忧郁症的早期症状表现
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忧郁症的早期症状表现,快节奏的生活和社会让人的压力越来越大,心理问题出现的现象愈发频繁,加上随处可见的贩卖焦虑的信息让人更难熬,下面分享忧郁症的早期症状表现。
忧郁症的早期症状表现1
1、思维迟缓
抑郁症早期患者可能会出现多种身体不良症状,例如思维迟缓和抑郁症有关。早期抑郁症发展过程中,患者会有思维速度缓慢的情况,伴随着反应迟钝,声音低沉的情况出现,这些也和抑郁症有关。因此发现有思维迟缓的情况,应该高度重视,很有可能是抑郁症的表现了。
2、心境低落
在抑郁症患病早期,患者比较明显的症状就是心境低落,会出现显著且持久的情感低落。总是感觉到闷闷不乐,对任何事情都提不起兴趣,这也是抑郁症早期患者常有的表现。有时还会产生无助感、无力感等,发现心境低落这种异常表现,需要警惕抑郁症。
3、回避社交
抑郁症在发展过程中,早期的症状就相对明显了,例如不愿意与人沟通交流,也是抑郁症的一种表现。患者会表现为行动缓慢、生活被动,通常不想要做事,而且也不愿意与他人沟通和交流,总是喜欢独居,疏远亲友,有回避社交的行为。因此发现了这种异常的表现,需要警惕抑郁症。
4、出现睡眠障碍
抑郁症早期可能会有睡眠障碍的情况出现,夜间睡觉过程中通常会出现睡眠质量低,容易半夜醒来这种情况。因为在抑郁情绪影响下,患者意志消沉,不良情绪频繁出现,就会有睡眠障碍。如果长期受到失眠的影响,需要警惕抑郁症,及时针对该疾病展开治疗,才能防止抑郁情绪持续存在而威胁健康。
5、食欲不振
在抑郁症早期,患者明显的症状就是食欲减退,受到不良情绪的影响,可能会感觉到闷闷不乐,而情绪的影响和胃口有密切的联系。情绪低落之后胃口也会出现下降的表现,可能短时间内就会食欲不振,胃口降低许多,发现这种情况后没有引起重视,营养物质缺乏还会出现体重下降,抵抗力降低的情况。如果存在这种表现,还需尽早针对抑郁症展开治疗,这样才能防止抑郁症恶化对健康造成威胁。
忧郁症的早期症状表现2
忧郁症的早期症状
1、忧郁症患者都会心境恶劣,沮丧对于世界的认识呈现“灰色基调”
患者抑郁、悲伤、失望、苦恼、意志消沉等负性情绪相当显着,且持久和不易变动。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的,即在无明显外界因素作用下发生的。病人呈现特殊的哭丧面容,两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情,暗自流泪是常见的临床表现。
2、情绪上常常出现焦虑不安、暴躁易怒等症状
中度抑郁症患者在临床上出现明显的惊慌不安、激惹不宁、焦虑色彩,被称为“激越性抑郁症”,这在更年期抑郁症中这类病人不少见。抑郁症患者伴有焦虑症状者约占70%。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁,出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安,是一种病理性的紧张、恐怖状态,还可出现易激动、易发怒。这种焦虑症状突出的抑郁症被称为“激越性抑郁症”,多见于更年期抑郁症病人。
3、脑功能下降
通常表现为思维困难,脑力劳动的效率明显下降。一向思维敏捷的科技人员或白领人士患抑郁症后,常感到自己思维迟钝、记忆力下降、注意力涣散、思考困难,很难胜任日常工作,更谈不上有创造性。平时学习优秀的学生成绩明显下降,不少病人谈到自己主观体验时说:“整个头脑犹如一桶糨糊。”
4、思想上陷入消极的灰色深渊而无法自拔
他们看到任何事情都会联想到负面影响和负面消息并且十分资本。思维消极、悲观和自责以及自卑,犹如带着有色眼镜看世界,感到任何事情都困难重重,对前途悲观绝望。病人把自己看得一无是处,对微不足道的过失和缺点无限夸大,感到自己对不起他人和社会,认为自己罪恶深重,是一个“十恶不赦”的坏蛋。有的病人还感到活着毫无意义,生活在人世间徒然受苦,只有一死才能逃出苦海得以解脱。这种自杀观念强烈者如果得不到及时医治或监护,自杀成功率相当高。
5、精神运动性阻滞
