这几种天然止泻药让你立刻感觉好起来
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这几种天然止泻药让你立刻感觉好起来,提到腹泻相信大家都不陌生,这是日常生活中的一种常见疾病。引起腹泻的原因有很多,可能是食物不干净,肠胃受凉,或是吃了冰冷的刺激性食物。严重者需要药物治疗,不过轻微的腹泻只要这几种天然止泻药让你立刻感觉好起来喔。
这几种天然止泻药让你立刻感觉好起来1
1、苹果
苹果生吃有通便作用,熟吃则能止泻。它里面含有大量的鞣酸、果胶、膳食纤维等多种物质。其中鞣酸有收敛肠道的作用,能抑制肠道分泌,使大便里的水分减少,起到止泻效果。而果胶在生和熟两种不同的状态下出现不同的功用,生果胶有缓解便秘的作用;熟果胶则有收敛止泻之效。但是记住煮熟后的苹果不要加糖,会加重腹泻。
2、番石榴
番石榴富含维生素C、果糖、鞣酸等多种物质,最关键是番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜,在腹泻的'康复治疗过程中能起到很好的辅助治疗作用。尤其是对于痢疾、脱肛等病症的治疗效果良好。石榴皮也不要丢弃,它能收敛肠黏膜,使分泌物减少,缓解腹泻症状。
3、胡萝卜
胡萝卜能预防肠胃功能紊乱,有预防和治疗腹泻、腹痛的作用。它所含的有效物质,有保护肠粘膜的功效,其中所含的营养成分可以帮助大便成形。多吃胡萝卜能够增加肠道内的有益菌群,并能吸附肠道里的细菌及毒素,是不错的止泻食物,能很好的缓解腹泻。
4、香蕉
香蕉是常见水果,营养价值极高,其中的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。它含有的果胶物质丰富,是吸收肠腔水分的有利物质,对大便成形很有帮助。香蕉中还含有一种能刺激胃肠道黏膜细胞生长的成分,有预防胃肠溃疡疾病发生,能维持肠道的正常功能,防止腹泻。香蕉皮中含有蕉皮素,这种物质有抑制真菌和细菌的作用,吃煮熟后的香蕉皮也能止泻。
5、大蒜
众所周知,大蒜有很强的杀菌作用,到达肠胃后能杀死肠道内的有害细菌并能发挥收敛作用,能很好的预防和治疗细菌引起的肠胃腹泻。大蒜生吃后的杀菌效果最佳,可以切片后放置10分钟后再食用,最好在三餐时吃几颗,效果更好。
6、杨梅
杨梅味道酸甜,性温,有生津止渴,健脾开胃、涩肠止泻的功效,经常用来治疗很多疾病,效果良好。杨梅可以多吃,不仅不会伤害脾胃,还能驱寒解毒。腹泻的患者可以取用杨梅10颗煮成浓汤服用,很快即可见到收敛效果,能有效治疗腹泻。
这几种天然止泻药让你立刻感觉好起来2
一、石榴
石榴是我们都很熟悉的一种食物,它里面有着很多的营养物质,比如说糖类、维C等,这些物质有着助消化、降脂等效果。除此之外,石榴还被分为苦、甜、酸三种。其中味道比较甜的石榴有着止渴的作用,对于秋燥、咽喉干燥的朋友有着一定的治疗效果;而味道比较酸的石榴对于腹泻的朋友有着不错的缓解效果。所以说腹泻的朋友可以在日常里吃一些味道比较酸的石榴!
注意:因为石榴里有着比较多的糖分,所以说有糖尿病的朋友最好不要吃!
二、面食
在出现腹泻情况的时候要吃一些比较容易消化的食物,面食就是一种不错的选择。面条不仅营养多,而且很容易被我们的人体所吸收和消化。所以说腹泻的朋友可以吃一些面条来进行缓解!注意:对于有腹泻症状的朋友来说,不能吃太比较油腻的面条,否则就会给加重自身肠胃的负担!
三、酸奶
酸奶里有着一种可以调节肠胃的物质。特别是对于因为肠功能失调引发拉肚子的朋友来说,在吃过饭一小时之后喝一杯酸奶有着不错的缓解效果。
注意:酸奶不能空腹饮用!
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