锻炼身体能不能延长射 精
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锻炼身体能不能延长射 精,很多男生都有过性生活,有时候会发现自己的性生活时间并没有想象的那么长时间,于是就想着有什么办法可以延长自己的性生活时间呢,以下分享锻炼身体能不能延长射 精。
锻炼身体能不能延长射 精1
当然是可以的。
男生怎样延长射 精
1、加强男性生殖器反映
训炼男性生殖器可随意左右抽搐。早上勃起时,到厕所小便前,用手指推压间距男性生殖器前端开发的三分之一处,把男性生殖器压下去,这般男性生殖器会贴近坚挺情况,然後用手指尖贴在阴 茎龟 头,觉得它的'反映,一面闭紧肛门口,一面把男性生殖器往往上拉。反复此姿势,大约做一分钟。
2、自我认同加强兼管性硬起来交感神经
排完便后,先闭紧眼睛,排尽肩部的能量,再排掉全身上下的能量,嘴唇半闭,松驰面部肌肉,然後反复短暂性而迟缓的腹示吸气,持续30秒钟。
3、机械设备被压迫法
药房里一般都是有相近的膏药涂在龟 头上,能够减少阴 茎龟 头的敏感度。但要记牢终究是一种药品,并且要进入阴道。此外,便是戴上安全套。一般那样比立即性生活时间更长。尽管有些人说,戴上安全套性生活如同衣着雨披冼澡。
4、增强体质
性生活确实是种造型艺术,并且是两人的造型艺术。如同:双人滑冰,注重的是相互配合。实践经验,女士善于引导得话,男士可适度增加性生活时间,而且女人可得到 充足的性需求。因此,对这些性生活不可法的小伙,这些一直早泄又沒有生理学病症的小伙,找一个有工作经验的女人多方面指导,未曾并不是一个好方法。
5、分散化专注力法
性生活很资金投入时,潜意识都是集中化在龟 头上。男士乃至有自身所有人体进到女士的觉得。这时候,假如惦记着其他东西的內容,便会临时减轻男人射 精的欲望。
6、增强抵抗力
一般身体素质不错的人性生活时间要长些。因此压根上说要锻炼,而且留意营养成分。有些人说吃三鞭这类的东西很有用,或许有点儿用。但具体在心理状态上的功效比在生理学上的功效大,关键還是综合性身体素质的提升才算是压根。
锻炼身体能不能延长射 精2
如何锻炼能延迟射 精时间呢
1、小便时强制控制。
即:尿一下强制自己停下来,停几秒钟,再反复,一般一次反复三到五次吧,可以延长性交时间
2、冷热敷法。
准备两盆水,一盒六七十度的热水,一盆冷水,再准备两块毛布,等阴 茎勃起时,把热毛巾敷在上面三分钟,然后把冷水毛巾敷上三分钟,坚持作下去,效果绝好。
3、提肛运动
就是类似我们憋大便似的动作,早晚各30次,一次5秒,坚持1个多月,效果明显,还可以增强胃肠蠕动功能,简单实用。
4、牵拉阴囊
在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射 精。
5、减少性敏感性
应用避孕 套,或性交前给阴 茎头部外涂药物,以降低阴 茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。
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