春季养生当心9类食物
本文已影响5.66K人
本文已影响5.66K人
一、肉汤
含丰富的嘌呤,是各种瘦肉精及化工饲料毒素的`集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首,是血管硬化的最直接诱因,是各种结石的最大加工厂。但同时也是发热量最多的食物。适量食之能补气滋阴壮阳。
二、盐
过量为百病之母,能使细胞脱水,使肌肉收缩,使神志不清,使小儿多动,使新娘不孕。适量为百味之王,可促消化,增食欲。世卫组织建议每人日摄入量在10克以下。
三、鸡蛋
中医认为蛋黄性平味甘,补脾胃。蛋清性寒味甘,润肺解毒。过量则容易堵塞毛细血管,引发失明,耳聋和肾病等症。适量能补血益智,安神润燥。
四、茶叶
性寒味甘苦,是蛋白,脂肪,糖与钙,铁的最佳克星。日饮用量如在10克之内,能清热解毒,提神明目,生津化腻。
五、白酒
性大热,味甘苦辛,归心肝胃经。过量之酒是肝的最大杀手,擅于耗血损胃,破坏骨膜和肌肉神经,诱发泌尿系统结石。适量则活血通络,抑制苦寒。
六、辣椒
过量使胃肠粘膜干燥溃疡,扰乱消化功能。适量能发汗解表散湿,助消化液的分泌。
七、醋
含约6%醋酸的强酸食品,营养主要是淀粉类。过量腐蚀上皮组织,软化骨骼。适量能除腥化纤维,杀菌强肝。
八、酱油
含豆类蛋白的黑盐水。过量引发胃肠病变。适量可软化血管,阻止肿瘤生长。
九、油条
过量是脑病与肝病的主要帮凶。少量能补血壮骨。
春季养生不可错过的食物
孕妇春季养生吃哪些食物
春季养生保健的6种食物
夏季养生保健 12类食物修复透支身体
秋季养生,9款补气血食谱推荐
春季养生应注重养什么 春季养生吃什么食物好
女性春季养生必吃的食物
春季吃哪些食物最养生
男性春季养生的9种食物
春季养生护肝的六大食物
春季养生必吃哪些食物 春季养生食物
春季吃哪八种食物最养生
秋季滋阴养生 多吃6种食物清心养肺
春季养生吃的八大食物
春季最适合养生的食物
春季养生饮食注意事项 春季养生知识大全
5种适合春季养生的食物
护眼只能吃叶黄素?9营养食材你也试试
女人春季养生降火的食物
春季养生的法则及食物
秋季滋阴养生 多吃6种食物清心养肺
春季养生必吃的四种食物
春季养生必吃哪些食物