人站立的正确基本姿态通常有
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人站立的正确基本姿态通常有。我们每天都需要站立,而站立有正确的姿势和错误的姿势,正确的姿势是我们需要的。接下来就由小编带大家了解人站立的正确基本姿态通常有的相关内容。
人站立的正确基本姿态通常有1
正确的站立姿势从正面观看,全身笔直,精神饱满,两眼正视,两肩平齐,两臂自然下垂,两脚跟并拢,两脚尖张开60°,身体重心落于两腿正中;从侧面看,两眼平视,下颌微收,挺胸收腹,腰背挺直,手中指贴裤缝,整个身体庄重挺拔。
为了维持较长时间的站立或稍事休息,标准站姿的脚姿可作变化:
1、两脚分开,两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜。
2、以一只脚为重心支撑站立,另一只脚稍曲以休息,然后轮换。
常见的错误站姿:
1、下巴前伸使耳朵位于肩膀之前,颈部呈秃鹰的姿势。
2、向前绕肩,导致上背部驼背。
3、臀部向前顶,弓腰。
4、臀部后翘,腰背部的弧度放平,臀部形成的姿势我称之为“出租车”臂部。
5、重心位于一条腿上,背部前弓,导致身体垂直线过度后置。
人站立的正确基本姿态通常有2
正确的站立姿势
1、抬头,头顶平,双目向前平视,嘴唇微闭,下颌微收,面带微笑,动作平和自然。
2、双肩放松,稍向下沉,身体有向上的感觉,呼吸自然。
3、躯干挺直,收腹,挺胸,立腰。
4、双臂放松,自然下垂于体侧,手指自然弯曲。
5、双腿并拢立直,两脚跟靠紧,脚尖分开呈60度,男子站立时,双脚可分开,但不能超过肩宽。
6、身体立直,双手置于身体两侧,双腿自然并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“v”字形。
7、身体立直,右手搭在左手上,贴在腹部,两腿并拢,脚跟靠紧,脚掌分开呈“v”字型。
8、身体立直,右手搭在左手上,贴在腹部,两腿分开,两脚平行比肩宽略窄一点.
9、身体重心应在两腿中间,防止重心偏左偏右,做到挺胸、收腹、立腰。
10、穿礼服或是旗袍,双脚并列,但应该前后稍稍分开,以一只脚为中心站立。
正确的站姿要求站立者全身处于笔直的状态,两眼要平视前方,双臂处于自然下垂的状态,两脚跟也要一起并拢,脚尖张开大概60°的角度,身体的重心处于两腿的`中间。标准的站立姿势要求是很高的,从侧面和正面看起来都非常地精神。
从站姿看性格:
1、背脊挺直、胸部挺起、双目平视的站立:说明有充分的自信,给人以“气宇轩昂”、“心情乐观愉快”的印象,属开放型。
2、弯腰曲背、略现佝偻状的站立:属封闭型,表现出自我防卫、闭锁、消沉的倾向,同时,也表明精神上处于劣势,有惶惑不安或自我抑制的心情。
3、两手插腰而立:是具有自信心和精神上优势的表现,属于开放型动作。对面临的事物没有充分心理准备时决不会采用这个动作的。
4、别腿交叉而立:表示一种保留态度或轻微拒绝的意思,也是感到拘束和缺乏自信心的表示。
5、将双手插入口袋而立:具有不坦露心思、暗中策划、盘算的倾向;若同时配合有弯腰曲背的姿势,则是心情沮丧或苦恼的反映。
6、靠墙壁而站立:有这种习惯者多是失意者,通常比较坦白,容易接纳别人。
7、背手站立者:多半是自信力很强的人,喜欢把握局势,控制一切。一个人若采用这种姿势处于人面前,说明他怀有居高临下的心理。
8、双脚成内八字状:这是大多女性的站姿,有软化态度的意味。不少女性在担忧自己显得支配欲和好胜心太强时,往往采取这种站姿。
人站立的正确基本姿态通常有3
礼仪中立姿的基本要求
立姿,即站姿,标准的站姿,从正面观看,全身笔直,精神饱满,两眼正视,两肩平齐,两臂自然下垂,两脚跟并拢,两脚尖张开60°,身体重心落于两腿正中;从侧面看,两眼平视,下颌微收,挺胸收腹,腰背挺直,手中指贴裤缝,整个身体庄重挺拔。好的站姿,不是只为了美观而已,对于健康也是非常重要。
为了维持较长时间的站立或稍事休息,标准站姿的脚姿可作变化,即两脚分开,两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜,以一只脚为重心支撑站立,另一只脚稍曲以休息,然后轮换。
扩展资料:
“立如松”就是人站立的时候要像青松一样挺拔端直才美,这是一种静态美,是优美仪态的起点和基础。站立时要保证头正颈直,目视前方,面带微笑,引颈含颌,双肩放平,挺胸收腹,重心落于两个前脚掌上。忌肩一高一低,耸肩缩脖,含胸勾背或把手插在衣袋或裤兜里。
也不要抓耳挠腮,玩弄衣角或抓裤子边缘,这样会显得拘谨和不自信,而且也会有失仪表的庄重。女子站立时,双脚可呈“V"字形或丁字步,双手交叠,大拇指内扣放于肚脐下三指处;男子站立时,双脚或呈”V"字形或与肩同宽,双手自然放身体两侧,挺胸收腹,站累时重心可移至单脚,交替站立。
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