血压低吃哪些食物和水果
本文已影响2.04W人
本文已影响2.04W人
血压低吃哪些食物和水果,低血压这种疾病在生活中很常见,经常见于中老年人和一些年轻的女生。中老年人的低血压可能是生理性的或者可能是因为吃药引起的,那么血压低吃哪些食物和水果?
血压低吃哪些食物和水果1
1、樱桃
樱桃含有丰富的铁元素,比苹果含铁量高20-30倍。铁元素是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料,对人体的免疫系统、能量的代谢有着很重要的作用,所以低血压患者适当的吃一些樱桃能够升高血压。
2、苹果
在苹果里面,含有很多的钾,可以跟人体过剩的钠盐结合,并将它排出到体外。一旦人体摄入过多的钠盐时,适当的吃一些苹果,对平衡体内较多的钾十分有益。同时,苹果里面含有的铁和磷元素,也很容易被肠壁所吸收,可以起到良好平的宁神安眠和补脑养血的作用,从而让人们的血压得到升高。
3、橘子
在橘子里面,含有很多的柠檬酸和维生素C,大家都知道,维生素C具有良好的美容功效,而柠檬酸能够起到良好的消除疲劳功效。同时,在吃橘子的过程中,将橘子内侧的薄皮一起吃下去,还能够摄取到膳食纤维果胶物质,它可以起到良好的通便功效, 还能够将人体的胆固醇降低。
低血压的原因
1、心脏疾病
有些心脏疾病,比如心肌梗塞、心不全等,它们都会影响人体心脏搏出血液的.功能,使得心脏输送的血量减少,最终会导致因为血液循环障碍而引发的低血压症状。
2、末稍血管扩张
因细菌或毒素侵犯末稍血管,使血管失去收缩功能,导致血管扩张、血压下降,产生循环 障碍性低血压。
3、暂时性大失血
因手术、外伤的大量出血,使体内循环的血液量骤减,而引起暂时性低血压。
4、甲状腺机能低下
人体甲状腺功能减弱的时候,会出现很多的不良症状,比如怕冷、气短、皮肤干燥、身心疲惫等,从而也就引发了内分泌障碍性的低血压症状。
血压低吃哪些食物和水果2
1、羊肉:羊肉是温补的一类食物,有温补阳气,益气养血的作用,低血压的人群最适合在秋冬季节将羊肉和当归、生姜一起熬汤来吃,这样能够发挥补精养气、益气养血的功效。
2、桂圆:桂圆有调养补气、通血活络的功效。《本草汇言》中还提到:“桂圆,治沉寒固冷之药,壮命门之阳。”这最适合于血压低、四肢厥冷、怕冷阴虚的人群。
3、人参:人参是很多人心中滋补养身的上品,药性温和,具有大补元气、固本养阴,调虚补气等作用,且能够调整血压;而且小量的人参具有升高血压的功效,所以低血压的患者,能经常的少量吃一点儿人参,对升高血压的作用特别的明显。
4、黄芪:不少中医古书中都称“黄芪可以调补一身之气”,黄芪主要有升阳补气、固表调虚的功效,特别适合低血压的人群。
血压低怎么办:低血压吃什么食物好
碱性的食物和水果有哪些
高血压吃什么食物可以降压
有哪些碱性食物和水果
哪些食物可以降血压
低血糖的食物有哪些
降血压的食物有哪些
哪些水果能够降血压
碱性的水果和食物有哪些
低血压人群适合的水果
低血压吃什么食补
强碱性食物和水果有哪些
百香果不能和哪些食物一起吃
血压居高不下?你是不是吃了这6种飙血压的食物
高血压和低血压的标准
巧用食物制面膜 吃剩水果皮美容效果佳
饱腹感强热量低的食物有哪些 9种健康低脂食物
哪些食物和水果含维生素B
适合孕妇吃的低糖水果有哪些 十大低糖水果排行榜
碱性食物和水果有哪些
血压低的人吃什么好的快 这些食物包治低血压
高血压不能吃的食物和水果 高血压不能吃哪些食物和水果
含糖量低的水果和食物
抗癌的食物和水果有哪些
有哪些食物可以降血压
低血压怕三种水果
对肾好的食物和水果有哪些
能减肥的水果和食物是哪些
水肿吃什么食物更好 消水肿的食物和水果
凉性食物和水果有哪些
含钾的食物和水果有哪些
刮油的食物和水果有哪些
高血压能吃哪些食物 高血压能吃甜食吗