女性进藏十大禁忌
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女性进藏十大禁忌,藏族作为一个历史悠久的少数民族,随着旅游业的发展,去西藏旅游的游客日益增多,但女性同胞相对于男性同胞来说,进藏旅游需要注意更多的小细节,以下分享女性进藏十大禁忌。
1、忌用单手接递物品。主人倒茶时,客人须用双手把茶碗向前倾出,以表敬意。
2、不得动手摸弄藏族人的头发和帽子,因为他们认为摸头是神圣的动作。
3、进入藏民的帐篷,居室,不可用脚踩踏门槛,也不可在他人面前吐痰。
4、如果有当地人对你吐舌头,千万不要生气或者辱骂,那不是对你嘲笑或者不尊敬,那是对你的一种欢迎和尊敬。
5、在西藏旅游期间,未经本人同意,不得擅自给人拍照,如果想拍照一定要尊重别人的意愿,以免引发不快。
6、在西藏旅游途中,如果遇到身挂红,黄,绿布的牛羊,不可以随意驱赶和伤害,它们是敬神的`祭品。
7、在转经筒和寺庙处,不可逆时针方向行走,以免引来不必要的麻烦。
8、进入西藏的寺庙前记得要脱掉帽子和太阳镜,庙内物品观看无妨,但是不可擅自触摸佛像、经书、拍照,忌讳吸烟。忌用手去指佛像、经书、唐卡和壁画,应手掌向上平指以示敬意。切记参观寺庙时不要穿着暴露,这是不敬的行为。
9、藏族最大的禁忌是杀生,绝对禁吃驴,马肉和狗肉。
10、路上的玛尼石只能往上堆,千万不能拿走。玛尼石和玛尼堆都是当地人用来祈福或者消灾减难的,在当地人眼中有着非常重要的意义。
一、女性朋友进藏旅游的必备物品
1、带好必要的相关证件,尤其是身份证和边防证一定不要忘了,如果没有身份证的话,坐车和住宿都将是一个巨大的问题,另外西藏很多地区属于边境区,如果没有边防证的话,部分旅游景点都是不允许前去游玩的。
2、西藏很多漂亮的圣湖和山川,想拍照片好看的话,可以准备几条长裙,记得拍完照,一定要及时穿上羽绒服,避免自己感冒着凉等。
3、西藏地区海拔高度不同,气候温差也是相差蛮大的,尤其到了晚上太阳下山后,温度会下降十多度,即使是夏天进藏游玩也是如此,为了避免自己感冒着凉等,需要带好足够的保暖衣物
如、换洗内衣裤、保暖内衣、保暖裤、牛仔裤、长袖、毛衣、袜子、运动鞋等,如果要去到海拔较高等地区还需要带好围巾、围脖、羽绒服等,既起到保暖作用,也可以防止皮肤被晒伤。
4、虽然说西藏的经济条件与前几年相比已经好很多,但其实除了拉萨、林芝和日喀则这些地区以外,当地的住宿条件还是比较有限的,可以自己准备好毛巾、牙刷、牙膏、袋装沐浴露、洗发水、洗面奶、睡袋、水杯、拖鞋等,以备不时之需。
5、大部分的女性朋友都有一颗吃货的心,去西藏旅游路途时间长,所以一定要多准备一些爱吃的小零食,如、巧克力、饼干、面包、士力架、坚果、自嗨锅,不管是用来解馋还是充饥都是非常不错的。
6、西藏全年紫外线强烈,女性朋友进藏旅游一定要带好水乳、面霜、防晒霜、润唇膏、遮阳帽、墨镜,1~3小时就得补擦一次防晒霜,晚上休息时可以敷个补水面膜,擦个身体乳,及时做好皮肤的防晒和补水工作。
7、进藏旅游想照片拍的好看,相机肯定是少不了的,建议女性朋友带个微单就可以了,不要考虑那种镜头又重又长的,太消耗体力了,本来在西藏旅游身体的氧气就会消耗的很快,如果带的东西过重,是很容易加重高反症状的。
