怀孕前、中、后期应避免什么
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1.怀孕早期:避免高温和药物
怀孕初期是胎儿发育的关键期,同时也是很敏感、很脆弱的时期。这个时候胎儿还不算是真正的胎儿,只是一个小小的胚胎,它正处于分化期。而胚胎对高温是特别敏感的,如果孕妇长期处在高温的环境中,很可能会伤害到胎儿神经系统的发育,尤其是脑部神经,胎儿出生后可能存在智力低下的问题。所以孕妇不要洗高温热水澡,更不要蒸桑拿。除此之外,孕妇也不能随便服用药物,因为很多药物中含有对胎儿发育不利的成分,严重的话会有致畸的危险。所以孕妇生病的话,要去看医生,不要自己胡乱用药。
2.怀孕中期:避免噪声大和营养不良
怀孕中期是胎儿快速发育的时期,这个时候胎儿对营养的需求量更大,尤其是钙。所以孕妇要注意营养的补充,可以多吃一些含钙量高的食物。如果食补满足不了胎儿的发育需求,可以在医生的指导下服用钙剂。另外,怀孕中期,胎儿的听力也得到了发育,对于外界的声音,胎儿是能够感受到的。所以孕妇不要去那些噪声大的地方,像KTV、电影院等,不然会损伤胎儿的听力。包括在音乐胎教的时候,孕妇也要选择舒缓的音乐,不要选刺激性强的音乐。
3.孕晚期:避免劳累和压力
进入孕晚期,也就意味着分娩进入了倒计时,这个时候孕妇的肚子已经很大了,经常会感到很疲惫。这个期间,孕妇要注意多休息,每天保证有充足的睡眠,这样既有利于胎儿的发育,也能为分娩蓄力。另外,很多孕妇在孕晚期会有紧张感,对分娩的压力比较大。孕妇要注意调整自己的状态,不要被负面的情绪左右,尽量保持积极乐观的心态,这样更有利于分娩。
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