情绪的定义是什么
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情绪的定义是什么,情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动,但在情绪发生时,又总是伴随着某种外部表现,这些与情绪有关的外部表现,叫表情,让我们一起来看看了解一下情绪的定义是什么?
情绪是对一系列主观认知经验的通称,是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应,一般认为,情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。
情绪被描述为针对内部或外部的重要事件所产生的突发反应,一个主体对同一种事件总是有同样的反应。情绪持续时间很短,
产生的情绪包含一系列反应,其中语言、生理、行为和神经机制相互协调。人类的情绪也来自于生物学特性,尤其是在进化过程中。
因为情绪可以为一些远古人类常常面临的问题提供简单解决方法。
情绪的微妙之处已经大大超越了人类语言能够形容的范围。情绪不可能完全消除,但可以有效引导、有效管理和适度控制。情绪没有好坏之分,
但一般分为积极情绪和消极情绪。情绪导致的行为有好的也有坏的,行为的后果有好有坏。因此,情绪管理不是为了消除情绪,也不是必须消除情绪,而是在缓解情绪并使其合理化后的`信念和行为。
情绪的发展和变化是我们因人因时因地因事而产生的。情绪在限制人们,使他们成功,也在伤害他们,不同的情绪有不同的生活。
我们应该管理好自己的情绪,拥有我们需要的情绪,并让它们得到适当的表达和展示。因此必须对情绪有真正的理解,并知道它的类型和对人的好处。
我们不仅需要积极的情绪,也需要消极的情绪;不仅需要克制,还需要发泄;不仅需要防守,还需要使用。了解情绪是我们为他人做事甚至成功或失败的重要因素,
只有挖掘积极情绪,善待消极情绪,才能更好地把握和管理自己,成为情绪的主人。
情绪的表现
外部表现
情绪(emotion)是一种内部的主观体验,但在情绪发生时,又总是伴随着某种外部表现。这种外部表现也就是可以观察到的某些行为特征。这些与情绪有关的外部表现,叫表情[1]。
1.面部表情
面部表情(facialexpression)是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。人的眼睛是最善于传情的,
不同的眼神可以表达人的各种不同的情绪和情感。例如,高兴和兴奋时“眉开眼笑”,气愤时“怒目而视”,恐惧时“目瞪口呆”,悲伤时“两眼无光”,
惊奇时“双目凝视”等等。眼睛不仅能传达感情,而且可以交流思想。人们之间往往有许多事情只能意会,不能或不便言传,在这种情况下,
通过观察人的眼神可以了解他(她)的内心思想和愿望,推知他们的态度:赞成还是反对、接受还是拒绝、喜欢还是不喜欢、真诚还是虚假等。
可见,眼神是一种十分重要的非言语交往手段。艺术家在描写人物特征、刻画人物性格时,都十分重视通过描述眼神来表现人的内心的情绪,栩栩如生地展现人物的精神风貌[1]。
口部肌肉的变化也是表现情绪的重要线索。例如,憎恨时“咬牙切齿”,紧张时“张口结舌”等,都是通过口部肌肉的变化来表现某种情绪的。
相关实验表明,人脸的不同部位具有不同的表情作用。例如,眼睛对表达忧伤最重要,口部对表达快乐与厌恶最重要,而前额能提供惊奇的信号,
眼睛、嘴和前额等对表达愤怒情绪很重要。还有实验研究表明:口部肌肉对表达喜悦、怨恨等情绪比眼部肌肉重要;而眼部肌肉对表达忧愁、惊骇等情绪则比口部肌肉重要。
2.姿态表情
姿态表情可分成身体表情(bodyexpression)和手势表情两种。
不同情绪
人在不同的情绪状态下,身体姿态会发生变化,如高兴时“捧腹大笑”,恐惧时“紧缩双肩”,紧张时“坐立不安”等。