二、女性朋友进藏旅游注意事项
1、不管是男女老少初次进藏游玩都是会比较担心高原反应的,可以在进藏前服用一些增强体质的保健品,对身体没有伤害,也可以起到心理上的安慰作用
进藏后要准备不要剧烈运动,少说话,多休息,多喝水,禁烟酒,不要想着进藏减肥,饮食作息要规律,一般过几天之后症状就会消失。
2、去西藏旅游之前可以去前往医院做一个全方面的检查,因为如果是患有严重心血管疾病、心脏病、哮喘、呼吸系统疾病等疾病的病人,都是不宜进藏旅游的.,如果盲目进藏旅游
由于身体适应能力较差,初进高反发生急性高原几率会比正常人高很多,也容易引起旧疾复发,路途发病,医疗条件有效,严重的会引起生命危险的。
3、女性朋友一定要提前算好自己的大姨妈的日子,千万不要选择在生理期进藏游玩,本身有些人大姨妈期间会肚子痛之类的,再加上进藏后会产生头痛、头晕、胸闷等高反症状,真的是蛮受罪的。
4、当地信仰佛教,有着很多寺庙和宫殿,前去参观游玩时,一定要遵守规则,戴帽子、墨镜、穿裙子、短裤、拖鞋等都是不允许进入的,且进入寺庙时需要征得寺庙僧人的同意,寺内和殿内都是不允许拍照的,禁止大声喧哗,吸烟喝酒。
5、女性朋友进藏旅游一定要注意安全,不推荐一个人自助游,建议选择跟团的游玩方式,火车或飞机进出藏,不要随意搭乘陌生的车辆
保管好自己的随身物品,半夜不要一个出门。当然,如果觉得跟团游行程不自由的话,也可以拉上一两个靠谱的朋友一同去西藏包车游,也是蛮好的。
1、 打好心理“准备战”
情绪上要相对放松,不要过分紧张和兴奋。了解西藏的相关地理情况和风土人情和生活习惯。
人体在含氧量减少时会有一个适应过程,高度越高,适应时间越长。对于身体健康的人来说,完全可以适应拉萨等地三四千米的高度,不必惧怕高原和高原反应。
一旦出现高原反应的症状,只要注意适当休息,避免剧烈运动,迅速补氧,或立即下降数百米高度,一般就可恢复正常。
将要通行的青藏铁路沿途会穿越5000米以上的高度,但据悉列车内设施齐全,配备有增压、充氧装置
在经过海拔5000多米时,乘客不会有特别反应。但是一旦走出车厢,乘客还是可能出现高原反应。此时只要及时回到车厢,或是迅速补氧就能安全度过。
2、 建好身体“加油站”
到医院进行体检,检查自己是否患有不适宜入藏的疾病。入藏前一个月就应该进行适当的体育锻炼,可以通过游泳、慢跑等有氧运动方式提高身体的储备能力。
最好每天都坚持锻炼1至2个小时。适量饮用一些酥油茶、奶制品和牛羊肉以及藏药红景天,可增强对高原气候的适应能力。
3、 备好入藏“小药箱”
入藏的游客首先面对的就是强烈的'高原反应问题,出现低氧血症、头疼、恶心,甚至呕吐的症状,可准备一些诸如凯福定、芬必得等治疗头痛的常用药物。还有的人高原反应表现为失眠,可准备一些镇定药物。
高原地区紫外线辐射强,要避免皮肤受损。因此,“小药箱”内还要必备防晒霜、墨镜和太阳帽等防晒物品。 到西藏一定要避免感冒。感冒平时可当作是小菜一碟,但在高原患上感冒则极有可能导致生命危险。
而西藏一些风景区温度很低,下雨、下雪的天气都有发生,所以即使是在夏天这个季节入藏也要备好防寒挡风的衣物,准备在野外活动的话,更要带上羽绒服和睡袋。
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