暴力伤害过的人,易躁易怒,会表现出对他人的敌意,虐待动物等。
6、几乎没什么朋友
小时候受到情感伤害的人,往往缺少社交能力技巧或不敢、不喜欢社交不敢,总是把自己孤立于他人之外,身边几乎没有什么朋友。更本质的原因,是你受过伤害,不愿意把心门打开。
7、出现想逃离的想法
受到父母情感伤害的人,时常感到很无助,甚至出现想逃离父母,逃离生活的想法。
8、讨好型人格、渴望认可
从小就习惯讨好父母,看父母的脸色的人,长大后也会习惯于用讨好,取悦别人的方式,换取和平;且非常在意别人对自己的评价,渴望得到别人对自己的认可。
9、悲观厌世
从小就被父母贬低讽刺的孩子,容易看不到自己的好,变得非常悲观敏感,不相信人生的美好。经常觉得人生没有什么意思,遇到困难的时候觉得自己要是死了多好。
10、有负罪感
父母常对孩子说的“我都是为你好”、“我真是白养你了”之类道德绑架的话,会让孩子内心产生深深的负罪感,觉得因为自己的原因让身边的人过得很辛苦。
一、难以控制自己的极端情绪
人前温和易相处,但独处或和家人一起时,情绪总是一触即发,难以控制。
如果我们在父母情绪暴力中成长,长大后会出现更多极端情绪。在责骂中长大的孩子,严重的还会形成边缘型人格障碍。
二、泪失禁体质
和人争吵的.时候,眼泪总是控制不住地往下流。
不明白为什么别人总是误会自己,觉得自己非常委屈。
如果我们从小不被父母理解,甚至常常被父母误解且委屈无处诉说,长大后一受到委屈,情绪就像洪水一样决堤了。
三、讨好型人格
总是委屈自己换取别人的认可,牺牲自己来换取冲突停止。
如果从小,父母对我们的爱都是“有条件的”,我们会压抑自己的内心,学会看父母眼色行事,从而讨好父母,换取我们想要的。
四、厌世悲观
时常觉得人生没有意思,遇到困难的时候总是悲观对待。
如果我们从小经常被父母贬低讽刺,我们根本不可能看见自己的好,从而变得敏感悲观,不再相信人世间有美好存在。
五、渴望被认可
不管如何努力,都觉得自己不够好,总感觉有人在否定自己。
如果我们从小就无法从父母那里获得价值感和存在感,长大后,我们会异常努力,通过自己变得优秀去换取别人的认可,且非常在意别人对自己的评价。
六、觉得自己不够好
总是习惯和别人比较,或在对比中。
如果从小我们就在父母打压式教育中长大,父母总是说“别人家的孩子”,我们就会渐渐失去自信心,觉得自己永远不如别人。
七、觉得自己不配拥有美好的东西
当我们拥有好的东西,或者想给自己买个好东西的时候,我们总会觉得自己不配。
如果从小父母总说“我们很穷”,“为了你我就没有享过福”,会让我们觉得不配拥有一切。
八、没什么朋友,没有社交圈
经常把自己独立于他人之外,习惯性拒绝,习惯性感到无助却不求助他人,想逃逃离,社交能力受到损害。
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