女性突然便秘的原因
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女性突然便秘的原因,很多女性由于工作和生活的压力较大,很多时候不注重身体保养,经常出现便秘的情况,那么出现便秘是为什么呢,下面小编就给大家科普一下女性突然便秘的原因,一起收藏起来学习一下。
女性突然便秘的原因1
1、排便不规律
不良的生活和饮食习惯等等,因为很多的人呢总是拿着书或报纸或者是手机如厕,这样的话,就会让人们不由自主的就会增加排便的时间,尤其是坐在马桶上面十分钟以后,肛门就会受到很大的压迫,就会很容易造成便秘和痔疮的出现,所以一定要控制好自己排便的时间,最好在3分钟以内排泄完毕,要是超过这个时间的话,就会有不好的影响的。
2、女性经常穿束腰腰带或塑身衣
会容易造成女性出现长期便秘的情况,对患者的身体有一些不利的影响,所以一定要避免长时间的穿这种衣服,要给腹部一个轻松的状态比较好,而且避免出现憋着不大便的情况,该排便的时候不排,总是忍着的话,也会同样造成便秘的症状出现,一定要纠正这样不良的习惯,才会有可能让便秘的症状得到缓解。
3、不良饮食习惯
尤其是喜欢吃辛辣的东西,因为辛辣的东西会很容易造成上火,上火之后大便就会变得干燥,从而就会造成便秘的症状,而且要是久坐的话,也会引起便秘的情况出现,所以出现了便秘之后一定要纠正不良的习惯,首先要多吃点有润肠作用的食物,其次要多运动,才会有更好的'缓解作用,避免总是饮酒。
女性突然便秘的原因2
1、没有定时排便
便秘的发生与忍便有很大的关系,很多女性在出现便意时因没有时间而忍住便意,殊不知一旦忍住了便意,再想排便就变得非常困难。长久如此,粪便就会堆积在肠道中形成干结的大便,若经常忍便,就很容易诱发便秘。因此,各位女士在出现便意时,应马上进行排排便。
2、便便时看书或报纸
不少女性朋友在排便的时候都会玩手机或看报纸,殊不知这样会增加排便的时间,进而压迫肛门,严重损害了肛门的健康,长久如此,就会诱发便秘的症状。
3、常穿塑腰带或塑身衣
经常穿塑腰带或塑身衣也是诱发便秘的原因之一,这因为塑身衣会使大肠内消化液的分泌量减少,进而导致食物残渣难以通过大肠,极大地增加了便秘的风险。因此各位女士平时应注意避免经常穿塑身衣和塑腰带,以免诱发便秘。
4、运动量少
女性朋友若经常久坐少动,就会因缺乏运动而导致肠道蠕动便慢,使肌肉收缩无力,进而导致排便动力不足,因此不爱运动的女性通常更易发生便秘。
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