好吃零食推荐
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鱼类零食 、泡椒凤爪 、其他零食、巧克力 、豆腐干 、膨化食等。
一、老金磨方芝麻丸
老话说“以色补色、以形补形”,黑芝麻丸是传统的滋养品,也是不错的小零食,每天吃上几颗,对身体和头发滋养都有很大的好处。
推荐的老金磨方是一个老牌子,用料考究,选用黑芝麻、黑米、黑皮花生、黑豆、黑苦荞等各种天然的黑色食材,手工制成,没有使用任何添加剂。
更重要的是老金磨方芝麻丸秉承古法,经过九蒸九制而成,即使像黑芝麻这样含油量高的食材,也能扬长避短,在充分发挥食材的功效、便于身体吸收的同时,吃起来软糯香甜,一点也不油腻,每一颗都是浓浓的芝麻香,独立小包装,干净又卫生。
既然是零食,就不能遵循传统单调的口味,这款黑芝麻丸有多种风味可选,像无糖8重黑营养、经典原味、高钙高蛋白、低糖好芝麻、三重椰香、粒粒饱满等,满足不同人群的需要,男女老少皆宜。
二、熊拳拳砀山梨膏
梨膏这东西是咱们发明的最好的饮品之一,尤其是感觉干燥、嗓子不舒服的时候,来点梨膏水再好不过,熬制梨膏很不容易,十斤梨肉熬不出来1斤梨膏,自己在家熬梨膏可是出力不讨好的力气活。
给大家推荐一款熊拳拳砀山梨膏,加上一杯温水就能变成一杯香甜营养,好处多多的饮品。
配料表里相当干净,只有酥梨,枇杷,罗汉果,打开以后就是一个小勺子,里面有一勺浓稠的梨膏,可以直接抹面包,拌沙拉吃,当然最好就是冲水喝。
味道甜得恰到好处,大人孩子都喜欢喝,在工作忙完之后,多吃梨对女性朋友来说更是非常友好的,可不要错过了。
三、味滋源果蔬脆
零食不健康?不能以偏概全,这个味滋源果蔬脆就挺健康的,这种零食就是好吃的水果干。选用猕猴桃、秋葵、紫薯、胡萝卜、香蕉等十多种水果制成果蔬综合脆片,采用真空低温油炸脱水技术,在保持酥脆口感的同时,还最大限度的保留了食材的营养。
果蔬脆的包装很用心,内置拉链,即使反复开封也不怕。吃起来香脆可口、越嚼越香,在好吃的同时还兼顾到了多方面的营养。在繁忙的'工作之余补充营养的同时,多吃也不怕长胖,是一款很适合女性朋友的零食。
四、科尔沁牛肉干
嘴馋的时候还有什么能比牛肉干更惹人食欲呢?科尔沁牛肉干选用草原牛的后腿肉,瘦肉多脂肪少,再用秘制配料腌制而成。
撕开独立的小包装袋,就能闻到浓郁的牛肉香味,撕下一节放入口中慢慢咀嚼,口感筋道,越嚼越香,瞬间就点燃了你的味觉神经,满口都是牛肉的鲜香。
要说科尔沁牛肉干有什么缺点,那唯一的缺点就是有点贵。但是话说回来“一分价格一分货”,贵自然有贵的道理,除了口感之外,牛肉的品质也是有保障的。
不用担心会用鸭肉或者其他肉来冒充牛肉,吃着放心,科尔沁牛肉干有软硬适中的风干牛肉和偏硬风干牛肉两种,大家可以根据自己的偏好来选择牛肉干的硬度购买。
1.牛奶、酸奶、奶酪制品,奶制品还是比较健康的零食,热量适中,蛋白质含量高,这时候要注意不要选择那些“伪”牛奶,比如乳饮料之类的,还要注意糖分不要太高,有一些果味酸奶牛奶什么的糖分很高,不适合吃太多;
2.坚果类,腰果、开心果、核桃等等,要选择原味的,其他口味油、糖、盐都不少,这个要严格注意数量,因为坚果是脂类比较高的,虽然有一些健康的脂肪也不能吃太多,每天15-25g就可以了;
3.水果类,这个是每天都要吃的,成年人一般每天150-300的`样子,是比较健康的零食;
4.低脂类市售零食,除了上述食物市面上还是有一些零食脂肪低、能量低,可以吃一些,比如海苔,其他有一些米饼能量也比较低,这要好好找找;
5.自制零食,超市的各种水果干蔬菜干或者小店里卖的地瓜干一般都太甜了,或者是油炸脱水,能够是很高的,自己在家烤箱制作比较靠谱,一样的还有肉脯、牛肉干、肉松等等;
6.主食做零食,如果中间饿了有没有上述吃的,可以吃一些饺子、小面包、烤红薯这种垫一下,只要像吃主食那么多去吃也可以的。
办公室零食之饮料篇:
1.咖啡。注意最好是黑咖啡,超市有那种可以直接冲的黑咖啡粉,不加糖不加奶,加糖加奶的咖啡和速溶咖啡简直就是减肥的敌人!咖啡中所含有的咖啡碱,可以达到很好的减肥效果。咖啡还可以提神醒脑,这个就不用多说了,不过咖啡不易多喝和空腹喝,容易伤胃哦。
2.无糖绿茶。绿茶中的'芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用
可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。绿茶,可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。超市的里售卖的茶包很多,不加糖就好了哦。
3.牛奶。牛奶中含有丰富的钙元素,能帮助人体燃烧脂肪,促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以,如果您想减肥,请每天喝奶吧。牛奶还有很强的饱腹感,喝了之后就不用担心发胖啦。
办公室零食之解馋篇:
1.果干,各种的葡萄干、蔓越莓干、菠萝干...好看又好吃的果干简直就是少女心炸裂,每100克果干所含热量约为149大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维,有利减肥。
2.坚果类。核桃、花生、杏仁..这类食物能益智补脑,坚果类食品的热量通常都比较高,但是因为其富含蛋白质和营养素,能增加饱腹感,因此它们也都是很好的减肥零食。减肥期间适量的吃坚果(每天30克左右),可以帮助养生、美颜和减肥。
3.大枣。妹子们的福音,多吃枣可以补血缓解痛经,对身体好还低脂肪。建议买一大包,自己用小密封袋拆来装好,一小袋一般十颗,每天一小袋。
4.黑巧克力。黑巧克力在所有巧克力中是含糖量和脂肪量最少的,它会为成葡萄糖流入血液中,并在身体内释放出能量,不妨在感到饥饿的时候吃一块巧克力,要比饼干和蛋糕更健康,因为黑咖啡具有减肥效果。
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