经期排毒一定要吃四种食物
本文已影响2.84W人
本文已影响2.84W人
【导读】:女人来“大姨妈”的时候其实就是帮助我们在排毒了。但是如果你担心体内的毒素排不尽的话,还可以多吃一些食物帮助我们排毒。
经期吃什么排毒 吃应季蔬果
我们的体内超过上万种的酵素,身体的所有功能都需要酵素来帮助运作,酵素可分为消化酵素与代谢酵素等两大类,酵素与排废的关联在于,人体自身可以制造的酵素量是固定的,当身体再进行消化、吸收、代谢、修复等活动都会消耗酵素,如果其中一样活动特别需要费力,体内会自动减少提供其他活动的酵素量。饮食中多肉类蛋白质的人,酵素消化会特别严重,因为肉类本身既不含酵素也难消化,当我们在消化食物上须要耗掉大量的酵素时,用於代谢的酵素就会被减少,代谢力降低不但体内废物较难排除,也容易发胖。
经期吃什么排毒 喝水
水是生命之源,喝水不仅能补充我们身体需要的水分,还能够很好的排毒。美国健康专家雪兰登·格林说,经期适量饮水对身体排毒有很大帮助,因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。多饮水可以促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。经期最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度,预防心脑血管疾病。
经期吃什么排毒 木耳
木耳因生长在潮湿阴凉的环境中,中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓病的发生。
经期吃什么排毒 海带
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。
排毒食物有哪些 排毒吃什么最好
月经期间不能吃什么 6种食物不要吃
裴斗娜自爆厌食症 饿到晕时只会吃三种食物
春季一定要吃的十种养生食物
贫血女人一定要吃的五种食物
备孕不能吃什么 四种食物一定要远离
四种食物帮你排出血液毒素
经期吃这6种食物轻松排污养血 做健康女人
女性想要排毒养颜 这四类食物不能吃
月经量多怎么办?四种食物要多吃
预防胃病一定要吃五种食物
盘点:夏季一定要慎吃七种食物
经期不做“污婆” 吃什么食物能排污血除毒素
吃什么食物可以祛湿排毒 排毒祛湿吃10种食物
预防脱发一定要吃的七种食物
排毒吃什么?最强排毒食物排行榜
8种最有效的清肠排毒食物 清肠排毒食物排行
来大姨妈一定要吃六种食物
专家推荐:排毒养颜的四种食物
补血养气一定要多吃五种食物
疏通血管一定要吃八种食物
吃4种食物排毒养颜
肾虚一定要吃的五种平民食物