脚臭味太严重怎么办
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脚臭味太严重怎么办,脚臭在生活中是一件很让人困扰的事,那到底是什么原因导致了这个问题呢,我们该怎么样彻底的根治,很多人都不知道脚臭可能是因为肥胖的原因导致的,脚臭味太严重怎么办。
脚臭味太严重怎么办1
一、常见4种因素可导致脚臭
1、年龄和性别
脚气这种疾病青年人群比较多,并且,在众多患者中,男性远远大于女性,这也从侧面说明了,这种疾病的出现,与个人的生活习惯及活动范围有很大的关系。
2、卫生条件与个人习惯
在众多诱发这种疾病的因素中,个人的生活习惯于个人卫生是最重要的,如果平日里人们不注重个人卫生的清洁,并且经常在公共浴池穿公用拖鞋,或者一年四季都喜欢穿皮鞋,这样就非常的容易导致这种疾病的出现。
3、职业
一些特殊职业的工作人员由于受到环境的影响,从而会使真菌的活跃度增加,诱发脚气,这些工作人员大多是长期穿着胶鞋、长筒靴等,透气性差甚至不透气的鞋子,再加上工作环境比较潮湿,所以更加容易患上这种疾病。
4、气候
由于皮癣真菌在温暖潮湿的条件下会快速的反之生长,并且非常的活跃,所以,我国南方患上这种疾病的患者要比北方多很多,可见气候也是导致这种疾病的一个比较关键的因素。
二、从这些日常细节开始预防脚臭
1、足部卫生
保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始: 每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如,一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后,随即清洗双足,清洗后要彻底抹干双足,尤其趾与趾之间的位置,减少汗水和过多的湿气。
此外,我们可以在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽,或者在足部涂上止汗剂,以减少足部流汗,也可以尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋,让足部的皮肤得以呼吸。最后,我们要保持身体凉快,尤其在天气炎热的日子,因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息,因为足部过分受压可加剧流汗。
2、舒适的鞋子
一般来说,我们最好穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。穿着透风的鞋履(如拖鞋),以代替紧密的鞋履(如靴子)避免穿着塑料鞋。或者,我们可以在鞋子内层洒上爽身粉以帮助吸走多余的湿气。经常清洗那些可以冲洗的鞋子(如帆布鞋),并彻底晒干。
假如鞋的臭味即使用除臭的产品亦无法去除,将鞋子丢掉。所以, 足部臭汗也不那么可怕,如果做好个人卫生清洁,保持良好的生活习惯,在特殊情况下,予以药物预防或饮食调理,是可以做到有效预防的。最后,我们最好不要连续两天穿同一双鞋子,它们需要时间干透 将鞋子放置于通风的地方让它完全干透,如将鞋子放置于室外,并先取去鞋垫,在阳光下晒干。
3、饮食预防
有的人足汗很多,即使很讲究清洁卫生,足臭仍较明显,必须采取一些特殊的措施,青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关,可服用一些调节植物神经功能的药物,如谷维素、维生素B1等,一般随年龄的增长,足部出汗过多的现象多数能逐渐好转;如果足多汗与情绪紧张有关,可以用些溴化物等镇静剂。
4、选好袜子
一般来说,我们最好穿着洁净的袜子,且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成,且厚而柔软的袜子,以帮助吸走汗水。有需要时,应经常更换袜子以保持双足干爽。不仅如此,我们还要避免穿着尼龙质料的袜子,不要再次穿上已弄污的袜子。如果我们穿着密封的鞋,这时一定要穿着袜子。
脚臭味太严重怎么办2
准备两双鞋子随时换。
脚臭严重的朋友,一定要穿透气的鞋子,而且可以准备好另外一双鞋子放在办公室,随时更换,不要一双鞋子穿到底,肯定会出现异味。
穿透气的棉袜,每天更换清洗袜子。
有的人觉得脚臭严重是因为袜子的原因,就选择不穿袜子,这是错误的,如果不穿袜子,脚上的汗直接接触鞋子,会造成更多的臭味。所以,每天要穿穿透气的棉袜,每天更换清洗袜子。
每次运动后要及时清洗干净双脚。
人的'脚在运动过后,都会或多或少的出汗,这个时候不能等脚上的汗自然风干,一定要及时把双脚清洗干净,最好还涂点香皂。
剪干净脚指甲,治疗灰指甲。
因为脚在鞋子里很少被人注意看到,有的人就会把及时剪指甲给遗忘了,往往到了指甲很长了才会剪去。指甲太长了会藏污纳垢散发异味,所以,一定要及时剪干净脚指甲,治疗灰指甲。
用艾叶水泡脚。
脚臭严重的朋友平时要注意清淡饮食,不要吃有刺激性味道的食物。脚部也要注意保养,可以把艾叶洗干净,然后用水煮开了,再用艾叶水泡脚,能够保持脚部气味清新。
治疗脚癣等皮肤疾病。
如果脚部有脚癣等皮肤疾病,脚趾头之间会发痒甚至流出脓液,这些细菌会散发出难闻的气味,让脚部气味很大。所以,想让脚部保持清新,必须治疗好脚癣等皮肤疾病,让脚部气味恢复正常状态。
脚臭味太严重怎么办3
脚臭在生活中是一件很让人困扰的事,不仅是直接影响我们的生活,也常常会成为一种尴尬的存在。但是其实很多时候并不是你真的有脚臭,而是你的某些不良习惯引起了脚臭,那么,为什么会脚臭呢,怎么预防脚臭呢,脚臭怎么解决呢?
