最伤白领健康的行为是哪些
本文已影响1.24W人
本文已影响1.24W人
白领健康越来越受到重视,那你知道最伤白领健康的行为吗?中医告诉你最伤白领健康的5大行为!
1、睡眠不足
白领们由于经常性的超时工作,“睡觉”已成为白领生活中最大的奢侈,因为大多数的白领都住在公司提供的宿舍内,所以平常工作到晚上10点都是正常的,而回到宿舍后,多数人还会上网找资料,或者是玩线上游戏、听音乐。由于平常经常每天只睡5个小时,利用周末假日补眠,也就成为白领难得的享受,不过也失去参与各种聚会活动的`机会,使得生活圈愈来愈狭窄。
2、工作时间长
白领工作的最大特性,就是工作时间长,人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。
3、追求高效率
速战速决、保质保量地完成工作目标是白领们提高效率的一种工作方式,今天做这项工作花了30分钟,明天就要想办法缩短到25分钟,接下来还要设法缩短到20分钟,为了让工作效率发挥到淋漓尽致的地步,就要将更高的要求更高的目标排上日程。
4、工作压力大
白领排名第二的特性,是工作压力大。深居各行各业的白领阶层汇聚了不同专业的顶尖人才,肩负着工作单位赋予的神圣使命和工作重担,因此人与人之间的竞争尤为激烈。这样的工作态度,逐渐形成一种“不断挑战自我”的企业文化,因而造成常态性的工作压力。
5、不进则退的学习压力
不管从事任何行业,只有每天持续不断地进修,才能保持自己不被追上,而白领在这方面的感受和压力特别明显。
由此可知,以上行为最伤白领健康,要时刻警惕最伤白领健康的5大行为,关注白领健康,远离疾病威胁!
这些行为习惯威胁白领男性健康
护航白领健康的招式有哪些
白领与电脑的健康秘笈有哪些
白领重压下的健康警报有哪些
白领需要的健康零食有哪些
白领远离亚健康的方法有哪些
白领保持健康的原则有哪些
残害白领健康的十大杀手有哪些
白领男性健康晚餐的禁忌有哪些
白领自我保护的健康方式有哪些
白领亚健康有哪些表现
白领健康生活的好习惯有哪些
白领亚健康有哪些危害
白领需保持的健康心态有哪些
影响白领健康的不良习惯有哪些
白领必修的健康基本原则有哪些
女人哪些行为会伤肝?4大行为易伤肝
危害白领健康的隐形杀手有哪些
白领族为什么会发胖?OL一族怎样健康优雅的瘦?
口腔保健的哪些行为会影响健康
白领着装的健康杀手有哪些
在健身房最反感哪些行为有哪些
国际旅行健康证明申领流程 国际旅行健康证明申领流程有哪些