卵巢衰退是怎么回事
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卵巢衰退是怎么回事,卵巢是分泌雌性激素的重要器官,很多女性平时都是非常注重保护自己的卵巢的,因为卵巢出现问题那是非常严重的,为大家分享卵巢衰退是怎么回事。
卵巢衰退是怎么回事1
一、感染,女性受到单纯疱疹病毒、腮腺炎病毒等感染时会引起卵巢炎症,可能会诱发卵巢衰退。
二、医源性卵巢衰退,是由于女性在40岁前将一侧或双侧卵巢切除,造成卵巢组织功能减退。
三、特发性卵巢衰退,目前病因尚未完全明确,多在女性生育年龄发育发病,会出现月经稀少、闭经等临床表现。
四、免疫因素,如果女性自身患有免疫性疾病,比如甲状腺炎,可导致卵巢衰退。
五、如果女性在平时生活习惯不良,经常抽烟酗酒、过度减肥、精神压力过大等,也容易导致卵巢功能衰退。
保养卵巢的最好方法
保持健康的心态
健康的生活方式,保持良好的心态是维护卵巢功能的关键,女性内生殖分泌受大脑皮层的影响,长期过于劳累,精神紧张,郁郁寡欢,都会导致大脑皮层也受抑制,直接影响到女性内分泌功能。
经期来临时多补铁
经期的身体护理事很重要的,来月经的时候,身体内的大量铁盒子会随着血液流失,而铁能给卵子提供充足的养分,月经期间多吃含铁的食物,除了能调理经期贫血等症之外,还有助于卵巢健康。
卵巢保养多吃豆制品
大豆和豆制品中不但含有丰富的优质蛋白质,还含有大豆异黄酮,大豆磷脂,大豆皂苷,大豆低聚糖,大豆膳食纤维,维生素E以及水解后的大豆肽等多种物质,其中大豆异黄酮是从植物中提取,与雌激素有相似结构,因此大豆异黄酮又称植物性雌激素,能够帮助女性弥补雌激素分泌不足的缺陷,保护卵巢健康。
补充蛋白质保养卵巢
蛋白质是是维持生命活动的重要物质,为人体提供了各种氨基酸,人体摄入充足的蛋白质能维持人体组织的建造修复和免疫功能,女性长期食用蛋白质食物对卵巢能起到天然的保护作用,低脂类乳制品,豆类,鱼虾都是主要的蛋白质来源。
卵巢衰退是怎么回事2
卵巢功能衰退怎么调理
卵巢的功能包括排卵功能和分泌激素的功能,如果一旦卵巢失去了排卵和分泌激素的功能,叫做卵巢功能衰竭,大部分发生在卵巢功能逐渐下降的45岁以后女性,并且49-50岁左右发生卵巢功能衰竭就进入到了绝经后的状态。
卵巢功能衰竭通常没有好的办法可以使卵巢功能发生逆转,但是在45岁之前可以通过一些最基本的方法,如调整自己的生活方式来延缓卵巢功能衰退,比如养成好的'生活起居习惯、早睡早起、锻炼身体,保持健康、乐观的心态。
同时工作不要太繁忙、精神压力不要太大,不要处于过度焦虑的状态,要注意饮食,有科学的配比,多吃新鲜的水果和蔬菜,注意补充优质蛋白。要避免一些引起卵巢损伤的药物和治疗,如一些恶性肿瘤的放、化疗对卵巢的损伤就很大。
如果一旦发生了卵巢功能衰竭通常是没有办法逆转的,可以在妇科医生的指导下进行激素替代治疗、小剂量口服雌激素,会对卵巢分泌雌激素的功能进行补充,但是吃雌激素这些进行替代治疗的患者一定要在医嘱下进行,并且注意定期复查子宫B超、宫颈防癌涂片和乳腺等等。
卵巢功能衰退的危害
卵巢功能衰退的危害会引起闭经和不孕,卵巢是分泌雌激素、孕激素和少量的雄激素来维持女性的月经周期和卵泡发育。当长期熬夜劳累、压力大、心情不好、营养不良就可以出现卵巢功能早衰,卵巢功能衰竭后就不能够分泌正常的性激素。
常见的症状就是月经周期紊乱或者淋漓不尽的阴道出血,已婚女性不能怀孕。建议应该在来月经的第二天抽血化验性激素六项来判断卵巢的功能,如果LH和FSH大于十二提示卵巢功能早衰。同时化验AMH,如果AMH低于二这就说明卵巢功能低下,卵巢功能出现早衰已婚备孕的女性就得进行治疗。
卵巢功能下降能恢复吗
卵巢功能下降能不能恢复要看卵巢功能的下降发生在什么年龄,卵巢功能主要是指的一个生育的功能以及有没有正常的排卵,另外就是有没有正常的分泌功能,而维持女性的正常月经。
卵巢功能的下降往往发生在40岁以上的女性,这时女性的卵巢功能就逐渐下降,临床上也会出现症状,比如出现没有排卵的月经,而出现月经的失调症状,比如月经经期的延长、阴道出血的增多或者周期的缩短,或者是周期过长,这时卵巢功能的下降是自然的生理过程,所以一般不能自行恢复,有时需要用药物来帮助消除临床的症状。
对于青春期的女性,会因为卵巢功能的发育不成熟,也会出现无排卵的月经,引起月经的紊乱,青春期的女性随着年龄的增长,卵巢功能也会逐渐发育成熟,从而恢复正常。
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卵巢保养的好处
调节生殖系统功能
做卵巢保养的好处是全方位调节女性生殖系统功能,增强卵巢功能,促进卵巢功能的进一步成熟,促进卵泡发育,调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌,从而调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症,减少白带,增加阴道分泌)。
做卵巢保养的好处是保持青春容颜,推迟更年期的到来,延缓衰老,调节内分泌系统平衡,稳定机体内环境,提高机体免疫功能,延长经期,推迟经期的到来,真正令女性恢复生机活力,到达内外之美的和谐统一。
塑造身材
做卵巢保养的好处是保持女性优雅的体态柔美的曲线,再度激发女性的荷尔蒙分泌,增高体内激素水平,从而利于脂肪的代谢,腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线,修复妊娠纹。
维护心理健康
做卵巢保养的好处是保持女性健康的心理,年轻心态,平抚情绪,缓解紧张状态及压力,提振心情,让女性精力充沛,信心倍增。
卵巢保养按摩手法
1、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油,均匀涂抹于腹部,从锁骨向肚脐方向顺势按摩;
2、沿腰线左右两侧向肚脐揉压,上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区。
3、以肚脐为中心,顺时针方向深沉按下腹部,加强卵巢吸收。
4、取适量的卵巢保养精油,涂抹于肾俞处,搓至身体发热即可。
卵巢保养的正确方法
注意营养平衡
除了蛋白质足量摄入外,脂肪和糖类应适量,同时要注意维生素E、D及矿物质如铁、钙的补充。适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用。
适当运动
运动有利于促进新陈代谢和血液循环,延缓器官衰老。慢跑、散步、广播操、太极拳、瑜伽都是卵巢保养比较适宜的运动。
保证充足睡眠
会睡觉的女人不易老;晚餐不宜过饱;晚上不要做剧烈运动;维持和谐的性生活;保持精神愉快,缓解心理压力。
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