手势(gesture)通常和言语一起使用,表达赞成还是反对、接纳还是拒绝、喜欢还是厌恶等态度和思想。手势也可以单独用来表达情感、思想,或做出指示。
在无法用言语沟通的条件下,单凭手势就可表达开始或停止、前进或后退、同意或反对等思想感情。“振臂高呼”“双手一摊”“手舞足蹈”等手势,
分别表达了个人的激愤、无可奈何、高兴等情绪。心理学家的研究表明,手势表情是通过学习得来的。它不仅存在个别差异,而且存在民族或团体的差异,后者表现了社会文化和传统习惯的影响。同一种手势在不同的民族中用来表达不同的情绪。
3.语调表情
除面部表情、姿态表情以外,语音、语调表情(intonationexpression)也是表达情绪的重要形式。朗朗笑声表达了愉快的情绪,而呻吟表达了痛苦的情绪。
言语是人们沟通思想的工具,同时,语音的高低、强弱、抑扬顿挫等,也是表达说话者情绪的手段。例如,当播音员转播乒乓球的比赛实况时,
他的声音尖锐、急促、声嘶力竭,表达了一种紧张而兴奋的情绪;而当他播出某位领导人逝世的讣告时,语调缓慢而深沉,表达了一种悲痛而惋惜的情绪。
总之,面部表情、姿态表情和语调表情等,构成了人类的非言语交往形式,心理学家和语言学家称之为“身体语言”(bodylanguage)。
人们除了使用语言沟通达到互相了解之外,还可以通过由面部、身体姿势、手势以及语调等构成的身体语言,来表达个人的思想、感情和态度。
在许多场合下,人们无须使用语言,只要看看脸色、手势、动作,听听语调,就能知道对方的意图和情绪。有人研究工业企业中领导者的动作表情,发现不同层次的'领导者在进行管理工作时的面部表情、语调,以及使用手势的情形是不同的。
4.感觉反馈
人们的情绪是通过面部肌肉、骨骼肌肉系统的活动来表达的。近几十年来,人们发现通过身体的反馈活动可以增强情绪的体验。
表情中的身体姿势也能提供感觉反馈,并影响人的情绪。伸展体姿能振奋精神;收缩姿势会降低活力。言语行为也同样影响人们的情绪
情绪是在生理反应上的评价和体验,包括喜、怒、哀、乐等几种。心理学认为,情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度,是对客观事物和主体需求之间关系的反应,
是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。生物学认为,情绪是指那种短暂的、急剧地发生的强烈的情感,例如愤怒、悲哀、恐惧等。情绪在产生心理上的体验的同时,
在有关内脏器官的变化上完全是生理现象的表现。生物学研究认为,情绪可能是由一个独立的功能系统完成的,这个功能系统可能包括下丘脑、边缘叶、丘脑核团等。
情绪既是主观感受,又是客观生理反应,具有目的性,也是一种社会表达。情绪是多元的、复杂的综合事件。情绪有20种以上的定义,尽管它们各不相同,但都承认情绪是由以下四种成份组成的:身体的变化、行动的倾向、意识的体验、认知评估。
情绪涉及身体的变化,这些变化是情绪的表达形式。情绪的生理构成,身体自动反应,使主体适应这一突发状况,例如,喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。
面部和声音变化表现出这个人的情绪,这是为了向周围的人传达情绪主体对一件事的看法和他的行动意向。
情绪是行动的准备阶段,这可能跟实际行为相联系。情绪会产生动机,例如,悲伤的时候希望找人倾诉,愤怒的时候会做一些平时不会做的'事。
情绪涉及有意识的体验。人们体验到的主观感情,例如,亲人去世时,人们的身体和心理产生一系列反应,主观意识察觉到这些变化,把这些反应统称为“悲伤”。
情绪包含了认知的成分,涉及对外界事物的评价。人们注意到外界发生的事件或人物,认知系统自动评估这件事的感情色彩,因而触发接下来的情绪反应,例如,看到新闻后,知道附近有小偷时,主人的认知系统把这件事评估为负面事件,并会产生警惕。
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