阴道紧巴巴?9大锦囊帮你告别“涩”女郎
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【导读】:阴道干涩是导致女性性爱质量下降的罪魁祸首,导致阴道干涩的原因有很多,如何让阴道“湿润”起来才是重点。接下俩,爱秀美网就给大家介绍几个常用有效的办法。
1、女性选择贴身内衣裤时要选择透气、纯棉质地的,勤换勤洗。避免长时间穿紧身的牛仔裤、丁字裤等。
2、对阴道进行日常护理不要过度清洁,不要用热水烫私处,可选择弱酸配方的女性护理液,涂抹一些女性专用保湿产品。阴道局部间接使用雌激素,可治疗内分泌失调导致的阴道干涩。
3、性生活中使用水溶性润滑剂或外用雄性激素,缓解阴道干燥问题。女性可以进行缩阴滋养,防止阴道松弛。性爱过程出现阴道干涩,可经常变换体位或性爱地点。之前进行足够前戏,充分调动女性性欲。
4、避免使用中性、碱性的沐浴乳或香皂清洁外阴、阴道,维持阴道的酸碱度,预防细菌滋生。
5、女性经常锻炼身体、增强体质也可改善阴道干涩情况。治疗自身慢性疾病、阴道炎症可以增强免疫力,增加激素分泌。
6、避孕药副作用较大,可使用其他计生用品代替避孕药。
7、黄芪、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等中医对阴道干涩有治疗作用,中医也会采用六味地黄丸、五子衍宗丸、四物汤、右归丸、玉千金凝胶棒等中药方治疗。
8、在饮食方面进行调整,多吃一些五谷杂粮和新鲜的瓜果蔬菜。摄入维生素B2可以治疗、预防阴道干涩。一般情况可通过摄入食物来改善症状,如果症状严重可以服用维生素B2片。
9、解除焦虑不安的情绪,放下心理压力,增强生活信心。
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