街舞托马斯重点
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街舞托马斯重点,相信大家都喜欢看街舞表演,表演者一套动作下来如行云流水一般,十分流畅,看起来很容易,但是街舞不是那么简单就能学会的,下面一起看看街舞托马斯重点,希望对大家有帮助。
街舞托马斯重点1
街舞托马斯全旋整个一圈实际是个动能势能的转换。
右腿:在右边到达最高点,速度最慢;在左边到达最低点,速度最快。
左腿:在左边到达最高点,速度最慢(此时右腿在左边到达最低点,速度最快); 在右边到达最低点,速度最快(此时右腿在左边到达最低点,速度最快)。
腰胯:身子前面到达最低点;身子后面到达最高点。
另外一个重点就是两条腿要在任何时候都尽量劈叉,分得越大越好做。
最困难的是刚开始练,身体还不知道怎么回事呢,不明白这是怎么了,因此有很强的反抗。所以要多练,多摔,直到不怕摔,让身体习惯位止。
做托马斯全旋的要点:
1、腿的感觉是甩而不是踢。要有明显起伏,在低点的'时候是“扫”,然后“升”,到最高点勾一下。
2、腿要伸直,画的圆大一些。
3、身体到后面时要提臀,把腰往上举,像要倒立一样。
4、腿分得越开越好,即使在侧面交叉时也要尽量迅速过去,分开一些。
很多人都说做托马斯并不用多大力气,这些人都是会做的,做的很熟练的。其实如果说做托马斯时要用的力气是100,那么你就要有200的力气才可以,要练的话恐怕还要多。因为这个动作很讲究技巧,控制力量以及爆发力量。倒立也很类似,当你找到平衡点立稳的时候是不怎么费劲的,恐怕用30分的力气就可以做到,但是不会倒立的人用100分也觉得累。
有的人说练托马斯要先练并腿全旋,然后逐渐分开。这其实是严重错误,严重误导。就像告诉你要练空翻先练空翻两周。并腿全旋难度更大,尤其是对腰腹力量要求太高。我怀疑这种说法是指体操运动员的练习方法,因为可以在蘑菇上练,但对于普通爱好者来说那里有那么多蘑菇啊。
说托马斯两个月就练好的人都是吹牛的,基础好的人也要半年。因为一些必要小肌肉群和协调能力不是短期能练出来的。听说七十年代体操运动员刚开始练托马斯时都要练一年呢。
街舞托马斯重点2
以站立的脚步动作为主,结合印第安土著舞蹈以及拉丁舞的部分元素,结合而成的风格鲜明的舞蹈动作。TopRock可以帮助舞者抓住音乐的节拍,做好地板动作前的准备。
别称排腿,用手支撑在地板上用脚步做出的动作,变化丰富多样千奇百怪,常常能体现出舞者鲜明的个人风格。
有一定技巧性的定格,支撑,倒立,头立等技巧支撑动作。Freeze是最能给观众震撼的招数,卡上音乐的Freeze常常能炸翻全场,使用Freeze Combo (Freeze与Freeze之间的连贯动作)能大大提升动作的层次。
大家比较常见的旋转技巧动作,借鉴体操动作,如托马斯,风车,手转,头转等动作。最广为人知的三个PowerMove动作是Swipe(360,跳转),Windmill(风车),以及Flare(托马斯)。
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