足底筋膜炎能贴膏药吗
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足底筋膜炎能贴膏药吗,足底筋膜炎是困扰很多人的一个问题,而如何治疗足底筋膜炎也是很多人所关心的,而有的人会选择贴膏药来治疗疾病,那么足底筋膜炎能贴膏药吗?阅读本篇文章,来了解一下吧。
足底筋膜炎能贴膏药吗1
足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适,压痛点常在足底近足跟处,有时压痛较剧烈,且持续存在,一般可以采用中药、按摩、理疗等治疗的,可以贴一些膏药来辅助治疗。
足底筋膜炎患者的'治疗
1、 减轻疼痛
休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛,包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的足跟疼痛,则可在足跟部冰敷约10分钟~15分钟。如无明显改善,可考虑局部注射类固醇。
2、 足弓护垫
适当的足弓护垫,可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力,进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。
3、 改善足底筋膜炎的伸展运动
(1)靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度,用手掌压着墙,当弯屈一侧膝盖往墙壁推时,保持另一膝盖伸直;而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时,尝试保持后跟平贴在地上,在感觉到跟腱和脚弓有拉张时,保持这一姿势10秒,然后放松、直立。这个运动每侧后跟应重复20次。
(2) 向前靠在一张桌子、椅子或柜台上,慢慢地蹲下,保持两后跟贴在地上。当你感觉跟腱和脚弓将要上升离开地面且肌肉充分拉张时,保持这一姿势10秒,然后直立。重复20次。
(3) 在楼梯的最底阶用前脚平衡站着,慢慢降低后跟,直到你开始感到小腿肌肉拉张,保持这一姿势10秒,然后站起来,并且重复动作20次。
足底筋膜炎能贴膏药吗2
足底筋膜炎如何治疗最有效
1、物理治疗
物理治疗足底筋膜炎是比较常见的,主要通过针灸、按摩、理疗、热敷等方式缓解局部炎症。平时注意休息,减少走路或者站立的时间,如果长时间静止再活动,注意不要太过用力。
2、药物治疗
y药物治疗主要以消炎为主,需要在医嘱下用药,药物对于缓解筋膜炎的症状有很好的辅助效果。另外,除了内服药物消炎,也有外敷药物缓解疼痛。
3、粉笔治疗
如果物理治疗和药物治疗效果都不是很好,那么建议使用粉笔治疗。不过封闭治疗可能会有一定风险,需要在医生的判断下考虑是否需要采取此治疗方案。
4、足弓支撑治疗
足弓支撑治疗是依靠一种特殊的鞋垫,来分摊患者足底的用力,这样走路的时候发力点可以均匀一些,减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。
5、手术治疗
最后一种方式就是手术治疗,对于足底筋膜炎来说,手术治疗并不常见,一般是足弓已经形成病变,或是无法承受正常行动的力量时,才考虑进行手术。
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