精神折磨是什么表现
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精神折磨是什么表现,相信大家最近都多少开始了解“精神暴力”和“心理虐待”等概念,心理上的虐待不限于亲密关系,很多时候,它远比我们想象得更严重,也更普遍,下面看看精神折磨是什么表现。
精神折磨的具体表现:
1、不择手段地驱使
对儿童或青少年不择手段地驱使是另一种精神虐待。例如,一个名叫埃丝特的科特迪瓦小女孩被她母亲带到了法国,以照看其弟弟并干家务活。她母亲经常打她,不让她吃饭,污辱她,给她剃光头,在情感上彻底孤立她,并说她眼神不好,要为最小的那个畸形儿的降生负责。长期的精神折磨使埃丝特出现了精神障碍,于是她被送进了精神病儿童收养院。
2、日常生活控制
还有一种精神虐待,其危害不太严重:有些家庭对其儿童的日常生活总是进行严格的控制,不让他们“浪费时间”,总是让他们学习,给他们制定了周密的计划,以便将来在社会上取得成功,结果是这些儿童既无法进行正常的`社会交往,也无法有本能的行为。
严重后果
精神虐待儿童的后果是极其严重的:儿童会自暴自弃、出现行为障碍、在社会活动中会出现攻击行为,或者是正好相反:畏缩、学业失败、总想自杀、得漫游症、将来不能适应成年人生活、对自己的后代也进行虐待。因此,儿童的父母以及从事教育的人士应切记:千万不要精神虐待儿童,精神虐待儿童危险多多。
伴侣对你“精神虐待”的几个表现
对你进行“精神操纵”:否认你的一切价值
无论你做什么,他都会对你全盘否定。
你做对了,做好了某件事,他不会赞美你,而是嘲讽你不值得炫耀;
你做错了某件事,他会上升到人身攻击的程度,从来不会鼓励你。
他常常挂在嘴边的话是:
“你也太糟糕了,这么点小事你都做不好”
“你应该感谢我,如果不是我,没有人会跟你在一起”
“我才是你的救世主,离开了我你什么都不是”
这样的嘲讽,贬低,挖苦,指责的对话,就是他对待你的日常。
时间久了,你就会陷入痛苦和自我怀疑中:
“我真的很差劲吗?”
“难道我真的如此糟糕吗?”
拒绝任何形式的沟通:冷暴力
冷暴力从来都不仅仅是回避沟通,逃避问题,而是亲密关系里“控制对方”的手段。
以退为进,不断拉扯。
就像武侠小说中的“太极”,看似不动,实际是在准备大招。
在亲密关系中,常见冷暴力的表现有:
产生矛盾时,对方拒绝沟通,无论你说什么,他都用沉默回应你;
面对你的主动,分享,他表现出敷衍和冷漠;
无论你如何哀求,卑微,他也只是高高在上地俯视着你。
冷暴力的本质,其实是亲密关系中“权力的失衡”。
你是弱势的,他是强势的;
你是被掌控的,他是控制者;
你是被动的,他掌握着一切主动。
你早已暴露了所有底牌,而他还有更多大招等着你。
实际上从一开始,你就被对方“吃定了”。
当人长时间处于“被忽视”的冷暴力氛围下,就会产生恐惧感,对亲密关系的恐惧。
甚至,会失去表达自我的欲望和勇气。
限制你的自由与经济:操纵
我想到一个咨询案例。
一位太太嫁给了“变态丈夫”。
她的丈夫,有着强烈的掌控欲,近乎极端和变态。
跟异性同事聊天,丈夫一把抢过来手机,先把对方删除,又把她的手机砸碎;
在外面跟陌生人对视一眼,跟邻居打个招呼,都要被丈夫羞辱谩骂。
到最后,丈夫甚至不允许她出去上班,不许她和外界接触。
拿走她的手机,拿走她所有的存款,限制她的自由。
在她的挣扎和反抗下,逃离这个家庭,付出了很大的代价才成功离婚。
