长时间玩电脑有什么危害
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长时间玩电脑有什么危害,现代社会发展飞,电脑现在已经成了我们生活中不可或缺的一部分,虽然电脑的优点很多,但是电脑还对人体有一定的辐射,以下分享长时间玩电脑有什么危害
长时间玩电脑有什么危害1
1、视力下降
操作电脑是一件视力相当集中的工作,这就会减少眼内润滑剂和酶的分泌。一般来说,如果人每分钟眨眼少于5次。而且持续时间较长,便会使眼睛干燥、疲劳,出现重影、视力模糊等症状,长期使用电脑会使人的眼睛出现多种不适症状。
2、颈椎不适
长时间玩电脑,会使得颈部肌肉、软组织长时间紧张,从而损伤而造成颈背综合症,如果治疗不及时,就会发展为颈椎病。
3、肩膀不适
长时间伏案工作或埋头于电脑的人,特别在夏季易发肩周炎。高温时,人们如长时间在空调环境下工作和生活,颈肩部遭受风寒侵袭,会引起肩部软组织充血、水肿,肩周组织挛缩,肩关节的滑膜、关节软骨间粘连,造成肩关节活动受限,一动就疼痛。
4、辐射
电脑屏幕发出的低频辐射与磁场,会导致7-19种病症,包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁抑郁等。
5、记忆力衰退
日本的一项调查显示,越来越多的16岁到30岁的青年人因为对信息技术的依赖与日俱增,除了会导致身体损害,可能还会带来偏头痛、记忆力衰退、心神不定和注意力不能集中的问题。
长时间玩电脑有什么危害2
经常玩电脑会影响到使用,因为人们使用电脑的时候视力会集中在屏幕上面,人们长时间盯着电脑屏幕,眼睛可能会干涩不舒服疲劳等等,长时间用电脑对眼睛的伤害是很大的。另外用电脑的时候保持一个姿势可能会导致脊椎不舒服,假如长期这样下去得不到放松的话可能就会导致脊椎疾病了。
长期埋头使用电脑,夏天的时候更容易引起肩周炎,天气很热的时候肩部软组织甚至可能会充血水肿等等,肩部的活动也会受到限制,动一下就很痛不舒服,而且长时间姿势不正使用电脑,可能会长出富贵包,这是很影响颜值的。
电脑辐射是挺大的,经常使用电脑可能会影响到身体健康会影响到个人的情绪问题,让人很是烦躁不安心情不爽。长期用电脑还会影响记忆力,导致心神不宁记忆力也没办法很好集中,甚至于忘记了别人的名字特征等等。
使用电脑时候如何保护颈椎
假如每天使用电脑时间很长,平时坐车等等一天很长时间都是坐着不动,注意保持一个好的姿势,这样就可以有效减少脊椎病的发病几率可以好好保护脆弱的脊椎。每次工作一到两个小时,可以让自己的头多转转多活动几下,好好放松一下,也可以更舒服一些。
晚上睡觉的时候选择比较合适的枕头,不管是材质高低还是柔软程度都是比较重要的,合适的枕头可以很好支撑颈椎,不要睡过于柔软的枕头,对于颈椎是不利的,为了自己的健康多注意一些确实是比较好的。
长时间玩电脑有什么危害3
1、辐射易诱发癌症
其实现在的电器大多都会散发辐射,因此很多人对此并不在意。但是,如果长期收电脑辐射的影响,会影响人体的免疫系统,严重的可能还会诱发癌症等疾病。
2、视力危害
无论是工作,还是业余时间,长期对着电脑,容易导致视觉疲劳,使视力下降,尤其是现在的小朋友,喜欢玩游戏、看电视,家长更应该严格控制娱乐时间。
3、影响生殖系统
男性朋友如果长期使用电脑,容易影响其生殖系统,并且使精子的质量下降,而女性朋友在怀孕期间,更要远离电脑,否则容易造成胎儿畸形,甚至是流产。
4、鼠标手
