各种乒乓球发球练习方法
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各种乒乓球发球练习方法,乒乓球是一项国民运动,很多人在空闲的时候都会和自己的亲朋好友来一场乒乓球大赛。但有的人可能刚接触乒乓球,还不会一些打乒乓球的技巧。小编今天就给大家分享一下各种乒乓球发球练习方法。
各种乒乓球发球练习方法1
1、徒手练习
不用球台,不用球拍,随时随地可以练习。一手模仿抛球,另一手模仿击球动作。
2、空拍练习
仅用拍不用球,想象面球台,模仿发球动作。别看这一简单动作,在练习手腕手臂与腰腿之间的协调起到不可代替的作用。
3、非球台练习
无需球台,在床上、书桌上或其它场地进行发球练习。这一练习在解决抛球与挥拍触球动作的配合,提高发球的旋转强度、发球质量时很实用。大满贯得主、国家队总教练刘国梁在役时,经常拿球在被子上发,看看球的旋转特性。这就是非台练习的最好案例!
4、球台上的多球练习
节省了捡球时间,可把旋转、速度、落点结合练习。
5、有对手接的发球练习
对方练习接发球,发球者可以及时了解自己发球的.效果,亦可将战术意识结合到技术训练中去。
各种乒乓球发球练习方法2
乒乓球接发球技术的具体运用
1、接上旋转(奔球)正反手攻球或推挡回接,拍面适当前倾,击球的中上部,调节好向前的力量。
2、接下旋长球用搓球、削球、提拉球回接,搓或削时多向前用力。
3、接左侧上下旋球可采用攻球和推挡(搓球或拉球)回接,拍面稍前倾(后仰)并略向左偏斜,击球偏右中上(中下)部位,以抵消来球的左侧上(下)旋力。
4、接右侧下、下球可采用攻球或推挡(搓球或拉球)回击,拍面稍前倾(后仰)并向右偏斜,击球偏左中上(中下)部位;回接要点和方法与接左侧上、下旋球相同。
5、接近网短球用快搓、快点或台内突击回接,主要靠手腕和前臂的力量。
6、接转与不转接在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板,但要注意弧线和落点。
7、接不同性能球拍的发球长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球,用相应的方法回接。
8、接高抛发球如球着台后拐弯的程度大,应向拐弯方向提前引拍。
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