两性健康:揭秘古人的房事养生法
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【导读】:房事养生法是探讨有关夫妻之间的养生之道,即运用各种养生疗法和谐夫妻生活,调节房事活动,以达到强壮复健,祛病延年目的的一种自我保健方法,属中国古代房中医学范畴。
以静为强,心毋怵荡性爱贵在宁心静气,排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪,这可谓是性爱的“心理准备”阶段。
先戏而乐,神合意感古人明确认识到,前戏是一种乐趣,是性爱不可或缺的一部分,能激起春情,提高性欲。
肾后心,弗欲强之任何一方未达到良好状态时,均不可勉强。男子不可自力不胜而强举妄为,更不可强迫女性。性爱要先有性的生理冲动,而后再根据心理冲动来实施,这就叫先肾后心。
五欲达交,三五至合这说明性前戏要求男女达到最佳状态,五欲”即男方激发女方性欲的五种方法:一是缓缓呼气和亲吻,使女方面部发热;二是轻柔拥抱紧贴;三是舌尖相互吮吸,使口内津液增多而滑润;四是 轻柔抚摸敏感区域;五是紧抱对方并缓缓摇动,使女方咽部感到干燥而吞咽口水。
徐迟久,以和为贵从容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久,这是古人定义的实质性爱的理想状态和要求。
乃观八动,审察五音古人一向强调,相爱双方都应该获得满足。达到性高潮时,女性会有八种反应动作和五种呻吟声,可供爱侣观察。
讲求法式,疗病益身古代房中术包括许多性爱姿势,据说能治疗某些疾病。
弱入强出,行气补脑性爱后,男性应该在生殖器还呈硬态(生态)时拔出,不能全部疲软(死态)出。
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