野外游泳危险性高不高
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野外游泳危险性高不高,野外游泳就是代表选择河里或者湖水等地方进行游泳,这样就不会受到拥挤和任何的限制,还能跟大自然来个亲密的接触,野外游泳危险性高不高?来看看吧。
野外游泳危险性高不高1
野外游泳危不危险
野外环境游泳比在游泳池游泳的危险性大得多。
1、遇到紧急情况的时候,例如抽筋,体力不支,如果没有其他人,那讲是很危险的。所以,一定要有几个水性好的人陪同。
2、河里表面看起来很平静,但水面下的情况就不一定了,可能有旋涡,水草,或其他坚硬的东西,受伤后如果处理不好,很容易呛水。
3、野外环境的水,水面和水下温差很大,很容易造成抽筋,头晕,身体不适,有很大的潜在危险。 如果你打算横渡江,建议的是,多人陪同,游泳前充分做好准备活动,准备好防护设施,如果感到身体不适应一定不要强行横渡,利用救生器械,在陪同的人的帮助下返回。 最后还是建议不要在江里游泳。
野外游泳注意事项
了解自身健康状况
1、心脏病、高血压、传染病、癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳;
2、疲倦、生病、饱食、空腹、情绪不好及酗酒后不宜游泳;
3、正确评估自我能力,游泳时不能逞强好胜,应该量力而为。泳技差者不能到深水处或离岸太远。
选择安全场所
1、不可在有“禁止游泳”、“水深危险”等警示标志区域内游泳;
2、不可在航道、港区、急流区、礁岩区、码头旁及水草生长区域游泳;
3、游泳时遇大雷雨或地震时应立即上岸;
4、了解水温、海浪、风力、潮流等情况;
5、不明地形或水浅处均不宜跳水、不可贸然潜入深水。
养成良好的习惯
1、热身运动:入水前应先做伸展热身操;
2、游泳中呼吸时尽量用嘴吸气,用鼻呼气,且以最大肺活量吸气及吐气,做到有节奏、不易多说话、以防呛水;
3、养成睁眼游泳的习惯,戴泳镜,以免被撞或踢伤;
4、结伴游泳以便互相照顾;
5、从事水上活动,除游泳外,均应穿着救生衣;
6、不可拿呼救的动作开玩笑;
7、离水后应立即擦干身体、保持体温;
8、游泳前应仔细勘察水域,并用浮标划分深浅水及安全区域。
不单独野游
野游与游泳池不同,万一发生危险如过没有个照应,那后果是很可怕的。即便没有朋友一同前往,也必须要去经常会有其他人游的水域,一个人单独也不要下水。
正确评估自身能力,不能游得太远
游泳时不能逞强好胜,应该量力而为。在户外水域宽阔的水面,很容易在不知不觉中游出远距离,这个和操场跑圈与跑马路的对比类似。游出500米,来回就是1000米,是得好好算算自己的实力。心里素质不好的,一看这么远,慌了,游不动就沉下去了。所以野泳需要体力和技术,也需要稳定的心理。不过带有救生设备,其实另当别说。
注意水域的`水质问题
臭水沟大家都不会去。但是有些泛绿的、泛黄的一些河道,还有水看起来干净,也不代表没有微生物,不要随便喝水,容易得寄生虫病。
野外游泳需要准备什么
救生圈
圈子里会有人带着救生圈的。或者放在岸边,或者系在腰间。没有人坐在上面划水,这是运动而不是戏水游戏。有了救生圈,游起来就放心多了。它的承重能力很强大,几个人扶着它也没问题。缺点就是有些大和笨重。
合身的游泳衣裤
游泳衣裤必须合身。如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作。因此,游泳衣裤要以穿在身上感到贴身舒适为宜。年轻人可选择沙滩式的尼龙游泳衣裤,颜色以鲜艳的为好,这样可增添美感。当然,适当的情况下裸泳才是最爽的。
游泳眼镜
如果水质不干净,游泳时细菌很容易进入眼内,以致产生红眼病等。对于初学游泳的人来说,戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。而户外游泳,可以配备潜水镜,广袤的大自然,你不想一睹水下风采吗?
“跟屁虫”等
初学游泳者,最好自备一些浮体物品,而户外更是不比户内,所以即使是游泳高手也最好带上“跟屁虫”。或者带着泳圈、水上气床让你怡然自得,尽享玩水乐趣。准备这些物品时,要时时检查有无漏气,以防发生事故。
浴巾和拖鞋
浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品,在游泳的间歇或游完后上岸,用毛巾擦干身体,披上浴巾,穿上拖鞋,既可以保暖,防止感冒,又比较卫生。更主要的是宽大的浴巾可以帮助你在岸上更换衣服,这一点真的很重要。
野外游泳危险性高不高2
一、野外游泳一个人坚决不去
野外游泳毕竟和有专人管理的游泳池不一样,万一有个什么事,至少也有个喊话的人。所以即便忍不住了一个人前往,也要去有人游的水域,有人在旁边,就是一种无形的力量。
二、酒后不游泳,坚决不跳水
酒精的麻痹作用可直接作用于大脑指挥系统,会让人短时间失去知觉。酒后跳水的死亡概率极大,绝对应该引起注意。
三、雷天决不下水
雷雨天坚决不下水,防止被雷击。
四、不明水域坚决不跳水
如果不了解水下情况,不要跳水或扎猛子,因为可能水浅或有石块突出,造成碰伤或更严重的伤害。
五、过饱过饥不下水
过饱过饥不下水,最好是饭后一小时活动。除了对身体不好之外,还容易引起抽筋,这个在水里尤其是户外水域还是要尽量避免。
六、不要认为游泳圈万无一失
在野外游泳带个游泳圈、橡皮艇、浮床等等应该是个不错的选择,可以活动休闲两不误。但对不会水的人来说,有时候会有一些潜在的危险。用久磨损的、质量不好的、或许也有假货,这个宝贝一旦漏气,人又远离岸边,还是很危险的,所以这种情况下千万不要以为万事大吉。
七、大汗淋漓时坚决不下水
运动完排汗量大,排汗毛孔越大,这时不能一下子浸入凉水中,否则寒气注入,对身体没有一点好处。所以天热时,不可大汗淋漓下水,可先喝点冷饮,降低一下体温,汗落一下再下水。
八、救人切记不可正面施救
不要轻易在水里救“处于挣扎状态的”人。当发现有人溺水,救人者切记一个原则:不可正面施救。如果被对方给抱住而脱身不得,估计两个沉得更快;所以若没有学过水上救生技术,不可冒然下水救人,应大声呼叫“有人溺水”,请求支援。同时积极寻找救生设备如游泳圈、皮球、木头、竹竿子等等做岸上施救。
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