怎样清洁口腔细菌
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怎样清洁口腔细菌。口腔的卫生我们每天都需要清洁的,如果没有清洁到位是容易滋生细菌的,85%的人患有口腔疾病这一残酷的事实证明:不论防治儿童的蛀牙,还是成人的牙周病、黄黑板牙等,下面看怎样清洁口腔细菌。
一杯温水去除你口中的细菌
喝完牛奶后马上喝一小杯温水
要想防止口腔中细菌的孳生,喝完牛奶后马上喝一小杯温水就可以了。清水的温度最好在20℃-45℃,它不仅可以清除口腔内残余的牛奶,还能冲掉附着在喉咙上的牛奶残渣,起到清洁口腔、滋润喉咙的作用。
芹菜也是可以清除口腔的细菌,纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
绿茶也是可以清除口腔细菌,因为绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气
温馨提示
营养专家称,晚上喝完牛奶后再喝一小杯清水,半小时后入睡,对人们身体的健康大有裨益。但是,需要注意的是喝水一定要少量,因为喝过多的水会冲淡胃液的浓度,影响牛奶在人体内的消化吸收。尤其是在晚上不要喝水太多,因为喝得太多容易造成眼皮浮肿,也会半夜老跑厕所,影响睡眠质量。
通过上面的文章,我们可以知道,喝完牛奶后该怎么去除口腔里面的细菌,细菌是我们看不到的,一般情况下只要吃重口味的东西,都是很有可能会导致口腔留下细菌的,所以平常生活中是一定要注意口腔卫生,最好是养成饭后漱口的好习惯,预防口腔疾病。
口腔并不能完全做到无菌的状态,大部分口腔内的细菌无害,只有一部分的细菌能够导致龋齿或者是牙周疾病,属于致病菌,这部分细菌应该清除干净。清除口腔内细菌主要的方法,有刷牙、漱口、洗牙,以及应用药物的漱口水,具体如下:
一、刷牙和漱口:采用日常刷牙的方法,能够机械性的去除掉牙齿表面和舌头表面的细菌,是预防龋齿和牙周炎最重要的方法之一。
二、洗牙:对于牙周袋内的致病菌,采用日常刷牙的方法,如果不能完全彻底的.清除掉,可以选择超声波洗牙的方法,来将牙周袋内的细菌清除干净。
三、药物漱口水:如果口腔内患有了炎症,比如智齿冠周炎,导致口内炎性分泌物增多,可以适量采用具有消炎功能的漱口水来漱口,比如用浓替硝唑含漱液来漱口,已达到消灭细菌的目的。
口腔是细菌,病毒,真菌和其他外来抗原进入人体的主要途径之一,除了这一外源性的负担以外,还有大量的内源性微生物寄居在口腔牙齿和粘膜表面,因此为宿主提供了大量的抗原刺激作用,口腔细菌的去除主要还是靠平时的口腔清洁,早晚刷牙,饭后漱口,定期到牙周科医生那里进行牙结石的清除,清除口腔内的软垢和牙石。
一类细菌是存在于唾液中,另外一类是存在于牙斑和黏膜的表面,所以保存好的口腔环境,有助于口腔细菌的清洁。
怎么去除口腔异味
1、牛奶
大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
2、柠檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。
3、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。
4、酸奶
最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。
5、金橘
对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
6、蜂蜜
蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。
7、柚子
除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。
8、 消除口臭“难言之隐”
人们还使用了各种去菌办法,如多刷牙、嚼口香糖、吃茶叶等。这些方法虽说也能达到一定的效果,但还是不够理想,有的也不方便。漱口水是科技时代的新型产物科学家们把多种治疗口腔、咽喉疾病的药物成份相配合,能直接作用于患病处,有良好的渗透性,在治疗口腔疾病的同时,也能清除口臭。
几种实用方法帮你消除口腔细菌
1、多喝水:在男人运动的过程中,水是必须要為他准备的,这样可以方便他随时补充丢失的体液,以免口腔干燥造成细菌大量繁衍,从而形成口臭。
2、盐水漱口:每天坚持用淡盐水漱口,可除口臭。
3、牛奶:吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
4、柠檬:柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。
5、金橘:金橘对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5~6枚,洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
6、蜂蜜:蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。
7、山楂:山楂性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
8、佩兰:取佩兰叶10--50克(根据个人的具体情况才能决定),水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能除者,确有良效。
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