所谓鼠标手,其实就是因为长期坐在电脑前,使用鼠标而引起的手部肌腱受损,这类病症的前期,往往容易被忽略,等到严重时,便会影响手部的正常使用。
5、痔疮
长期坐在电脑面前,人体腹部以下的压力增加,再加上长期缺乏运动,容易导致肛周静脉回流不畅,引发痔疮等病症。
6、骨质疏松
现在的生活节奏比较快,大家在下班之余还要加班,根本没有多余的时间运动,所以现在有很多办公文员都伴随着轻微的骨质疏松症状。
7、电脑依赖综合症
这类问题通常会出现在宅男宅女身上,因为长期使用电脑的原因,一旦出现网络故障,或者停电的情况,心情就容易变得焦虑,长期以往容易导致神经衰弱。
8、皮肤病
电脑的屏幕会产生很强的静电,这对皮肤的伤害非常大,尤其是女生,如果没有做好防护措施,容易使毛孔堵塞,甚至长痘、脱皮、长斑等等。
9、影响心血管系统
长期使用电脑对人体心血管系统的影响很大,比如女性出现静气紊乱,或者出现失眠、心悸等情况,如果长时间这样,容易导致白细胞减少,免疫力下降。
10、影响视觉系统
因为眼睛属于比较敏感的器官,人们如果在睡觉前,还在使用使用电脑,容易对视觉系统产生不良的影响。
长时间玩电脑有什么危害4
儿童玩电脑的危害
容易导致儿童注意力不集中
使用电子产品过多的孩子,控制能力差、注意力不集中;对环境刺激的敏感性低;自我控制水平低;意志力薄弱;且易情绪不稳。
影响幼儿脑细胞的发育
电脑的.电磁辐射影响幼儿脑细胞的发育,长时间在电脑屏幕前,使孩子长时间处于电磁辐射之中,这将影响他们正在发育的脑细胞。在操作中需要注意力高度集中,长时间地注视电脑屏幕,这对幼儿的眼睛十分不利。
影响孩子思维技能和记忆力发展
3~4岁是训练孩子记数、思维能力的最佳时期,若用电脑来代替大脑,孩子就缺少了锻炼自己计算能力的机会,长期这样就会影响孩子思维技能和记忆力的发展,也影响幼儿想象能力和创造能力的培养。幼儿正处于发展社会技能的重要时期,与伙伴的交往是获得这一技能的重要途径。
但过早关注电脑,易使他们对电脑产生眷恋,与小伙伴的交往兴趣下降,不愿融入周围的环境。因缺乏与人沟通的体验,也将影响幼儿的健康情感的培养。
儿童玩电脑注意事项
与电脑保持距离
孩子与电脑的距离一般最少半米以上,减少电脑辐射对孩子的危害,这样才能保护好孩子的眼睛。这是必须要对孩子严格的,否则孩子会越靠着电脑越近,到最后家长都管不了了。
房间光线要适宜
电脑的房间灯光要柔和,不宜太亮或者太暗,并保持通风干爽,使那些有害气体尽快排出。有些孩子玩电脑害怕父母发现,偷偷的关灯玩,这样非常伤害眼睛的,因此家长应高速孩子,不是不让玩,而是要有个度才行。
孩子保持充足的睡眠
经常玩电脑的孩子,大脑皮层的血液循环往往加快,一定要保证充足的睡眠才能适时的调节孩子的大脑。因此孩子玩电脑后,一定要让他每天保证8小时以上的睡眠,否则就不允许再玩电脑了。
注意孩子饮食
玩电脑多的孩子,注意要多吃新鲜水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体所需的维生素A和蛋白质。少吃辛辣刺激性的食品,尽量不要吃过多的冷饮等。
经常保持皮肤清洁
电脑荧光屏表面存在大量静电,集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了容易发生斑疹、色素沉着等。使用电脑后一定要督促孩子洗手洗脸,而且键盘上附着许多细菌和病毒,也会给人带来伤害,饭前要让孩子洗干净手。
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