天气原因是很多人出现脚臭的原因,天气闷热的时候脚就容易出汗,如果穿的鞋子不透气的话,汗就没有办法排出,久而久之就出现脚臭的问题了。
其实我们的皮肤上存在着大量的细菌,当它们与脚汗混合后就会有臭味的酸性物质产生。我们脚部上的汗腺密度是最高的,虽然脚汗本身是不臭的,但有其他因素参与进来,就会觉得臭味浓浓。脚汗并不容易挥发,因为有袜子、鞋子等阻隔着。脚就这样泡在脚汗里,很容易就滋生细菌、繁衍。
甲硫醇酸、丙酸、异戊酸这些带有酸臭味的物质正是此类细菌的排泄物。蚊子喜欢脚臭,它们的嘴巴是极灵敏的二氧化碳感应器,可以敏锐地捕捉到我们人体排出的气体,所以夏天经常被蚊子盯上的小伙伴知道原因了吧。
平时我们可以定期去脚部的死皮,喷一些除臭剂,用抗菌皂来洗脚,并且穿干净的棉质袜子,注意鞋子的清洁。夏天可以使用丁酰氯来避免蚊子的骚扰。脚臭是由于脚心汗腺多,容易出汗,汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素。
在多汗条件 下,脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气,空气不流通,臭味就会越积越浓,臭气异常强烈。通常人们把脚气和脚臭混为一谈,其实他们是有区别的。
脚气的人一般都会有出汗,脚臭,脚痒等症状,严重的患者趾缝间会出现掉皮、红肿、水泡、裂口、溃烂等症状。脚臭的根源而是脚部皮肤排汗较多,有臭气,长期下去会发展成严重的脚气。
闷热密闭的空间:当鞋穿得很紧密,通风透气性不佳时,除了会造成水份的增高外,皮肤表面的PH值会产生变化,由原本的PH4.4升高到PH7左右,而且会放出二氧化碳气体,这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。
3.细菌的繁殖:因为一、二项因素的加成作用,造成足部皮肤细菌的成长,这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白,及脚汗中的尿素、乳酸成分,形成含有臭味的各种代谢物。
脚气(脚臭)是由于身体的小汗腺分泌旺盛,汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖,因此脚臭常与多汗症伴发。要注意清洁,保持皮肤干燥,保持脚部清洁,每天清洗数次,勤换袜子。平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子,以免造成脚汗过多,脚臭加剧。积极消除诱发因素,如脚汗、脚癣等。
勿吃容易引发出汗的食品,如辣椒、生葱、生蒜等。情绪宜恬静,激昂容易诱发多汗,加重脚臭。其实最重要的就是要注意清洁,我们一天至少要用肥皂洗两次脚。洗脚的方法也是多种多样,我们可以根据自身需要和方便选择适合自己的方法。
常用的方法是可以用姜片水洗脚,方法也是很简单。我们可以先打一盆热水,加一点盐和姜片,然后把脚放进水内,轻轻地按摩搓搓,这样不仅可以有效预防脚臭,还可以消除疲劳,使我们更好地入眠。
在平时生活中多注意饮食方面的问题,同样可以帮助我们有效的起到预防以及治疗脚臭的问题。尤其是对于一些已经有轻微脚臭情况的人群,在日常生活中应该尽量避免吃辛辣的食物,尤其是一些有辣椒的食品。
这些辛辣刺激性食物很有可能会导致汗腺分泌大量的汗液,如果脚部出汗情况过多的话势必会因此而导致脚臭的形成。除了辣椒之外,还有像葱、姜、蒜等,这些食物都属于辛辣刺激性食物,要想预防以及治疗脚臭就应该尽量少吃,以免导致脚臭的问题更加严重。
小编总结出一些小窍门大家可以试一试:鞋子内放入生石灰小包(吃的雪米饼等食品里面常有的干燥剂)。柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次,每次15分钟,每日1至2次。
洗脚时,在水中加入米醋10至15毫升,调匀后,将双脚放入浸泡15分钟左右,每日一次,连续泡三至四天,脚臭即可消失。葛根15克,研成细末,加白酒15克,再加适量水,煎后洗脚,每日一次,连续一周后,可除去脚汗引起的脚臭。
每晚临睡前,用棉球或布头蘸小许酒精,均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内,待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后,鞋就不会发出臭味了。取适量脱水明矾或干石灰粉,用小布袋装好,每晚临睡前放置鞋内。
把几粒樟脑丸压成粉末,撒在洗干净的鞋内,在垫上一块鞋垫,这样穿时就不易臭脚了。樟脑丸不能直接和脚接触,里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。樟脑丸能起到很好的抑菌作用,能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌,这样就不会有臭味了。
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