爱运动的女孩更有魅力

爱运动的女孩更有魅力，运动的好处是有很多的，而且多运动自己身体也是会变好的，世界上男女各占一半，就在这么多的女性当中，能坚持跑步的更是寥寥无几，下面看看爱运动的女孩更有魅力。

爱运动的女孩更有魅力1

1、不柔弱

运动带来强身健体，运动也算是吃苦的活动，经常运动的女生肯定不会太柔弱。不管是肌肉的结实程度还是精神意志力都会比以往，都比不运动的女生来得强大。

2、不抑郁

抑郁总是发生在那些活在过去的人，对过去念念不忘，放不下，很难释怀。但是经常运动的女生总是积极向上，勇往直前，快乐且充实过好每一天。

3、不偷懒

勤快可以说是运动的必要条件，大多数人没有运动或坚持运动的最大问题就是懒，懒得动，懒得吃苦，懒得走出舒适区。运动女生截然相反，不偷懒是所有运动者共同的特点。

4、不焦虑

胡思乱想，对未来迷茫，没有安全感等等都是焦虑的表现。因为工作，学习，爱情的不稳定性造成思想上的摇摆不定。运动可以很好解决焦虑的问题，运动时产生的多巴胺就是促进人体快乐的物质，会把焦虑打发得无影无踪。

5、不狭隘

运动不仅健体健脑，而且养心。运动可以让一个女生拥有宽阔的心胸，与大自然对话，走出闺蜜圈的家长里短，自然比一般女生很大气。

6、不张扬

一个喜欢运动的女生可以很好地诠释运动的朴素精神，注重内心的强大，而不是靠外表去张扬自己，或许不在乎。

7、不粉饰

在运动女生眼里，运动就是最好的化妆品。她们有时候并不在乎自己的肤色是黑是白，更多的是注重健康和气质。

8、不做作

不矫情，不做作，对于很多女生来说并不是缺点，但肯定也不是优点。大部分运动的女生不做作，因为运动培养了她们一定的独立性，可以一个人安静，一个人狂欢，享受一个人的自由自在，独处能力比较强。

9、不自卑

运动女生更加自信，因为整天体能丰富，精力充沛，做起事情干劲十足。面对困难与挑战，不逃避；面对挫折与失败，更勇敢。

爱运动的女孩更有魅力2

1、拥有绝对的自信

爱运动的女生，坚持运动的女生，通常也是对自己有一定要求的女生。而当达到自己的要求之后，对于自己的赞美与自豪也将会由内而外的散发出来。

而这种由内而外的气质散发所给予周围人的直观感受就是：她们十分的自信。

而这一份自信，会让人与她们相处的时候充满了正能量与自豪感。周围的人也不用时时小心翼翼地呵护着大多数女生都有的“玻璃心”。

自然而然的，与人相处的时候，彼此都将会感到更为自在与幸福。

2、社交能力提高

通常来说，运动不会是一个人的事情。

因为无论是什么运动，即使是在大多数人看来十分简单的跑步，其中也必然会涉及到一些可能的问题。比如姿势是否正确，长期运动带来的'各种现象等等问题都会让爱运动的`女生充满了疑惑。

有了疑惑之后，她们必然会尝试寻找答案。而通常来说，这就需要与人交流。不管这些人是同样的爱好者，还是拥有专业知识的教练。

总之，爱运动的女生会和各种各样的人打交道。长时间的沟通锻炼，自然她们与人沟通的技巧，与人相处的能力都将会拥有不同程度的提高。

3、懂得独立空间的意义

通常来说，爱运动的女生会比较的直心肠一点。

她们不会有太多的曲折心思，说话也会更为的直接。这一点，在于男生交往的时候是十分有好处的。因为男女相处中，男生们认为的很多问题都是由于女生的“心思太难猜”导致的。

所以当一个说话更为直接的女生与男生相处的时候，他们自然会更加的自在与无隔阂感。

爱运动的女孩更有魅力3

如果不跑步，我就不会保持完美的身材，更不会去考证，成为一名合格的教练，带领学员打成一片。跑步虽然不是生活的全部，至少有了它，生活才会变得丰富多彩。不跑步之前，是各种烦恼接踵而至，诸如每个女生所面临的那样：喜欢胡吃海喝，导致身体发福，以至于走路都费劲，其次天天躺在宿舍的沙发上耍手机，

四肢都躺退化，这种生活注定是无趣的。假如不跑步，估计就此平庸一生：又宅又懒，颇为颓废，只要上班，这种有气无力，一旦下班，就能捉鬼。坦率地讲，我有自知之明，这种无趣的生活方式很不着调，狠下心来，告别舒适区域的唯一办法，就是跑步，让自己动起来，出身汗，减掉多余的脂肪，气质就凸现出来了。刚开始很累，坚持下来，各种问题迎刃而解。

第一，跑步让我收获自信

随着心肺功能的增强，可以一个人四平八稳地啃下十公里，不带喘的，越跑越轻松，那种成长的优越感让人不言而喻。要知道，刚开始跑400米的时候，就有种想死的感觉，整个人都要崩溃掉，如今十公里，轻轻松松拿捏，那种成就感不亚于久经沙场的马拉松老兵终于夺冠圆梦。我依稀记得，第一次完整地跑完十公里之后，我很豪爽地请我的室友们，

每人嗦了一碗牛肉粉，还加了码，由此可见，跑步让我信心倍增，总觉得自己的潜力无限，绝非一无是处。事实证明，的确如此，从十公里，过渡到半马，最后到全马健康完赛，不到一年的时间，奖牌与成绩证书，完美地闪现在自己的眼前，我骄傲啊！内心沉甸甸的。我很怀念最初跑马的心态，很纯很燃，不为成绩，享受沿途风景，愉快地地抵达终点，只是到了后来，才发现跑得快的，未必跑得健康，却很难回头。

第二，慢跑能治愈一切。

以前遇到烦心的事，可以跟同学说，邻居讲，现在即便跟父母掏心窝子，也不是那个味了！他们开始不耐烦，我也不愿意说。只好一个人，一条道，十公里，怡然自得。跑起来，呼吸平稳，心情舒畅，出身汗，所有的烦恼渐渐烟消云散，跑后那种酣畅淋漓的感觉，特别充实，如果跑步上瘾，我觉得就是从这种感觉开始的。至于漂亮的数据让人为之着迷，

那都是后话。假如没有跑圈鄙视链，我相信大多数业余跑者，都会选择慢跑。在慢跑中找回自我，享受跑步的乐趣，足矣！现在非得累死累活地向破三靠拢，感觉跨过它才算真大神一样，其实并不那么回事，真正的大神，能健康、平安地跑到99，才算完美！不要在乎别人的眼光，跑起来，不管什么样的配速，能坚持下去，享受奔跑的乐趣，那感觉最美。

第三，结识正能量的朋友

一个学员跟我讲，不跑步之前，天天逛酒吧，抽烟喝酒熬夜，是常态，跑步之后，每天凌晨五点半起床跑步，在朋友们的监督下，烟酒慢慢戒掉，熬夜也开始减少，仿佛找对了靠谱的组织一样，生活作息愈发规律。现在别人给他烟，死活不抽，他说影响心肺，跑不动，很掉脸，假如没有生活目标，就会变得无节制，烟酒浇愁，愁更愁，

只会让人萎靡不振。跑步这个圈子差不多正能量，聚在一起，开心奔跑，潇洒又自在，跑完又回各自的工作岗位，互不打扰，如此甚好。我们不需要跑出多好的成绩，能养成自律的生活方式，足够了！不能奢望太多，跑起来，开心就好，你说呢？