有关运动过度的危害
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有关运动过度的危害,都说生命在于运动,运动对于人们的身体健康是有一定的好处,但是也要把握一定的度,运动过量会对 身体造成一定的影响,下面是小编带来的 有关运动过度的危害 相关内容,一起来看看吧。
运动过度的危害1
急性肾衰竭
横纹肌溶解综合征是指一系列影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤,细胞膜完整性改变,细胞内容物(如肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等)漏出,多伴有急性肾功能衰竭及代谢紊乱。
横纹肌溶解综合征常见的致病原因有过量运动、肌肉挤压伤、缺血、代谢紊乱(低钾血症、甲状腺功能减退、糖尿病酮症酸中毒)、极端体温(高热、低热)、药物、毒物、自身免疫、感染等。
在病理生理学机制上主要有缺血损伤和ATP耗竭、肌浆网钙调节受损、低钾、组织氧化应激。其中肌红蛋白对于肾脏的直接损伤是导致急性肾衰竭的最直接原因。
影响内分泌
一次或长期大运动量的训练,可造成下丘脑-垂体-性腺轴功能抑制,血睾酮水平下降,表现为兴奋性差,竞争意识下降,体力恢复慢,睾酮是人体内主要促合成激素,促进氨基酸摄取,核酸和蛋白质的合成,促进肌肉和骨骼生长,刺激促红细胞分泌,增加肌康原储备,维持雄性攻击性,进取心等意识,而适宜的运动量或短时间的运动不影响内分泌。
运动性贫血
长时间,大运动量的运动后,会增加运动性贫血的发生率,这种贫血多为缺铁性贫血,原因不明,反过来,贫血可造成运动能力下降。
运动过度的危害2
第一、泌尿系统的`危害。
运动过量的话,可导致身体大量的排汗,使机体严重缺氧和二氧化碳驻留在身体内,肾血流量也会减少,尿液浓缩,产生高渗原尿,进而可能导致运动性尿。
第二、运动能力下降。
如果我没过量的运动,会导致各器官系统的功能有所下降。进而增加运动性贫血的发生。如果贫血不能得到及时的治疗,还可能造成运动能力不足,机体的反应能力下降,肌肉弹性减小,平衡感降低。严重的情况下,会导致患者出现头晕,恶心,便秘,抑郁,失眠易醒,食欲下降,易感冒等症状。
第三、运动损伤。
对于刚参加体育锻炼的人来说,在连续过量的运动情况下会造成骨折,长期的过度运动会造成慢性关节劳损,出现疼痛肿胀的症状。
第四、精神依赖。
过量的运动会使机体产生一种物质,如果这种物质大量的释放到血液中,会使人感到兴奋,抑制各种不适与疼痛,时间一长便容易成瘾。如果一旦停止运动,那么患者就会表现出精神沮丧,易激动,焦虑不安,困倦,经常抑郁等不适的感觉。
第五、神经系统。
过量的运动可以导致神经紊乱,表现出面色苍白,恶心,耳鸣,眩晕等症状。
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