职场应酬饮酒原则
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职场应酬饮酒原则,求职的时候hr最看重的是个人能力,想要努力向上爬就要做好万全的准备,面试的时候一定要自信,求职的过程中要注意一些小细节,下面看看职场应酬饮酒原则。
职场应酬饮酒原则1
1、主食+酸奶的护胃法宝
去喝酒之前吃点东西,一则能够在胃里形成一些保护,减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起,降低它的浓度,延缓酒精的吸收。酸奶就是最好的胃壁保护层,因为本身就粘稠,而且还加入了植物胶增稠剂,在胃中停留时间相对较长;而淀粉类的大分子则能和酒精发生结合,直接起到延缓酒精吸收的作用,作为经过发酵反应的淀粉类食物,如馒头、面包、豆类食品等效果更好,因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中,形成“包合物”。喝酒前饱餐一顿馒头加酸奶,绝对比怀揣醒酒药效果更可靠。
2、提前喝水提案
在到达饭局之前,就先喝下半升左右的水,让泌尿系统在开始喝酒前就开始启动,这样,一部分酒精可以随之直接排泄掉。
3、拒绝“一口闷”提议
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
4、配菜不能少
研究发现,在喝酒的同时多吃饭,充分补充碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。大量摄取蔬菜水果,也可减轻肝脏负担,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E、微量元素硒等重要的'抗氧化剂,减轻酒精对身体的毒害。
5、时刻补充电解质
在包里偷偷储备一包生物盐补充剂,借身体不适之由,温水送服。如果没有储备,那就再点一份运动饮料,虽然对牙齿不好,但也能迅速补充因过量摄入酒精而导致的脱水问题。
6、尽可能喝热酒
不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。
7、好的醒酒物不是茶水
更不是雪碧与可乐,而是果汁。果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。
8、空腹时不要喝酒
一边喝酒,一边进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。
9、不要多种酒混合喝
因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。
10、不要用药酒作宴会
用酒某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
其实职场中很多男性并不想应酬喝酒,所以,既然免不了这种应酬的话,那就要在不伤害自己身体的前提下在喝酒,酒后也要及时的多调理胃和肝脏。
职场应酬饮酒原则2
不要劝上司饮酒
职场新人不要过分张扬,在酒桌上尽量要保持沉默,千万不要劝上司饮酒,这样对于上司来说是非常不尊敬的。
避免空手去上司家聚会
虽然是上司的私人邀请聚会,但是第一次去人家,必然不要有空手的机会, 可以适当地买些水果作为礼物,这样也是出于礼貌。
控制自己饮酒量
不要以为私下聚餐就可以放肆,毕竟还有职场中的领导在场,作为新人还是要适当地控制自己的酒量,以免饮酒出事。
不要出头点菜
对于职场新人来说,千万不要主动要求去点菜,这样对于领导来说,都是不懂礼貌的,毕竟付款的不是自己,还是由领导说了算,自己吃好就行。
学会为老板考虑
在酒桌上,也不要只顾自己的吃喝,要适当地看领导的眼色行事,学会站在领导的角度看问题,你才能够给领导留下好的印象。
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