精神运动性阻滞是中度抑郁症典型表现,行动迟缓,患者很少有自发性动作。不想做事,懒散无力是本病的重要特征。典型表现是行动迟缓,精力减退,缺乏兴趣和活力,总感到心有余而力不足,家务和日常活动都懒得去做,整天无精打采、身心疲惫,严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。病人对周围一切事物都不感兴趣,对工作没有一点儿热情,平素衣着整洁的人也变得不修边幅。
引起忧郁症的原因
1、家庭病史
2、创伤及压力
类似财政问题, 恋爱关系的结束, 爱人的去世都可能导致忧郁症。 生活中的一些变化也会导致忧郁, 比如开始一个新的工作, 毕业或者结婚。
3、悲观的性格
那些自尊心较低, 持着消极态度的人更容易忧郁。 这些特征也可能实际由轻度的忧郁症造成(精神忧郁)。
4、身体状况
严重的病情比如心脏病,癌症和艾滋病可能导致忧郁症, 部分原因是它所带来的身体的虚弱和压力。 忧郁症可使病情恶化, 因为它使免疫系统能力降低, 结果导致疼痛难忍。 在有些时候, 忧郁症是由治病的疗法决定的。
5、其他心理障碍
焦虑症, 饮食失调症, 精神分裂症,(尤其是)药物滥用症时常和忧郁症同时出现。
忧郁症自我治疗方法
1、安排高兴欢乐的事情,把愉快的活动列入日程。比如:访友聊天、参加野餐、文娱活动以及看电影、听音乐会等。
2、助人为乐,是治疗精神抑郁的良好方式。树立我能做有利于他人的事,我不是无价值的人的意识。与人隔绝是抑郁症的主要原因。因此,人际交往是自我痊愈的重要因素。
3、多行动。做一些有益的事情。心理学家说道:你做得越少,你就越做得更少。患者应订出每天的行动计划,从起床到熄灯。
4、将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作心灰意冷。
5、患季节性抑郁症者,要经常到户外接触阳光,接触绿色植物,这有助于疾病的治疗和康复。
6、要经常锻炼。医学家认为,步行、慢跑、游泳以及骑自行车都会增强患者的自信心,增进安宁幸福意识,提高精力。
7、把自己的感受写出来,然后分析、认识它,哪些是消极的,属于抑郁症的'表现,然后想办法摆脱它。
8、每天记下自己作过的好事,不论事大事小,也要记下来,待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处 。
忧郁症的早期症状表现3
心情总是不好就是抑郁症吗?
生活中,部分人总是心情不好,在心情不好的时候部分人就会怀疑自己出现了抑郁症,这其实是不科学的。其实,抑郁症并不单纯会出现心情不好这种情况,很多人是受到外界因素的影响而导致情绪变差,出现了抑郁的情绪。
抑郁症来临时,患者会有显著且持久的心境低落症状,甚至会闷闷不乐,悲观厌世,有时还会食欲不振,失眠明显,不爱交流,这些都是抑郁症来临时常见的信号。如果只是单纯心情不好,有可能是受到人际关系影响,生活或者工作的一些琐事导致情绪波动。在这种情况下和抑郁症没有太大的联系,不必过度紧张,反而影响心情。
得了抑郁症要怎么办?
1、药物治疗
出现抑郁症之后需要及时就医展开治疗,如果是比较严重的抑郁症,建议患者到医院就诊,通过医生的诊断可以了解抑郁症的严重程度,这样才能根据病情选择合理的治疗方法。如果病情已经十分严重,此时最好服用药物来治疗。一般使用抗抑郁药物之后可以消除不良情绪,对抑郁症的控制有利。因此,发生抑郁症之后最好到医院就诊之后合理用药进行改善。
2、心理治疗
出现抑郁症之后需要及时治疗,如果存在显著且持久的心境低落,应该进行心理治疗。比如患者应该转移自己的注意力,通过转移注意力的方式也对抑郁症改善有帮助。很多人经常独处,情绪很容易失控,由于专注某一件影响心情的事情,可能就会导致抑郁情绪频繁产生。
如果可以转移自己的注意力,多做自己感兴趣的事情,一般可以消除不良情绪,在注意力分散的时候,抑郁感觉也会减轻不少。因此,想要缓解抑郁症的人应该多做自己感兴趣的事情,及时转移注意力,这样对疾病控制有帮助。
由此可见,心情不好并非就是抑郁症,虽然抑郁症患者会出现心情不佳的情况。但是,心情不佳有可能是其他方面因素引起的。因此,想要判断自己是否出现了抑郁症,最好到医院就诊,通过医生的诊断才能了解身体是否存在这种疾病。如果已经发生了抑郁症,需要尽早治疗,通过合理的用药,转移注意力等方式进行改善。
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