新手在篮球场怎么找到存在感
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新手在篮球场怎么找到存在感,篮球是我们日常运动中非常受欢迎的一项运动,不管是小孩还是大人都非常喜欢,篮球场上向来不缺篮球新手,不过对于新手来说,想要在篮球场获得存在感,还是需要一番努力的,下面为大家分享新手在篮球场怎么找到存在感。
新手在篮球场怎么找到存在感1
1、作为一名新手,低调是第一位的,首先就是装备了。装备要自己穿着舒服,但不能花哨,切记不能穿nba球星球衣,否则会一定会被针对。穿一件宽松T恤加一件篮球裤即可。
2、选场地和队伍。一般来到球场,观察一会大概就能知道哪块场地是高手哪块场地技术不行。我们要去的,是那种整体技术不是很高但是又有几位高手在里面的。分队伍时,尽量跟高手一队,因为他们知道传球,会让你打的舒服。
3、练投篮。这是新手能在球场立足的'基础。作为一名新手,不能指望别人会给你传多少球。第一,新手运球不稳,不能多带球;第二,投篮准,有进球的能力,别人才会信任你。
4、最后,找位置。正如标题所说,新手如何在实战中找位置呢?可以说,站着不动是不会拿到球的。正如上一条说的,投篮准是最大的优势,不要想着多控球,相信很多初学者都想有球在手,却又不知道怎么处理球,这时接球投篮是一大法宝。
5、总的来说,跑位加接球投篮,当然还有防守,这时让你能在球场立足的三个基本点。当你把这些做好了,再去练突破,传球等等,效果肯定更好了。
新手在篮球场怎么找到存在感2
一、注意事项
1、首先要锻炼力量,只有体力好的人,打篮球时,才可以达到想要的效果
2、注意基本动作的练习,基本动作的练习要扎实,这样才可以为以后打篮球打好基础。
3、注意运动量,要合理的安排运动时间。
二、运球技巧
1、运球技巧之基本功:
运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着运球者,而不是运球者去追球。
2、运球技巧之变向运球:
变向运球是过人常用的技巧,也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体,提高运球速度,尽量找朋友进行实战练习。
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