即使在离婚后,她也被这个男人谩骂了几个月时间。
就像《不要和陌生人说话》中的安嘉和与梅湘南。
这是一种极端的,恐惧的,令人窒息的亲密关系。
在初期,对方只是语言上限制你;
如果你没有反抗,而是顺从他的.意图,对方就会变本加厉,对你进行更深层的操控和与限制。
混淆真相,转移情绪:扭曲
这是施虐者为了转移自身的负面影响,惯用的混淆真相的手段。
比如:
你们多年的感情结束,是对方的种种行为让你不堪忍受,你才决定离开他。
分开后,你并没有向外界埋怨过有关对方的一切,而他却倒打一耙,将所有的过错都怪在你身上。
扭曲真相,混淆视听。
用一个又一个谎言,向外界呈现他的完美,扭曲你的真实特征。
这同样是一种精神虐待和操控。
让外界以为:“原来你这么糟糕,原来你的真实面目是这样的”。
到了这时,对方的目的就达到了。
发现这几种情况,你可能被身边人精神虐待了
侮辱性称呼:对方可能用类似“傻X”或其他更过分的、明显有侮辱性的字眼来称呼你。
人格打击:经常涉及到“总是”这个词:你怎么总是犯错、你总是把事情搞砸、你总是这么讨厌...基本上在对方的形容里,你会开始感觉自己没想象中那么好:“我是不是就像TA说的那样一无是处?”
大喊大叫:大喊、尖叫和骂人是为了恐吓,让你觉得自己渺小、不重要。这个过程也可能伴随着扔东西或是击打身边的物品。
公共场合的尴尬:在明显是不合适的情景下透露你的隐私、糗事、拿你的短处或缺点开玩笑。
轻视:当你告诉对方一些自己觉得很重要的事情时,对方的表现像是觉得根本无所谓。有时候不仅是在语言上,诸如翻白眼、假笑等肢体动作也都透露着类似的信号。
“开玩笑”:当你觉得自己从中受到伤害时,对方表示自己说的/做的事情只不过是在开玩笑。
讽刺:通常是一些挖苦的话,当你反对的时候,对方会说没有羞辱你的意思,并告诉你不要把每件事都想得那么严重。
侮辱外表:告诉你你的头发很丑、衣服不好看...诸如此类。
贬低成就:对方可能会告诉你,你通过自己的努力、终于得来的成就其实毫无意义,有些甚至会声称你的成功都是靠他得来的。
贬低兴趣:对方可能会告诉你,你日常坚持的爱好是一种很幼稚的、浪费时间的行为,劝你赶紧放弃。
情绪触发:在知道让你生气/难过的事情之后,故意、反复地提起这件事,让你始终沉浸在当时的情绪里。
在羞辱、否定、批评之上,心理虐待更严重的形式是展现出控制欲。这种情况下,让你对自己的不足之处感到羞耻成了一种实现控制的途径。典型的控制手段包括这些:
威胁:以自己或你的生命、身边人的`安全作为威胁:“要是你不听我说的,我可不敢保证自己做出什么事。”
监视:时刻要求你汇报自己的位置、自己在做什么,要求你立刻回复每一条信息、每一个电话。检查你的浏览历史、电子邮件、消息和通话记录,要求你提供手机/各账号密码,取得你的财务控制。
单方面的决策:在没有征得你同意,甚至是你完全不知晓的情况下替你作出决定,取消你的赴约计划、行程安排等。
激动情绪下的长篇大论:以“好好谈谈”为名义倾倒自己的抱怨、羞辱等,清楚地让你感受到在这段关系中自己远远赶不上对方。
情绪不可预测:会无缘无故地勃然大怒,或是突然对你充满爱意,只是为了让你的生活如履薄冰,时刻处于惊恐之中。
借用他人:会告诉你别人都觉得你“不太正常”、“有点问题”、“做错了”,以他人的名义来让你产生自我怀疑,借以加强控制。
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