大寒过后吃什么养生
本文已影响1.96W人
本文已影响1.96W人
导读:今天是大寒,那么大寒吃什么呢?大寒要如何养生呢?大寒过后要吃什么呢?下面我们就来了解一下。
1.良姜粥
材料:高良姜末15克,大米100克。
制作:先将高良姜末置粥锅内,并加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良姜渣,再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。
功效:本粥能温胃行气,散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。
注意:本粥不宜冷服。
2.白胡椒酿红枣
材料:红枣5个,白胡椒10粒。
制作:先将红枣洗净去核,白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的`红枣内放入白胡椒2粒,待煮饭时,放在饭面上蒸熟食用。
功效:温中补脾,暖胃止痛。适用于寒性胃痛。
3.姜汁牛肉饭
材料:鲜嫩牛肉75克,姜汁适量,大米120克,糖、酒适量。
制作:先将嫩牛肉洗净剁成肉糜,加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后,将大米洗净煮饭,水分将干时,放入腌好之牛肉,文火焗透即可。
功能:滋补温中,散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。
本文导读:今天是大寒,那么大寒吃什么呢?大寒要如何养生呢?大寒过后要吃什么呢?下面我们就来了解一下。
4.肉桂砂仁炖牛月展
材料:肉桂3克,砂仁6克,陈皮3克,鲜牛月展250克,生姜3片。
制作:先将肉桂刮去粗皮,砂仁打碎,陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块,飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内,加凉开水适量,隔水炖2小时,调味食用。
功效:温中散寒,行气止痛。
注意:湿热胃痛不宜食用本炖品。
5.胡椒羊肉汤
材料:羊肉150克,胡椒10克,陈皮6克,生姜15克。
制作:先将羊肉洗净切块,起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净,与羊肉一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮1~2小时,调味食用。
功效:温中助阳,散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。
注意:阴虚有热者不宜饮用本汤。
6.老姜茶
材料:红茶6克,老生姜10克,蜂蜜适量。
制作:将红茶叶与老生姜加清水煎茶,待温时,调入蜜糖饮用。
功效:温中散寒,健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。
注意:湿热型胃痛不宜用。
寒露过后,哪些生肖运势好转?
体寒怕冷吃什么 冬天体寒适合吃的食物
大寒时节吃什么最养生 这几种食物万万不可错过
小寒暖身御寒的15款养生汤
大寒节气养生保健五大药膳
在小寒节气吃萝卜养生防冬病
大寒节气养生攻略
小寒后饮食养生宝典介绍
大寒节气的养生粥
大寒为什么要吃糯米饭 大寒节气怎么养生
小寒前后吃什么水果好
冬季吃火锅也打“养生牌” 这样吃健康又驱寒
立秋后吃什么蔬菜好 立秋后吃什么养生
春季养生吃什么好? 养生食谱大揭秘
宫寒女看过来 五大穴位让宫寒回暖
年寒露多少度 寒露过后会不会冷
小寒养生必吃的5款美食推荐
小寒养生多吃温热食物
寒战彭于晏叫什么名字 背后的大Boss是谁
冬季养生吃什么?这些养生食物让你健康过冬
双十一过后朋友圈怎么发 双十一过后吃土表情包大全
大寒节气前后吃什么 大寒节气前后吃什么养生
大雪吃什么传统食物 大雪吃什么进补 大雪养生吃什么