怎么算标准体重
本文已影响1.22W人
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怎么算标准体重,现在人们越来越注重自己的身材,尤其是爱美的女性朋友,看见秤就不自觉的上去秤一秤,但是很多人都不知道怎么算标准体重,以下小编就来教大家,快来看看吧。
怎么算标准体重1
成年男性理想体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9
成年女性理想体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.85
体重指数(BMI)评估营养状态指标
BMI=体重(kg)/身高(m)的平方
正常范围18.5~24.9
标准体重:男性=身高(cm)-105
女性=身高(cm)-107
另外,根据南北差异,北方人理想体重=[身高(cm)-150]×0.6+50(kg)
南方人理想体重=[身高(cm)-150]×0.6+48(kg)
怎么算标准体重2
标准体重的计算如下:
1、世卫计算方法
男性的标准体重等于(身高-80)×70﹪;
女性的'标准体重等于(身高-70)×60﹪;
正常体重在标准体重正负10﹪;
体重过重或过轻在标准体重正负10﹪~ 20﹪;
肥胖或体重不足在标准体重正负20﹪以上;
超重系数等于(实际体重-理想体重)/(理想体重)。
2、不同年龄算法
标准体重等于年龄 x 8 + 8( 仅适用于7 - 16岁 );
轻度肥胖超过标准体重20% - 30%;
中度肥胖超过标准体重30% - 50%;
重度肥胖超过标准体重50%以上。
肥胖的测算方法
1、秤称体重
男士标准体重:身高减105;女士标准体重:身高减100。在标准正负10%以内都为正常体重,超过10%即肥胖。
2、体重指数
体重公斤数除以身高米数平方。这种方法更加准确,国家衡量超重、肥胖使用的正由此作为判断。正常范围为18.5-23.9,24-27.9就属于超重,28以上的就是肥胖。对于儿童来讲,其诊断标准和成人有区别,要稍低一点。
怎么算标准体重3
正常人体重计算方法:
1、成年人标准体重:(身高cm—100cm)×90%=标准体重(kg)。这是国际上常用的体重计算公式,以及身材比例计算(比较适合东方人) ,健身练过的人除外。
当体重超过标准体重的10%时,称为超重;超出标准体重的20%,称为轻度肥胖。超出标准体重的30%时候,称为中度肥胖。当超过50%时候称为重度肥胖。
2、儿童标准体重:(年龄×2) 8=标准体重(kg)。
当体重超过标准体重的10%时,称为超重。超出标准体重的20%,称为轻度肥胖。超出标准体重的30%时候,称为中度肥胖。当超过50%时候称为重度肥胖。
重度肥胖是怎么引起的?
遗传与环境因素。
物质代谢与内分泌功能的改变。
能量的摄入过多,消耗减少。
脂肪细胞数目的增多与肥大。
神经精神因素。
不良的生活及饮食习惯。
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