女性体寒的症状
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女性体寒的症状,众所周知身体才是革命的本钱,这也是现在越来越多人注重体育锻炼和饮食方面养生的原因,身体如果出现了问题,我们就应该及时到医院检查并治疗,接下来看看女性体寒的症状是什么?
女性体寒的症状1
1、畏寒怕冷
体寒出现最常见的症状就是畏寒怕冷,因为寒气入侵体内之后会导致气血瘀滞,血液循环变慢,尤其是四肢,常年都很冰凉。因为四肢处于心脏的最远端,血液运转很慢,寒冷的感觉非常明显。体寒症状严重的女性不但手脚发冷,而且容易背部,腹部或者全身都发冷。
2、经常性腹泻
体寒会导致肠胃受凉,引发肠胃功能紊乱,从而影响脾胃的消化和吸收能力,出现腹泻、腹胀、嗳气等肠胃问题,其中腹泻最常见。尤其有些女性不忌口,喜好雪糕、糖水等寒凉食物,吃了寒性食物、冰冻的东西后腹泻情况明显。
3、易风寒感冒
体寒女性的身体抵抗力低,容易受凉,这个时候病菌就乘机而入,引发风寒感冒。另外,体寒的人还易出现经常性打喷嚏、冒冷汗等症状,与感冒和鼻炎症状相似。
4、痛经
体寒还会累及子宫,出现宫寒,而宫寒会导致子宫气血瘀滞,经期经血不畅,从而出现痛经。所以平时有痛经的女性可能也与体寒有关,做好保暖对于改善痛经有很好的帮助。
体寒对女性的影响还是比较大的,因此出现体寒之后需要及时调理。尤其要注意保暖,不要穿露脚踝的裤子和露肚脐的衣服,身体裸露在外面,容易导致寒气易入侵。其次,在饮食上可以多吃温补驱寒的食物,红枣桂圆水、生姜煮水这些都是简单有效的驱寒食疗方。最后要多运动排寒气,运动后要及时的擦干净汗水,避免受凉。
女性体寒的症状2
1. 手脚冰凉
体质偏寒的女性,还会出现手冷的现象,因为身体里面比较寒,血液流动的速度就会比较慢,产生的热量就会比较少,所以体寒的女性很容易怕冷,在秋天和冬天时症状会更加明显,手和脚的温度会比较低,严重时患者还会因为脚冷,没办法正常的入睡,手上也容易长出冻疮,体寒的女性如果出现了感冒,恢复的时间也会比较长。
2. 胃胀泛酸
当女性体寒时,胃部也会出现不适的症状,在吃过饭之后,食物很难在短时间内消化掉,经常会感觉到胃部比较胀,食物都堵在胃子里面的感觉,有些时候女性在喝完米粥之后,还会感觉到自己的胃不断地泛酸,忍不住想要吐出酸水。
3. 虚胖
女性体寒还容易出现虚胖的现象,通过观察可以发现,当女性体寒时,眼睛、手、脚等部位,经常会出现肿胀的情况,严重时患者的脸上还会出现发淤的症状,这就是因为女性的身体比较寒凉,体内的湿气不容易排出去,很容易就会在体内堆积
导致女性身体浮肿,整个人会感觉比较虚胖,因为体内湿气比较重,所以体寒的`女性在排便时也会发现,自己的粪便是比较黏腻的,很容易就会粘在马桶上,小便的颜色通常都会比较淡。
4. 痛经
体寒的女性,还会出现腹疼的症状,用手摸也可以感觉到,自己的温度比较低,尤其是在来月经时,经常会出现疼痛的症状,用手按肚子疼痛的地方,会觉得很舒服,喝点热水或者用暖宝宝贴肚子,疼痛的感觉就会得到减缓,自己的经血里面经常会出现血块,有很多体寒的女性,月经还经常出现延迟的现象。
5. 容易疲劳
体寒的女性,还会感觉到自己容易怠倦,平常可能也不怎么喜欢走动,稍微走动一下,就会感觉到自己喘的比较厉害,感觉特别的劳累,女性的脸色也比较发白,嘴唇的颜色特别的浅,整个人看起来没有血色。
女性体寒的症状3
体寒女人有什么表现
1、四肢冰凉
四肢一年四季都是冰冰凉凉的,这可是体寒的典型症状。说详细一点,那就是手指和脚趾,不管是热天还是冷天,都处于冰凉的状态,无法暖和起来。严重的话,双手和双脚冷得像冰块一样。
尤其是到了冬季的时候,手脚冰凉的问题会更加严重。就算暖好了被窝,脚底放了暖水袋,双手也拿着暖水袋。一晚上还是无法暖和起来,感觉整个被窝都很冰凉。
2、排尿困难
人体内的寒气积聚之后,会慢慢聚集到下焦,进而导致下焦阻滞。这种情况的出现,会影响排尿,当女人们排尿的时候,会变得很难,而且还会有疼痛出现。
如果体寒严重的话,女人们每次排尿都会显得特别困难,排完尿之后,整个人的精神状态会变得非常差,甚至还可能出现四肢乏力的情况。
3、形成大肚腩
对于女人来说,最害怕长大肚腩了,因为腹部赘肉多的话,会让女人们的身材看起来特别臃肿。如果你已经花费了很多时间和精力去减肥,想要大肚腩消失,但是并未如愿,反而觉得大肚腩好像变大了,那么就要警惕你用错了方法!
因为女人们出现大肚腩并不一定是吃太多了,食物堆积导致的。还有可能是寒气淤积,影响了身体的代谢能力,水湿运化也出现了异常。如此一来,身体内的多余的水分就排不出去,聚集在下焦的位置,从而让你的肚子变大。
所以说,当你的大肚腩一直减不下来的时候,不妨从驱寒这个方面下手试一试。
4、痛经严重
痛经是体寒女人很常见的表现,而且体寒越是严重的女人,每次月经期痛经就会越明显。因为大量的寒气堆积在身体里面,会造成子宫内膜收缩异常,若是收缩不利的话,痛经问题就会变严重。
一般来说,因为体寒造成的痛经,当身体暖和起来之后,疼痛会减轻。比如说多喝开水,腹部敷了暖水袋之后,痛经问题会得倒改善。如果你是此种情况的话,日常生活中务必要记得驱寒。
女人驱寒的方法
1、艾灸
适当艾灸可以很好地驱寒,因为艾灸具有活络通经的效果,而且还能够暖身。不过艾灸需要找中医院,选择专业的中医师操作,不要自己瞎弄,以免被烫伤。
2、吃姜
想要驱寒的话,可以考虑从饮食下手。建议选择各3G的干姜和红糖,将其放入杯中,加入开水焖泡十分钟,每个星期喝两三次(建议早上喝比较效果),有助你改善体寒问题。
之所以有这样的效果,是因为生姜是驱寒的好食材,其辛散,吃它能够清理经络,将脏腑中的阴浊之气排出去。而干姜则能够温化脾胃,祛除体内的寒湿。
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