下雨天脚踝隐隐作痛怎么办
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下雨天脚踝隐隐作痛怎么办,脚踝疼痛是很多人都遇到过的事情,但是有一些人是下雨天就会脚踝疼痛的,这种情况下该怎么办好,小编为大家整理好了下雨天脚踝隐隐作痛怎么办的相关资料,一起来看看吧。
下雨天脚踝隐隐作痛怎么办1
这种情况应该考虑局部受凉及劳损有关。治疗建议避免过劳,防止受凉,注意局部保暖,尤其季节转换时(秋-冬,初春季节),平时多用温水泡脚,可以配合祛风散寒中药口服及中药外洗。
我们应该怎样进行缓解治疗呢?
1、调整踝关节角度
如果踝关节感觉疼痛,最好将脚部和小腿的角度调整为90度,这样的状态能够让踝关节得到最大程度的放松,从而减轻关节的疼痛感,帮助更快的恢复。
2、固定踝关节
如果疼痛比较严重,可以采用外部工具对踝关节进行固定,让腿部肌肉以及关节都能够有更好的支撑性以及稳定性,缓解踝关节的不适。
3、注意保暖
在出现踝关节疼痛时,为了能够尽快恢复,要对踝关节做好保暖措施,让脚部以及腿部温度保持在一个稳定的状态,这样周围血液也能够保证正常的循环,从而让受伤的踝关节更快恢复,也能够让痛感降低。
为了防止脚踝受伤,在运动之前一定要做好热身运动。另外,如果自己本身就存在某些关节疾病,在平时就要对脚踝进行护理,在天气比较冷的时候也要做好保暖工作,这样能够在一定程度上减少脚踝疼痛的次数。如果疼痛比较严重,还是要及时去进行治疗。
下雨天脚踝隐隐作痛怎么办2
外伤后出现与季节和气候相关的局部疼痛,这要重点考虑“风湿性”因素。风湿病是一组原因不明的结缔组织病,目前没有特效治疗。
可考虑使用一些镇痛药,如“芬必得”、“正清风痛宁”之类。另外注意局部保暖。由于不清楚受伤的具体部位及伤情,建议最好还是亲自去看下医生。
可以采取如下的处理措施:
1、保持制动和休息,在这个时候建议患者使用弹力绷带或者护踝,将踝关节固定起来,并且不能够继续下地负重活动
2、患者可以请其他人帮助去就近的药店买云南白药膏、复方南星止痛膏贴在患处,之后还可以口服一粒尼美舒利。
3、在做完上述处理之后,患者要在家人的帮助下,尽早去二级以上的医院骨科就诊,明确这种疼痛的原因,然后再针对处理。针对此处的'疼痛,最常见的是踝关节周围的骨折,或者是踝关节内部存在相关的炎症。
4、在明确病因之后,如果存在踝关节的骨折,那么要对此处进行妥善的复位、固定,之后还需要使用一系列的消炎、消肿、止痛、促进骨折愈合的药物进行治疗。而如果存在关节内部的炎症,那么在固定、制动的基础上,要辅助使用消炎以及营养关节软骨的药物进行治疗。后期患者还需要在医生的指导下,做相应的功能锻炼。
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