油板栗好还是毛板栗好,女人吃板栗的9大好处
本文已影响2.59W人
本文已影响2.59W人
秋天到了,意味又到了吃板栗的季节,板栗是很多人都喜欢吃的食物,可以当零食还可以当当配菜,用处很大,营养价值也很高。那么今天我们就来了解油板栗好还是毛板栗好?以及女人吃板栗的9大好处。
油板栗的果实比较小,它的比较好剥开,肉黏质糯性,个个看起来都是圆圆鼓鼓的,油栗子的正宗味道应该香甜面,吃到嘴里很干,在栗子未进锅之前生吃,有甘甜的味道。
毛板栗果实较大一点,剥起来特别费劲,含糖也较低,肉粉质偏粳性。毛油栗外壳看上去表面发黑、发亮,里面的那层毛栗子皮很难剥下来。
在口感上油板栗比毛板栗好吃一些,其他就没有什么区别,它们都有很高的营养保健价值。但是栗子不能一次大量吃,吃多了容易胀肚。
1、强筋壮骨
在中医的记录中说板栗性温,吃它可以起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况,服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。
2、保健脾胃,缓解脾虚
据查询板栗是是碳水化合物,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。专家指出板栗能够有效的治疗脾胃虚寒者。
3、治疗糖尿病
有专家指出板栗之中含有丰富的膳食纤维,能够帮助糖尿病患者缓解病情。不过需要注意的是,生吃板栗并不容易消化,所以糖尿病患者一次性不能够服用太多。
4、防治心血管疾病
板栗中含有大量淀粉、蛋白质以及维生素等营养成分。所以专家告诉我们经常服用板栗,能够很好的提高身体免疫力,对于高血压、冠心病以及动脉硬化等等疾病也具有很好的防治作用。
5、治疗口腔溃疡
口腔溃疡的人都知道是很难受的,所以可以食用板栗,板栗是可以治疗口腔溃疡的。
6、治疗肾虚
板栗对于肾虚也有很好的疗效,因为板栗具有很好的补肾活血的作用,经常服用还能够起到强身健体的作用。
7、延缓衰老
板栗中含有丰富的维生素C,可以预防和治疗骨质疏松,延缓人体衰老。
8、缓解饥饿
板栗经常被我们当成小零食,板栗含有较高的热量与糖分,所以可以快速补充流失的体力,缓解饥饿感。
9、消除水肿
板栗中含有丰富的钾元素,钾可以帮助平衡身体内的钠,可以帮助身体多余水分的代谢,消除水肿。
总而言之,板栗有很高的营养价值,也很美味,但是也不能一次吃太多。
如何挑选品质好的板栗
板栗壳的功效和作用 板栗壳变黑还可以吃吗
板栗和西瓜能一起吃吗 板栗和西瓜一起吃有什么好处
吃板栗的好处和功效有哪些
板栗怎么做才好吃
减肥期间可以吃板栗吗 板栗减肥还是增肥
生板栗和熟板栗哪个更补肾
女人多吃栗子的好处
板栗对人体有哪些好处与坏处
板栗的外皮怎么去掉 煮熟的板栗怎样好剥皮
煮板栗要多长时间 水煮生栗子怎么做好吃
板栗的功效与作用糖尿病能吃板栗吗
生板栗要怎么做好吃
油栗和板栗的区别 油栗的功效与作用
吃板栗的好处:生吃栗子可补肾(板栗真是好东西)
板栗有什么好处与功效
板栗有什么好处和功效
板栗的吃法大全
板栗的功效与作用生吃好还是熟吃好
女人吃板栗对身体有什么好处
炒板栗是用什么炒的 炒板栗是大火还是小火
吃板栗会长胖吗?正确吃板栗不长肉
梦见板栗树下捡板栗什么预兆
灰栗兔价格及智商 灰栗兔好养吗多少钱一只
生板栗怎么做好吃
吃板栗的利与弊
吃板栗的坏处是什么
板栗怎么做好吃?板栗的做法大全
吃生栗子的好处
生吃栗子的好处
女人吃板栗的好处 三吃板栗大好处
梦见栗子板栗是什么意思
板栗蒸还是煮?蒸板栗好吃还是板栗好吃?