献血后注意事项有哪些
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献血后注意事项有哪些,献血是一件很很光荣的事情,现在越来越多的人都通过献血来表达自己的爱心,为更多人送去帮助,但是献完血后也有一些事情是要特别注意的,以下分享献血后注意事项有哪些。
献血后注意事项有哪些1
第一:避免感染。在献血之后,一定要用消毒的棉签按住伤口3~5分钟,如果有出血的倾向,可以按的再久一点,如果没有出现流血的症状,就可以放开棉签。同时一定要保护好伤口,不要让伤口碰水,以免引起感染。
第二:注意休息。在献血之后,一定要多注意休息。不要进行长时间的工作,并且要避免熬夜,以免影响身体的恢复。只有保证充足的休息时间,才能促进血红蛋白的再造,从而帮助身体的恢复。
第三:避免饮酒。献血后一定要禁止饮酒,因为酒精会残留在血液之中,从而影响血液的再造,对身体的恢复有不利影响。
第四:食用补血食物。在献血之后可以进行正常的饮食,但是一定不要吃辛辣和烧烤类的食物,平时可以适当的食用一些补血的食物,包括红枣,鸡汤等。
第五:不要剧烈运动。在献血之后,除了要保证充足的'休息时间以外,还要避免剧烈运动,至少在短时间内不要干重活,以免影响身体的恢复。
第六:短期内不要再次献血。献血虽然是一件很自豪的事情,但是最好一年献一次,过多的献血会影响身体的健康。
献血后注意事项有哪些2
刚献血后。
刚献血后,可以先坐着休息10分钟左右,吃点饼干之类的食物,补充血糖和能量。
献血后不宜过于劳累。
有些人认为献血是小事一桩,这是不正确的,献血后24小时内,身体较虚弱,不宜从事高温高强度的工作或运动,防止出现头晕或呕吐的现象。
出现皮下淤血。
采血拔针之后,如果压迫止血没有做好,那么很容易出现皮下淤血,淤青。此时等它自行消退即可,或者在24小时之后采取毛巾热敷,过早用毛巾热敷不利用淤青消去。
献血后很困很疲劳,这正常吗?
这是正常现象,不要担心是自己的身体不好。这种现象可能是由于紧张或者是献血后,身体中的血红蛋白有些降低,造成身体内的短期血红蛋白不足,使脑供养较低,容易犯困。
饮食注意。
适当吃一些瘦肉,猪肝和豆制品,补充相关营养物质,同时多喝白开水,帮助身体尽快恢复。
献血后注意事项有哪些3
一、注意休息,不要熬夜
不管献血之后自己有多兴奋也好,还是有其他的紧急事要处理,都要把他们放到一边去,短期间都不建议大家熬夜,一定要休息好,只有这样,恢复的才会比较快。
二、喝酒是大忌,能免则免
特别需要注意的是,刚献完血,不要喝酒,就算有朋友约出去吃饭的话,也不要喝酒,用白开水或者饮料代替,可以跟朋友说明缘由,一般朋友都会理解的。
三、注意保护针口,避免感染
在献血完毕之后,要用消毒棉花长按住伤口3-5分钟,当然也可以久一点,觉得已经止血之后可以放下,
如果有什么异常的话,及时告知在场的医务人员,然后回去之后,短期内也不能让伤口碰水。
四、不要进行剧烈的运动
献血后除了注意休息之外,还要适当的克制自己,短期之内也不要进行一些剧烈的运动,工作的时候也不要做哪些搬搬抬抬的工作,能不做就不做,能偷懒就暂时偷一下懒。
五、进食一些补血的食物
献完血之后,可以正常饮食,不过还是建议少吃那些烧烤,辛辣的食物,当然还可以吃一些补血的食物,比如喝鸡汤,吃红枣和提子,以及一些肉类的食物。
六、短期内不要再次献血
献完一次血之后,都会有一段恢复期,由于每个人的体制不同,恢复的时间也有长有短,如果还想再次献血的话,小敏建议好半年以后或者一年以后再献,这样的话,才会相对比较好。
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