关节的运动幅度及其影响因素
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关节的运动幅度及其影响因素,不做好热身运动很有可能拉伤肌肉,运动有利于增强身体的免疫力,饱满的状态更利于我们去积极迎接生活,在运动的时候也要注意自己的呼吸频率,下面小编带你了解关节的运动幅度及其影响因素。
关节的运动幅度及其影响因素1
1、关节面积大小的差别 。
2、关节囊的厚薄和松紧度。
3、关节韧带的多少与强弱 。
4、关节周围肌肉的伸缩和弹性。
5、关节周围的骨结构。
6 、其他因素(如年龄、性别和身体锻炼等因素)。
关节运动方式有滑动、屈、伸、内收、外展、旋转及环转等。根据关节的构造不同,各关节的运动方式也不完全一致。
扩展资料:
关节的运动形式
(1)屈和伸:是关节绕冠状轴进行的运动。一般两骨之间的夹角变小为屈,反之为伸。
(2)内收和外展:是关节绕矢状轴进行的运动,四肢骨向正中矢状面靠拢称内收,远离称外展。手指和足趾的运动分别以中指和第二足趾为中轴,向其靠拢为内收,远离为外展。
(3)旋内和旋外:是关节绕垂直轴进行的运动,运动时,骨的前面转向内侧为旋内,转向外侧为旋外。在前臂,将手掌向内旋转为旋前,向外旋转为旋后。
(4)环转:骨的近侧段在原位转动,远侧端作圆周运动。它是屈、外展、伸和内收依次连续的运动。
1、构成关节的.两关节面弧度差:两关节面弧度差越大,关节的运动幅度越大。
2、关节周围软组织的结构及力学特性:当构成关节的两关节面弧度差一定,影响关节弧度的主要因素有关节周围的韧带、筋膜、关节囊和肌肉等。
关节的运动幅度及其影响因素2
关节运动与关节面形状有密切关系,而关节面形状是在人体长期活动中,肌肉作用下逐步获得、形成的。人体关节运动一般都是旋转运动,旋转运动经常是绕着某个轴来进行的。关节运动有滑动、屈伸、水平屈伸、收展、回旋和环转等运动。
扩展资料:
根据连结组织的性质和活动情况,可将关节分为不动关节、半关节和动关节三类。
①不动关节:两骨之间以结缔组织相连结,中间没有任何缝隙,又叫无腔隙连结。如前臂骨和小腿骨之间的韧带联合,椎骨之间的软骨结合以及坐骨、耻骨和髌骨之间的骨性结合等。
②动关节:相邻骨之间的连结组织中有腔隙的连结,又叫有腔隙骨连结,通常称关节。人体绝大部分骨连结属于此种类型,共有200多个,如肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节等。它们是骨转动的枢纽(即支点或支轴)。
③半关节:是动关节和不动关节之间的过渡连结方式。其特点是两骨之间以软骨组织直接相连结,软骨内有呈裂缝状的腔隙,活动范围很小,如耻骨联合
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